مران الاربعاء : تأهيل غالى .. تألق صبحى .. تدريبات تأهيلية لعاشور ورزق

بدأ الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة المدير الفنى الاسبانى خوان كارلوس جاريدو استعداداته للقاء وادى دجلة فى اللقاء المؤجل من الاسبوع الثانى من بطولة الدورى العام والمقرر اقامته السبت القادم. بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ملعب مختار التتش بالجزيرة حيث شرح جاريدو برنامجه التدريبى لمران اليوم. والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية حيث قام لاعبو مباراة حرس الحدود ياداء تدريبات استشفائية حرصا على عدم الاجهاد. بينما قام باقى اللاعبين بالجرى الخفيف حول الملعب ثم اداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات تبعها مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف خورخى سيمو مدرب الاحمال. شهد المران خضوع حسام عاشور ومحمد رزق لتدريبات تأهيلية تحت اشراف خورخى مدرب الاحمال لشعورهما بالاجهاد العام . على جانب اخر واصل حسام غالى الجرى الخفيف حول الملعب فى اطار برنامجه التاهيلى للتخلص من الإصابة فى العضلة الخلفية تحت اشراف محمد ابو العلا اخصائى التأهيل. بدأ المران الفنى حيث قام جاريدو بتقسيم اللاعبين الى مجموعات صغيرة تتبادل نقل الكرة مع التركيز على دقة التمرير وسرعة نقل الكرة. واختتم المدير الفنى المران بتقسيمة تألق فيها اكثر من لاعب كان ابرزهم رمضان صبحى.