مفيد للضغط المرتفع وخطر على هؤلاء، خبير تغذية يحذر من تناول الكركديه في السحور

الكركديه من المشروبات الرمضانية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون؛ لمذاقه المميز، كما أنه عرف بفاعليته في خفض ضغط الدم المرتفع.
وفي شهر رمضان المبارك تحرص ربات البيوت على تحضيره على وجبة الإفطار؛ لأنه يروي العطش وينعش الصائم، وأيضا يقدم على وجبة السحور. ولكن هل هذا يضر أم يفيد الصائمين؟
يقول الدكتور أيمن ممدوح أخصائي التغذية العلاجية، إن تناول الكركديه على السحور من الأمور التي يختلف تأثيرها من شخص لآخر، فهو قد يكون مفيدًا للبعض، وغير مناسب لآخرين حسب حالتهم الصحية وطريقة تناوله.
الكركديه يسبب العطش، فيتو
فوائد تناول الكركديه على السحور
وأضاف ممدوح، أن من فوائد تناول الكركديه على السحور:
* تنظيم ضغط الدم، والكركديه معروف بدوره في المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع؛ لذلك قد يكون مفيدًا للصائمين الذين يعانون من ارتفاع الضغط بشرط عدم الإفراط فيه.
* غني بمضادات الأكسدة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الجسم من الإجهاد والتعب، وهو أمر مهم خلال ساعات الصيام الطويلة.
* تحسين الهضم، وقد يساعد في تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم إذا تم تناوله بكميات معتدلة.
الكركديه على السحور يسبب العطش
وتابع أنه رغم فوائد الكركديه على السحور إلا أنه يعتبر مدرًا خفيفًا للبول، أي أنه قد يزيد من فقدان السوائل من الجسم؛ ولهذا قد يسبب الشعور بالعطش خلال ساعات النهار، وقد لا يكون مناسبًا في الأجواء الحارة، ولا يفضل الإكثار منه على السحور، ويفضل تناوله على الإفطار، ويكفي كوب واحد منه فقط بقليل من السكر، مع شرب ماء كافٍ بعد تناوله.
فئات ممنوعة من تناول الكركديه على السحور
وأوضح الدكتور أيمن ممدوح أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك بعض الأشخاص يجب عليهم تجنب الكركديه في السحور، منهم:
* مرضى انخفاض ضغط الدم.
* من يعاني من جفاف متكرر أثناء الصيام.
* من يتناول أدوية مدرة للبول.
أخصائي تغذية ينصح بتناول التلبينة على السحور ويكشف 7 فوائد لها
نتائجه عكس التوقعات، الصحة تحذر من السحور الثقيل
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا