تعرف على أضرار الإفراط في تناول كحك العيد حفاظًا على صحتك

يعشق الكثيرون حلويات عيد الفطر من كحك وبسكويت وبيتي فور وغريبة ولا يستطيعون التحكم في الكميات التي يتناولونها وقد يزداد الأمر معهم هذا العام مع الجلوس في البيت وعدم وجود فرصة للخروج والفسح مع تفشي فيروس كورونا وفرض الحظر التجوال والحجر المنزلي.
6 نصائح يجب اتباعها عند تناول الرنجة والفسيخ فى العيد
الأحد 24 مايو 2020
أضرار الفسيخ وطرق تناوله مع الحفاظ على صحتك
السبت 18 أبريل 2020
ولكن تحذر دكتورة أسماء الطناني ماجستير العلاج الطبيعي وإنقاص الوزن من الإفراط في تناول مختلف حلويات عيد الفطر وتأثيره الضار على الصحة لأن مكونات هذه الحلويات من الدقيق والسكر والسمن ، جميعها تضر بالجسم وتتسبب في الكثير من المشكلات الصحية ومع الإكثار من تناولها تتضاعف الأضرار والتي تستعرضها في السطور التالية.
الإفراط في تناول مختلف أصناف كحك وبسكويت العيد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يجعلها تقاوم الأنسولين ، وقد يصل الأمر للتسبب في الإصابة بمرض السكري.
تناول الكثير من هذه الأصناف يؤدي إلى تحول ما بها من سكر مع الوقت إلى دهون متراكمة ومختزنة بالجسم ، وقد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة الموضعية حيث تركز الدهون في بعض المناطق كالبطن والأرداف.
تحتوي هذه الحلويات على السمن ومخاطره عديدة على القلب حيث إن زيادة معدلاته في الدم تؤدي إلى تراكم الدهون على جدار الشرايين مما قد يهدد بالإصابة بتصلب الشرايين وزيادة الكوليسترول في الدم.