الملح الإنجليزي لجمالك وصحتك

الملح الإنجليزي، والمعروف باسم "كبريتات المغنيسيوم"، من المركبات المعدنية التي لها العديد من الفوائد الصحية.
وتشير الدكتورة تيفني ريفورد، استشاري التغذية العلاجية إلى أن الملح الإنجليزي من المعادن التي تحمل الكثير من الفوائد الصحية، والتي توضحها في السطور التالية.
لحمامك
للقيام بذلك، يمكنك إضافة 2 كوب (نحو 475 مل) من الملح الإنجليزي إلى الماء في حوض الاستحمام، وانقعي جسمك لمدة 15 دقيقة على الأقل.
يمكنك أيضا وضع الملح الإنجليزي تحت الماء الجاري إذا كنت تريدينه أن يذوب بسرعة أكبر.
للتجميل
يمكنك استخدام الملح الإنجليزي كمنتج لجمال البشرة والشعر.
يمكنك استخدامه بمثابة مقشر جيد للبشرة، مجرد وضعه في يدك، وتدليك جلدك به سيزيل الجلد الميت.
كما يمكن غسل الوجه به مضافا إلى الماء، لأنها يساعد على تطهير المسام.
يمكن إضافة 1/2 ملعقة شاي (2.5 مل) ببساطة الجمع مع كريمك المرطب، وذلك به جلدك، لتنعمي بأنقي وأنعم بشرة.
كما يمكن إضافته إلى بلسم شعرك، ويمكن أن يساعد في مضاعفة حجم شعرك، على أن تتركيه عليه لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف.
لعلاج الإمساك
الملح الإنجليزي يمكن أن يؤخذ عن طريق الفم، فالمغنيسيوم ملين قوي.
يمكنك أخذ 2-6 ملاعق صغيرة (10-30 مل)، كحد أقصى للبالغين في اليوم الواحد، على أن يذوب في الماء، على أن تبدأ بملعقتين فقط.
وبالنسبة للأطفال، ما يقرب من 1-2 ملاعق صغيرة (5-10 مل) في اليوم.
وأخيرًا، لا بد من التأكد من استخدام الملح الإنجليزي النقي، الخالي من أي روائح مضافة أو ملونات.