تعرفى على مشروب الخوخ والشوفان لتتخلصى من دهون البطن

يجد الكثيرون صعوبة فى فقدان دهون البطن، وهى مشكلة ترتبط بخلل فى الأمعاء تجعل أصحابها يجدون صعوبة وبطئ فى حرقها، إلا أن موقع " beautyvigour" يمنحك حل بسيط يخلصك منها، وهو تناول مشروب صحى قبل وجبة الإفطار، حيث يساعدك على فقدان ما بين 1.5 كجم و 2 كجم فى الشهر.

وبجانب فقدان الوزن سوف يساعدك فى الحصول على صحة أفضل تبدأ من الشعر والأظافر وحتى باقى الجسم، وذلك لأن المواد الغذائية فى المشروب تحتوى على مواد مضادة للأكسدة.
مكونات المشروب:

6 ثمرات خوخ
ماء
2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان
ملعقة صغيرة من بذور الكتان
ملعقة كبيرة الكاكاو
300 مل زبادى طبيعى
طريقة التحضير:
1- ضع الخوخ فى وعاء مع الماء المغلى لمدة 10 دقيقة.
2- فى وعاء آخر أضف اللبن إلى دقيق الشوفان وبذور الكتان والكاكاو.
3- قم بتقطيع الخوخ وإضافته إلى الخليط.
4- اترك الكوكتيل فى الثلاجة حتى وقت الصباح.

وللحصول على أفضل نتيجة يجب الحرص على اتباع التالى:
1- لابد من تناول المشروب فى الصباح قبل وجبة الإفطار وعلى معدة فارغة.
2- احرص على تناول المشروب لمدة من 30 إلى 90 يوما أو حتى فترة أطول، فبالإضافة إلى أنه يساعد على "فقدان الوزن"، فهو مفيد جدا للجسم والصحة.