لمواجهة الحر.. جربي عصير البرتقال بالفراولة في البيت

البرتقال من الفاكهة المميزة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، ويساعد في التخلص من نزلات البرد، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان؛ لذلك فهو مفيد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم. يمكنك التمتع بفوائد البرتقال بخلطه مع الفراولة، فهي أيضا من الفاكهة المفيدة والغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض ومضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب والسرطان وتقوي المناعة. في السطور التالية نساعدك في التعرف على طريقة عمل عصير البرتقال بالفراولة.
المكونات برتقال فراولة سكر ماء مثلج عسل نعناع طريقة التحضير: - قشري البرتقال واغسلي الفراولة جيدًا وتأكدي من نظافتها. - ضعي كل المكونات في الخلاط، واضربيها جيدًا، ثم ضعيها في الثلاجة وقدميها في أكواب لعائلتك. - يمكنك استخدام قطع البرتقال وشرائح الفراولة للتزيين. عصير البرتقال والفراولة والكيوي الكيوي
المكونات
برتقال
فراولة
سكر
ماء مثلج
عسل
نعناع
طريقة التحضير:
- قشري البرتقال واغسلي الفراولة جيدًا وتأكدي من نظافتها.
- ضعي كل المكونات في الخلاط، واضربيها جيدًا، ثم ضعيها في الثلاجة وقدميها في أكواب لعائلتك.
- يمكنك استخدام قطع البرتقال وشرائح الفراولة للتزيين.
عصير البرتقال والفراولة والكيوي
الكيوي من الفاكهة المنعشة، وله مذاق خاص، يمكنك إضافته إلى الفراولة والبرتقال.
- اعصري البرتقال وتأكدي من غسل الفراولة جيدًا وتقشير الكيوي.
- في الخلاط، ضعي الفراولة والكيوي وعصير البرتقال والسكر والثلج.
- ضعي الخليط في الثلاجة، ثم قدميه في أكواب لعائلتك.