وصفة طبيعية تجنبك حدوث الشد العضلي

يتعرض بعض الرياضيين للشد العضلي باستمرار أثناء ممارسة الرياضة، ما يسبب له آلام مزعجة قد تعوقه من ممارسة الرياضة لحين التعافي.
وتقدم الدكتورة حكيمة المالكي أستاذ الطب البديل والتداوي بالأعشاب، وصفة طبيعية تخفف من حدوث الشد العضلي.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من عسل نحل، ملعقة كبيرة خل تفاح، نصف كوب ماء دافئ.
الطريقة:
- نحضر جميع المكونات ونخلطها معا جيدا.
- يتم تناول المشروب قبل النوم وذلك في اليوم الذي يسبق يوم ممارسة الرياضة، وذلك لحماية العضلات من أي تقلصات.