يعاني الجميع هذه الأيام من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وفيروس كورونا المستجد، وجميع هذه الفيروسات تترك أثرها على الجسم من مضاعفات عديدة، والتي قد تستمر بالجسم، حتى بعد زوال الفيروس نهائيا من الجسم، مثل السعال والتهابات الجهاز التنفسي، والتهابات الجيوب الأنفية والصداع. ويلجأ الكثيرين للمضادات الحيوية والمسكنات، حتى دون استشارة الطبيب، مما قد يعرض حياتهم للخطر، أو على الأقل قد يضعف مناعتهم، ويجعلهم أكثر عرضة للعدوى من جديد. وحتى لا تضطر للجوء إلى تناول المضادات الحيوية، التي تضعف مناعتك مع الوقت، يستعرض محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، الحلول الطبيعية لمواجهة مضاعفات مختلف الفيروسات الشتوية، والتخلص منها، وتقوية الجهاز المناعي بالجسم أيضا.. زيت النعناع يعد زيت النعناع من أفضل الحلول، فيمكنه أن يقتل بعض أشكال البكتيريا من خلال استخدام أوراق النعناع، أو الزيت كعلاج لأعراض نزلات البرد كالصداع، والسعال والتهابات الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية. المشروبات الساخنة شرب الكثير من السوائل الساخنة، وبشكل خاص حساء الدجاج، والشاي الساخن، من أفضل العلاجات، فالدخان المتصاعد من المشروبات والحساء يعتبر علاج مؤقت في تخفيف احتقان الأنف، كما أنه يمكن أن يكون مهدئا من الآلام الناتجة عن نزلات البرد. الزنك قد يقلل من طول مدة نزلات البرد والفيروسات، فهو يقوي جهاز المناعة، كما أن لديه خصائص مضادات الأكسدة، والتي تساعد على إبقاء خلايا الجسم سليمة، كما أنه يساعد على التقليل من أعراض البرد. وهو موجود في السبانخ والحمص والمكسرات واللحوم الحمراء. فيتامين (د) يلعب دورا هاما في منع العدوى، وتقليل الألم المزمن وخفض خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، وفي تعزيز الجهاز المناعي. 5 مواد طبيعية تساعدك في علاج المغص والإسهال الثوم يعمل كمضاد للبكتيريا، ومضاد للفطريات، كما أنه يعمل على تعزيز المناعة. وللحصول على أفضل استفادة من الثوم ابتلاع فص من الثوم الطازج مع الماء، كما لو أننا نبتلع أحد الكبسولات مشروب الزنجبيل المضاف إليه الليمون والعسل، يعمل كمهدئ، ومعالج لالتهاب الحلق، والأعراض المصاحبة للإنفلونزا كذلك يساعد الزنجبيل في الحد من احتقان الجيوب الأنفية. ويمكن إضافة عصير ليمونة كاملة وبضع ملاعق من العسل لمشروب الزنجبيل.
