كيف يستمتع الأبوان بحياتهما الاجتماعية؟

كثير من الأزواج يشعرون أنهم بمجرد وصول أول طفل بذلك تنتهي حياتهم الاجتماعية وتنقطع علاقاتهم مع معظم الأصدقاء والمعارف .. خاصة الزوجات .. ولكن مايؤكده خبراء النفس أن العزلة الاجتماعية بعد الزواج وانجاب الاطفال تؤثر بالسلب على الحالة النفسية العامة للزوجين.. كما تؤثر على علاقتهم بأبنائهم .. وتجعلهم يصابون بالاكتئاب والملل الزوجي .. لذلك نقدم في السطور التالية النصائح التي تساعد كل الآباء على مواصلة حياتهم الاجتماعية بعد تحمل مسئولية الأبناء .. وحمل لقب والد أو والدة ...
الخطوة الأولى: هي أن تدرك أن هناك فجوة اجتماعية حيث توقفت علاقتك بالعديد من أصدقائك .. وقد أصبحت مشغول بين العمل ورعاية الأطفال ولم تعد تفعل أكثر من التخبط على الأريكة من الإرهاق في نهاية اليوم.. ولكن إذا كنت لا تزال تتلهف على الصحبة والرفقة، كما كنت من ذي قبل .. فلابد أن توجد ولو القليل من الوقت لذلك.
الخطوة التالية هي التفكير في أنواع الأنشطة الاجتماعية التي من شأنها أن تشعرك بالسعادة ويمكنك الوفاء بها.. ثم احضر ورقة وقسمها ثلاثة أعمدة، واحد للأنشطة الاجتماعية مع الأطفال . وواحد للأنشطة مع شريك حياتك.. والثالث للأنشطة التي ستستمتع بها وحدك.. ولتشارك زوجك في وضع هذه القائمة.
حدد الأوقات وعدد المرات التي يمكنك أن تمارس فيها أنشطتك الخاصة دون أن تغفل حق أبنائك في الرعاية والاهتمام.. ويمكنك أن تخطط لنشاط اجتماعي تتشارك فيه مع أطفالك وأصدقائك المتزوجين وأطفالهم .. كما يمكنك تحديد الأنشطة التي تجمعك أنت وزوجك، مثل تعلم لغة ثانية، أو دروس في الرقص.