مران الخميس : تأهيل هندريك وغالى وخيرى .. عودة اكرامى

واصل الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة المدير الفنى الاسبانى خوان كارلوس جاريدو استعداداته للقاء اتحاد الشرطة فى الاسبوع العشرين من بطولة الدورى العام والمقرر اقامته بعد غد السبت.

بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ملعب مختار التتش بالجزيرة طالب فيها اللاعبين بضرورة التركيز فى المباراة والسعى الى حصد نقاط المباراة الثلاث ثم شرح جاريدو برنامجه التدريبى لمران اليوم.

والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية حيث قام اللاعبون بالجرى الخفيف حول الملعب ثم اداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات تبعها مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف خورخى سيمو مدرب الاحمال.

شهد المران عودةشريف اكرامى وانتظامه فى مران الحراس بينما عاد وليد سليمان بعد غيابه عن مران الامس.

كما عاد حسام عاشور للمران ولكنه اكتفى ببعض التدريبات التاهيلية ثم توجه الى صالة الجيمنازيوم.

على جانب اخر واصل واصل الثنائي حسام غالي وأحمد خيرى أداء برنامجهما التأهيلى تحت إشراف محمد أبوالعلا اخصائى التأهيل.

تابع البرازيلى هندريك المران من مقاعد البدلاء بعد شكواه من الام الركبة حيث يخضع لبرنامج تأهيلى يشتمل على تدريبات مائية فى حمام السباحة لتقوية عضلات الركبة لتجهيز اللاعب للمرحلة المقبلة.
بدأ المران الفنى حيث قام جاريدو بتقسيم اللاعبين الى مجموعات صغيرة تتبادل نقل الكرة مع التركيز على دقة التمرير وسرعة نقل الكرة.

واكتفى المدير الفنى بتقسيم اللاعبين الى فريقين فى فقرة خاصة للمران على الكرات العرضية سواء من حيث التمركز الدفاعى او الانتشار الصحيح للمهاجمين بالاضافة الى تعامل الحراس معها وتولى رفع الكرات من اليمين باسم على وناصر ماهر وكريم بامبو ومن اليسار صبرى رحيل وحسين السيد.