6 خطوات لتغذية البشرة الجافة في الشتاء

كتبت: أماني عبد الرؤوف
تعاني السيدات من جفاف البشرة في الشتاء بسبب نقص رطوبة الجلد، ويقدم موقع "ذا إيفري جيرل" بعض النصائح لتغذية البشرة والحفاظ عليها في فصل الشتاء.
1.خفض درجة حرارة الماء
تحب بعض السيدات الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة عندما تكون درجة الحرارة في الخارج أقل من الدرجة المثالية. وعلى الرغم من أنه شعور رائع، إلا أن الماء الساخن يفتح المسام ويجفف البشرة مما يجعل الوضع أسوأ كثيرا، وبالتالي يجب الاستحمام لفترة قصيرة وبماء دافئ. وعند الانتهاء من الاستحمام يوضع لوشن والبشرة لا تزال رطبة قليلا مما يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة.
2.اختيار المنتجات الصحيحة
يمكن أن يتسبب الصابون في جفاف البشرة لأنها تجرد الجسم من الزيوت الطبيعية. وبالتالي يجب التمسك باستخدام مرطبات كريمية، كما يجب استخدام منتجات تحتوي على مضادات أكسدة وزيوت نباتية وسوف تعمل هذه المنتجات على تغذية وحماية البشرة، ويفضل التأكد من استخدام منظف لطيف ومرطب للوجه. ويمكن استخدام مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي سوف يساعد على الحفاظ على الرطوبة الطبيعية للبشرة واستعادة الدهون.
3.التقشير
يحافظ التقشير على نعومة البشرة مما يساعد المنتجات على اختراق البشرة والعمل بشكل أفضل. فمن الطبيعي أن تتجدد خلايا البشرة وتتخلص من الخلايا الميتة. ولكن إذا لم يتم التخلص منها سوف تتشكل طبقة سميكة وجافة على الجلد. يمكن منع ذلك من خلال التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع بلطف لأن التقشير الكثير يجعل الوضع أسوأ.
4.تدليل النفس
يمكن وضع ماسك مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع حيث يعمل الماسك على إصلاح الجلد وتنعيمه.
5.عدم نسيان الاهتمام بالشفاة
يمكن استخدام مرهم للشفاة يحتوي على عامل الحماية من الشمس.
6.تناول الماء وأوميجا 3
يجب التأكد من تناول على الأقل 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا حتى تظل البشرة رطبة. كما يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا3 على احتفاظ البشرة برطوبتها.