إذا كنت تعتقد أن كل ما يعكر مزاجك في الصيف مجرد الحرارة المرتفعة والشمس الحارقة، والعرق الشديد، فأنت مخطئ بالتأكيد، فهناك الكثير من الأمراض التي تظهر خلال فصل الصيف نتيجة نشاط بعض الفيروسات، أو قيامك بنشاطات معينة، أو عادات خاطئة، وذلك حسبما ذكر موقع "الديلي ميل" البريطاني، وغالبا ما تعاني من الحساسية الموسمية، أو نزلات البرد الصيفية القاتلة، بالإضافة إلى إسمرار البشرة، ولكنْ هناك أمراض أخرى قد لا تنتبه إليها تتعرض للإصابة بها في الصيف، ومنها: 1- الحساسية الموسمية في أحد مواسم السنة تنتشر حبوب اللقاح في الجو، وعندما تهبط على أغشية المخاط الرقيقة للأنف والفم والعيون، يتم مسحها بشكل طبيعي دون التسبب في مشكلات، ولكن بالنسبة للمرضى الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح يكون الأمر أكثر تعقيدًا، حيث يترجم جهاز المناعة تلك الحبوب على أنها تهديد محتمل، ولذلك تفرز الخلايا المناعية جسمًا مضادا يعرف باسم IgE وإفراز مركب الهيستامين الذي يسبب تمدد الأوعية الدموية ويسرع وصول العوامل المناعية الأخرى إلى المنطقة، ثم يحدث التهيج والالتهاب والتورم الناتج عن الأعراض المعتادة مثل سيلان الأنف، الكحة، العطس، والتهاب الملتحمة. إذا بدأت تعاني من هذه الحساسية فعليك عدم التعرض إلى حبوب اللقاح قدر الإمكان، وذلك من خلال عدم الخروج في الفترة ما بين 7 و9 صباحا، وما بين 3 و7 مساءً، كما يمكنك وضع حاجز داخل أنفك لمنع حبوب اللقاح، وعند رجوعك من الخارج عليك شطف أنفك برذاذ ملحي لتخفيف سيلان الأنف والحكة والعطس، ولكي لا تصاب عينك أيضا، عليك ارتداء النظارات الشمسية، ومن ناحية أخرى، فإن فيتامين C مضاد طبيعي للهيتامين، فتناول الأطعمة والمشروبات الغنية به، مثل البرتقال والليمون. 2- الإسمرار الكاروتينات الموجودة في الجريب فروت والروزماري تساعد بشكل كبير في حماية البشرة من الأضرار على مدار السنة، حيث تساعد على تقليل إحمرار البشرة وتحسين لونها، ولكنها ليست واقية من الشمس، ويجب استخدامها دائمًا مع واقي الشمس عند التعرض لها، ففي كل مرة يتعرض فيها الجلد لأشعة الشمس، يتضرر من الأشعة فوق البنفسجية، والسمرة علامة على أن بشرتك قد تلقت بشكل كبير الشمس واستجاب جسمك من خلال إنتاج كميات متزايدة من الميلانين للمساعدة في حماية الخلايا. 3- التسمم الغذائي الجو الحار يشجع البكتيريا على التكاثر، وخلال فصل الصيف تكثر التجمعات العائلية وتناول الطعام بالخارج أو في الحدائق، وقد تقام حفلات شواء، وكل ذلك للأسف يساعد على الإصابة بالتسمم الغذائي بسبب الحرارة التي تخلق الظروف المثالية للتلوث، لذا يجب أن يتم التعامل مع الأطعمة المعدة مسبقا بطريقة صحية، وتخزينها بأمان وتبقى باردة إذا أمكن، ومن الأفضل أيضًا اختيار الأطعمة التي لا تفسد بسهولة. 4- عدوى الماء الصيف يعني الذهاب إلى السباحة في النادي أو الشواطئ، ولهذا قد تقضي الكثير من الوقت داخل الماء، ويحذر دنيس ماكي، أستاذ الأمراض المعدية في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن، من خطر العدوى البكتيرية والأمراض الأخرى المنقولة عن طريق المياه نتيجة المشاركة في الأنشطة المائية الترفيهية، حيث إن حمامات السباحة وأحواض الاستحمام الساخنة يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا للإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي والتهابات الجلد والأذن والعين؛ ومشكلات الجهاز التنفسي والعصبي كذلك. 5- نزلات البرد الصيفية خلال فصل الصيف ينتشر الفيروس المعوي الذي يسبب أعراضًا أكثر تعقيدًا من البرد الشتوي المعتاد، ومن الأعراض التي يمكن أن تحدث الحمى والصداع والتهاب الحلق، وأحيانا تقرحات الفم أو الطفح الجلدي، ويهدف العلاج بشكل أساسي إلى تخفيف الأعراض. عزيزي.. عليك الحذر جيدا في كل ما تقوم به كي لا تتعرض للأمراض المعدية أو الفيروسات الشديدة، وإذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية خذ الاحتياطات اللازمة وعليك استشارة الطبيب عند الضرورة.
