مران الأربعاء : تألق بامبو والسيد .. جاريدو ينفجر .. تدريب خفيف للأساسيين

بدأ الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة المدير الفنى الاسبانى خوان كارلوس جاريدو استعداداته للقاء الشرطة فى بطولة الدورى العام والمقرر اقامته السبت القادم.

يدخل الفريق مران اليوم بدون راحة بعد هزيمة الفريق من انبى بهدف للاشئ فى المباراة التى اقيمت بالامس واستمرار نزيف النقاط.

بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ملعب مختار التتش بالجزيرة شرح فيها جاريدو اخطاء اللاعبين من خلال متابعة تسجيل للمباراة وطالب المدير الفنى اللاعبين بضرورة التركيز فى الفترة القادمة ثم شرح جاريدو برنامجه التدريبى لمران اليوم.

والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية حيث قام لاعبو مباراة امس محمد نجيب وسعد سمير وصبرى رحيل وباسم على وعماد متعب وعبد الله السعيد وإسلام رشدى.باداء مران استشفائى حرصا على عدم الاجهاد.

بينما قام باقى اللاعبين بالجرى الخفيف حول الملعب ثم اداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات تبعها مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف خورخى سيمو مدرب الاحمال.

شهد المران غياب وليد سليمان بينما توجه حسام عاشور الى صالة الجيمنازيوم لأداء بعض التدريبات التأهيلية لشعوره بالاجهاد العضلى.

على جانب اخر واصل حسام غالى واحمد خيرى برنامجهما التاهيلى حيث يعاني غالي من الإصابة بمزق فى الرباط الخارجي بالركبة، في حين يعاني خيرى من آلام في عضلة السمانة.

بدأ المران الفنى حيث قام جاريدو بتقسيم اللاعبين الى مجموعات صغيرة تتبادل نقل الكرة مع التركيز على دقة التمرير وسرعة نقل الكرة.

واختتم المدير الفنى المران بتقسيم اللاعبين الى فريقين فى تقسيمة تالق فيها اكثر من لاعب كان ابرزهم كريم بامبو وحسين السيد.