خلقى ضيق .. أعمل أيه؟

أنا عمرى "24 سنة" أنا على طول مخنوقة ومتضايقة مع أنى أنا مكنتش كده خلقى ضيق ولا احتمل كلمه من أى إنسان وكل ما اقرب من ربنا يومين وأرجع تانى أبعد، الحمد لله أنا مش بعمل حاجة وحشة ولا أغضب ربنا بس مش عارفة أكون قريبة أصلى اقرأ قرآن أنا بحب الناس وبعمل أعمال خير كتير بس الحاجات الأساسية مش عارفة التزم فيها يا ريت النصيحة مش عارفة أعمل إيه؟
يجيب على هذا التساؤل الدكتور هاشم بحرى أستاذ الطب النفسى قائلا ما تعانى منه قد يكون بوادر اكتئاب لذا عليكى أن تشغلى حالك بمجموعة من الأفعال المفيدة التى ربما تشغلك عن الاكتئاب، كما أننى أريد أن أسالك ما هى طبيعة حياتك الشخصية هل أنتى مستقرة عاطفيا أو أسريا، فربما حدوث اختلال فى أى جانب منهما قد ينعكس عليكى سلبا لذا حاولى أن تتوخى الحذر، لأن ذلك قد يؤدى بكى إلى حالة سيئة تنعكس عليكى بالسلب، كما أنك فى سؤالك ذكرتى أنكى لا تقومى بأفعال سيئة وهذا دليل واضح انك إنسانة طيبة القلب وحنونة ولكنك لا تعرفى كيف توجهى طاقتك إلى الشكل الذى يحقق لكى الراحة النفسية لذا أبحثى بداخلك عن شىء يحقق لكى السعادة وهذا سينعكس بالإيجاب عليكى وسيطرح عليكى مجموعة من التصورات لحياتك المستقبلية التى ستدفعك للتخطيط لها مبكرا وابدئى من اليوم.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com