برامج دراسية متميزة للتأهيل على وظائف المستقبل بجامعة مصر للمعلوماتية    «الكهرباء» تسجل أقصى ارتفاع في الأحمال عبر تاريخها أمس السبت    أسعار الأسماك والمأكولات البحرية في سوق العبور اليوم    سويلم: إزالة 87 ألف تعد على النيل منذ 2015 ومواصلة مكافحة ورد النيل    ارتفاع البلدي.. أسعار البيض اليوم بالأسواق (موقع رسمي)    محافظ أسيوط يتابع إنشاء أول مصنع متكامل لمنتجات الرمان بالبداري    ماذا يعني «التوقف التكتيكي» الذي أعلن عنه الاحتلال في قطاع غزة؟    استشهاد 10 فلسطينيين وإصابة آخرين جراء قصف خيام واستهداف منتظري المساعدات بغزة    مقتل 6 أشخاص جراء تدافع في معبد هندوسي شمالي الهند    بورسعيد تودع "السمعة".. أشهر مشجع للنادى المصرى فى كأس مصر 1998    "قصص متفوتكش".. رحيل لاعب الأهلي.. صفقة بيراميدز الجديدة.. ورسالة وسام أبو علي    3 أوجه تشابه بين صفقتي بوبيندزا وأوكو مع الزمالك    خطوة بخطوة.. إزاى تتظلم على نتيجة الثانوية العامة 2025.. فيديو    «تالجو وتحيا مصر».. جدول مواعيد قطارات «الإسكندرية - القاهرة» اليوم الأحد 27 يوليو 2025    المجلس الأعلى للثقافة يصوّت على جوائز الدولة لعام 2025.. الثلاثاء    ريم أحمد: شخصية «هدى» ما زالت تلاحقني.. وصورة الطفلة تعطل انطلاقتي الفنية| خاص    كان موظف ولم يخطط للعمل كممثل.. معلومات عن رشدى أباظة فى ذكرى وفاته    إصابة 6 أشخاص إثر انقلاب ميكروباص بالطريق الأوسطى    إخماد حريق داخل شقة سكنية فى بولاق الدكرور دون إصابات    الخارجية: إعلان فرنسا الاعتراف بفلسطين خطوة تاريخية ومصر تواصل الحشد الدولى    وزير التموين يفتتح فرعا جديدا لسوق اليوم الواحد بالجمالية    ارتفاع مؤشرات البورصة بمستهل تعاملات جلسة بداية الأسبوع    بعد عتاب تامر حسني لعمرو دياب.. تعرف على الأغنية رقم 1 في تريند «يوتيوب»    "الصحة": حملة 100 يوم صحة قدّمت 15.6 مليون خدمة طبية مجانية خلال 11 يوما    بعد تلقيه عرضا رسميا .. ريبيرو يمنح الأهلي الضوء الأخضر لرحيل كوكا إلى تركيا    «الإفتاء» توضح الدعاء الذي يُقال عند الحر الشديد    لأول مرة .. اختبارات علمية لتحديد ميول وقدرات الطلاب قبل اختيار المسار الدراسى    الأرصاد الجوية : اليوم ذروة الموجة شديدة الحرارة والعظمى بالقاهرة 41 درجة وأسوان 46    إيتمار بن غفير: لم تتم دعوتي للنقاش بشأن إدخال المساعدات الإنسانية لقطاع غزة    تعقد فعالياته بمقر الأمم المتحدة .. وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى نيويورك للمشاركة فى مؤتمر دولى حول فلسطين    إصابة 11 شخصا في حادثة طعن بولاية ميشيجان الأمريكية    بدعم من شيطان العرب .."حميدتي" يشكل حكومة موازية ومجلسا رئاسيا غربي السودان    القاهرة الإخبارية: المساعدات لغزة تحمل كميات كبيرة من المواد الغذائية والطحين    30 دقيقة تأخر في حركة القطارات على خط «القاهرة - الإسكندرية»| الأحد 27 يوليو    طريقة عمل البسبوسة الاحترافية في البيت بأقل التكاليف    حياة كريمة.. افتتاح جزئى لمستشفى دار السلام المركزى بسوهاج اليوم    القصة الكاملة لحادث انهيار منزل في أسيوط    الكلية الحربية والبحرية والجوية 2025.. خطوات التقديم وشروط القبول بالتفصيل    تنسيق الجامعات 2025.. الكليات المتاحة لطلاب الأدبي في المرحلة الأولى    الثالث علمي بالثانوية الأزهرية: نجحت بدعوات أمي.. وطاعة الله سر التفوق    «الحشيش مش حرام؟».. دار الإفتاء تكشف تضليل المروجين!    ما حكم شراء السيارة بالتقسيط عن طريق البنك؟    بعد فتوى الحشيش.. سعاد صالح: أتعرض لحرب قذرة.. والشجرة المثمرة تُقذف بالحجارة    «تجاوزك مرفوض.. دي شخصيات محترمة».. نجم الأهلي السابق يفتح النار على مصطفى يونس    لطيفة تعليقًا على وفاة زياد الرحباني: «رحل الإبداع الرباني»    «حريات الصحفيين» تعلن دعمها للزميل طارق الشناوي.. وتؤكد: تصريحاته عن نقابة الموسيقيين نقدٌ مشروع    «زي النهارده».. وفاة الفنان فريد شوقي 27 يوليو 1998    "مستقبل وطن المنيا" ينظم 6 قوافل طبية مجانية ضخمة بمطاي.. صور    "سنلتقي مجددًًا".. وسام أبوعلي يوجه رسالة مفاجئة لجمهور الأهلي    نيجيريا يحقق ريمونتادا على المغرب ويخطف لقب كأس أمم أفريقيا للسيدات    صديق بونجا: حالة اللاعب تدهورت بشكل كبير.. ويحتاج إلى زراعة كبد في اسرع وقت    خالد الجندي: من يُحلل الحشيش فقد غاب عنه الرشد العقلي والمخ الصحيح    أعلى وأقل مجموع في مؤشرات تنسيق الأزهر 2025.. كليات الطب والهندسة والإعلام    تأكيدا لما نشرته الشروق - النيابة العامة: سم مبيد حشري في أجساد أطفال دير مواس ووالدهم    سعيد شيمي يكشف أسرار صداقته مع محمد خان: "التفاهم بينا كان في منتهى السهولة    الأمم المتحدة: العام الماضي وفاة 39 ألف طفل في اليمن    وزير الثقافة: نقل الكاتب صنع الله إبراهيم إلى معهد ناصر بالتنسيق الصحة    إصابة شاب في مشاجرة بمنطقة قسم ثانٍ بسوهاج وضبط طرفي النزاع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"مجلة الشباب" تحاور أقوى رجل في أوروبا.. "الصخرة" مورجان أستي يتناول 7 وجبات يوميا!
