كيف يحافظ مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم على صحتهم ؟ وزارة الصحة تجيب

قدمت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لمرضى القلب وضغط الدم المرتفع في تقرير لها اليوم على صفحتها الرسمية .
ووجهت الوزارة سؤالا لهم : كيف يحافظ مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم على صحتهم؟
وأوضحت أن هناك أربع نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع والقلب للحفاظ على صحتهم وهي :-
- الابتعاد عن الاغذيه المملحه والدهنيه مثل اللحوم المملحه والمخللات .
- الإكثار من شرب السوائل .
- تناول الخضار والفواكة .
- الإقلال من شرب المنبهات .
ومن النصائح الأخرى التي يجب أن يضعها في الإعتبار مرضى القلب وضغط الدم عدم الإكثار من : -
- الكربوهيدرات عالية التكرير .
- المشروبات الكحولية .
- الأطعمة عالية المعالَجة، مثل اللحوم المصنعة .
- الدهون المشبَعة الموجودة في اللحوم الحمراء .
- مشتقات الحليب كاملة الدسم وزيت النخيل وزيت جوز الهند .
وتحت شعار حملة " 100 يوم صحة " ، نادت الوزارة المواطن : " إنزل اكشف واطمن على صحتك وصحة عيلتك بالمجان " ؛ الحملة متواجدة في كل محافظات الجمهورية، للاستفسار يرجى الاتصال على الرقم " 15335" .
أو زيارة الموقع الإلكتروني: www.100millionseha.eg