« قشرة الشعر» في الشتاء.. أسبابها وطريقة العلاج

"مع دخول فصل الشتاء تزداد معاناة الكثير منا من قشرة الشعر نتيجة جفاف فروة الرأس ومن أهم أعراضها ظهور طبقة بيضاء بين الشعر وعلى الكتفين وظهور حكه بالرأس وتساقط الشعر".
هكذا بدأت حديثها الدكتورة راندا سعد إخصائي الأمراض الجلدية والتجميل حديثها لقراء "الشروق" عن قشرة الشعر أسبابها وكيفية تجنبها وعلاجها.
أهم الأسباب التي تؤدي لظهور القشرة:
- الفطريات (المالاسيزيا) والتي تعيش بشكل طبيعي على الجلد ولكن في بعض الأحيان تسبب تهيج للجلد وظهور قشره.
- الحساسية لمنتجات العناية بالشعركالجل والكريمات والشامبوهات وصبغات الشعر المختلفة.
- التمشيط العنيف للشعر.
- زيادة إفراز العرق نتيجة ارتداء قبعات ضيقة أو الحجاب لفترات طويلة مما يؤدي لتهيج الغدد الدهنية.
- قلة مرات غسل الشعر وعدم إزاله الشامبو بشكل كامل في أثناء غسل الشعر.
- الإصابة بأمراض الصدفية والالتهاب الجلدي السيلاني الزهمي (Seborrheic dermatitis).
- زيادة إفراز الدهون وزيادة نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس خاصة لدي أصحاب البشرة الدهنية.
- الغذاء الغني باللحوم بكل أنواعها والخبزوالنشويات والحلوى والزيوت المهدرجة والكاتشاب والمايونيز، وتناول كميات كبيره من القهوة أو الشاي أو العصائر المحفوظة وتناول كميات قليلة من الخضار والفواكه.
أهم طرق تجنب ظهور قشرة الشعر وعلاجها:
- الحصول على غذاء متوازن من الفيتامينات والمعادن وتقليل كمية الدهون والاهتمام بالحصول على كميات كافية من فيتامين أ.
- استخدام شامبوهات تحتوي على السيلينيوم والساليسيلك والزنك بيريثرون لتقليل تسارع نمو خلايا فروة الرأس.
- استخدام شامبوهات القشرة 3 مرات أسبوعيا في شكل تدليك لفروة الرأس لمدة ربع ساعة.
- الحرص على التهوية الجيدة للشعر وعدم ارتداء القبعات لفترات طويلة وتهويه الشعر جيدًا في المنزل بعد ارتداء الحجاب لفترات طويلة.