10 فوائد صحية لممارسة العلاقة الحميمية بانتظام

تلعب العلاقة الزوجية دورا هاما في الوقاية من الأمراض وعلاجها في نفس الوقت، ذلك لما توفره من انتعاش للدورة الدموية وجهاز المناعة وتقوية العظام وتخفيف التوترات والمشكلات النفسية وفق ما أثبتته الدراسات الطبية والسريرية للعديد من المراكز البحثية.
ويقول الدكتور محمد إبراهيم، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن سلسلة من الأبحاث الطبية العالمية أثبتت فوائد الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة على الأقل مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر، وذلك لما تتضمنه من تنشيط كامل لكافة أجهزة الجسم ومحاربة الشوارد الحرة وتجديد الخلايا وتحسين صحة العضلات والحالة المزاجية، ويمكن الإشارة إلى أهم هذه المميزات من خلال عشر فوائد.
1- منع الأزمات القلبية والجلطات
أثبتت دراسة أجريت بجامعة كوينز بمدينة بيلفاست الأيرلندية، أن ممارسة العلاقة الزوجية بشكل متكرر (ثلاث مرات أو أكثر أسبوعيا) يساعد على خفض احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات بمقدار النصف أو أكثر وفقا للإحصائيات.
2- الحد من الإصابة بسرطان البروستاتا والثدى
أثبتت دراسة أمريكية من معهد الصحة أن الرجال الذين يمارسون العلاقة الزوجية بانتظام في شبابهم هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا عند التقدم في العمر، كما أن النساء اللاتي يحرصن على ممارسة العلاقة الحميمة هن أقل عرضة لمخاطر سرطان الثدى.
3- تعزيز المناعة
أثبتت دراسة أجريت في جامعة ويلكيس بولاية بنسلفانيا الأمريكية أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرة أو مرتين أسبوعيا يتمتعون بمعدلات أعلى من الأجسام المناعية أكثر من هؤلاء الذين لا يمارسون الجنس، الأمر الذي يساعدهم على مقاومة الأمراض المعدية والخطيرة ويجعلهم قادرين على مكافحة العدوى والفيروسات.
4- تنظيم الدورة الشهرية
أشارت دراسة أجراها باحثون من جامعات ستانفورد وكولومبيا إلى أن النساء اللاتى يمارسن علاقة الحب مع ازواجهم مرة أسبوعيا على الأقل يتمتعن بدورة شهرية منتظمة دون مشكلات أو اضطرابات ملحوظة.
5- تخفيف التوتر وضغط الدم
قالت دراسة أجريت في أسكتلندا أن الأشخاص المهتمين بممارسة العلاقة الحميمية بانتظام يتمتعون بضغط دم انبساطي منخفض ومستقر دون توتر أو أزمات نفسية.
6- تقوى عضلات المهبل والحوض
وفقا لدراسة نشرت في دورية الطب الجنسي فإن ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام تؤدي إلى تعزيز وظائف العضلات المهبلية والحوض على المدى الطويل، وذلك بفضل الانقباضات العضلية، بالإضافة إلى مكونات السائل المنوي المفيدة لصحة الجهاز التناسلى الأنثوى.
7- تساعد على التخلص من الترهلات
أثبتت دراسة في ألمانيا أن الأفراد الذين يمارسون العلاقة الحميمة بانتظام يتمتعون بمحيط خصر وأفخاذ أكثر رشاقة، حيث تعمل العلاقة على حرق خمس السعرات الحرارية الموجودة بالجسم في الدقيقة الواحدة.
8- تأخير علامات الشيخوخة
وجدت دراسة أجرتها مستشفى أدنبرة الملكية بأسكتلندا أن الأفراد الذين يبدون أصغر سنا هم الذين أفادوا بأنهم يمارسون الجنس بانتظام، حيث تزيد لديهم إفرازات بعض هرمونات النمو التي تحسن صحة العضلات والجلد، وبالتالي محاربة الشيخوخة والتجاعيد والاستمتاع بمظهر أصغر سنا.
9- تساهم في إطالة العمر
كشفت دراسة نشرتها الدورية الطبية البريطانية أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس لمرة واحدة فقط شهريا أكثر احتمالية للوفاة بمرتين في خلال عشر سنوات مقارنة بالرجال الذين يمارسون الجنس بمعدل أربع مرات أو أكثر شهريا.
10- تساعد على تخفيف الآلام والنوم الهادئ
الوصول إلى الأورجانزم "النشوة" يساعد على إفراز الأندروفين المسكن للآلام، كما تساهم العلاقة الزوجية في إفراز هرمون "الأوكسيتوسين" الذي يعزز القدرة على النوم الهادئ.