نشر في بوابة الشباب يوم 20 - 04 - 2017

سحبت شاحنة تزن 13 طنا لكي أصبح أقوي رجل في فرنسا لعامين متتاليين
أتناول 7 وجبات يوميا وأنام 8 ساعات كاملة وأتمرن ساعة ونصف الساعة فقط
كمال الأجسام استعراض فنى راق.. أما بطولات "سترونج مان" فتعتمد علي القوة والسرعة
عملاق بكل ما تحمله الكلمة من معانى، طوله 192 سنتيمترا، ووزنه 160 كيلو جراما، ويُصنف كأحد أقوى لاعبى كمال الأجسام فى فرنسا.. إنه مورجان أستى الذى يسعى للاحتراف والتأهل لمسابقة مستر أوليمبيا للمحترفين حيث يتميز بأداء احترافي عالِ ويتمتع بشهرة كبيرة عالميا.. الطريف فى شخصيته أنه رغم قوته الجسمانية حيث يلقب ب "الصخرة الفرنسية" إلا أنه على الجانب الآخر يظهر فى منتهى البساطة ووداعة الأطفال، على عكس ما يبدو على ملامحه.. فى السطور التالية التقيناه فى دبى فكان هذا الحوار:
كيف بدأ مشوارك فى عالم كمال الأجسام؟
الأمر لا يدعو للحيرة، فمنذ طفولتى وأنا أمارس العديد من الرياضات مثل كرة القدم وكرة اليد والجودو والملاكمة التايلاندية، ثم اتجهت إلى التدريب بالأثقال لتقوية جسدى، بالرغم من أننى كنت أفوق كل أقرانى من حيث القوة والبنية الجسدية الضخمة التى ورثتها عن والدى الذى كان رياضيا طوال حياته، ومن ثم نمت عضلاتى فقررت المشاركة فى بطولات كمال الأجسام منذ كان عمرى 20 عاما، وقد فزت ببطولة فرنسا لكمال الأجسام أكثر من مرة، وشاركت بعد ذلك فى بطولات العالم للهواة وبطولات الجائزة الكبرى وأرنولد كلاسيك.
ولماذا تركت كمال الأجسام واتجهت للمشاركة فى بطولات ال "سترونج مان" ؟
أنا لم أترك رياضة كمال الأجسام بشكل نهائى، ولكنى اتجهت لبطولات الرجال الأقوياء لأثبت لنفسى وللجميع أن أبطال كمال الأجسام يتمتعون بقوة هائلة، على عكس ما يُشاع بأنهم مجرد عضلات منفوخة شكلها جميل فقط، وهى من أسوء الشائعات التى تحيط بعالم العضلات.
وهل نجحت فى إثبات ذلك بالفعل؟
بالتأكيد خاصة أن لاعب كمال الأجسام قوى بالفعل، وهو لن يصل إلى هذا الحجم الهائل من العضلات الصافية سوى بالتدريب القوى والمستمر وحمل عشرات الكيلو جرامات من الأوزان الثقيلة، وقد ظهرت بشكل مثير بالفعل فى بطولات سترونج مان بفرنسا، واستطعت سحب شاحنة تزن 13 طنا، كما فزت بلقب أقوى رجل فى فرنسا عامى 2010 و 2013 ونافست أيضا فى بطولة أقوى رجل فى العالم وفى سباق الجائزة الكبرى بأوروبا، وذلك كله لم يأت من فراغ، بل بالتدريب المستمر.
وما سر عودتك مرة أخرى لمسابقات كمال الأجسام؟
لأننى أثبت وجودى فى بطولات ال "سترونج مان" وحققت العديد من الألقاب التى تدعو إلى الفخر، واستطعت بشكل كبير أن أثبت للجميع أن لاعب كمال الأجسام قوى بالفعل ويستطيع فعل الكثير بعضلاته الضخمة.. ثانيا أنا أبحث قليلا عن الاستقرار، وأسعى لأن أكون لاعب كمال أجسام محترفا وأن أتأهل للمشاركة فى مسابقة مستر أوليمبيا للمحترفين، لأضمن لنفسى مصدرا جيدا للدخل والاستقرار على المستوى الشخصى والاجتماعى.
كيف تختلف رياضة ال "سترونج مان" عن كمال الأجسام ؟
رياضة كمال الأجسام فى النهاية هى استعراض فنى راقى بعيدا عن التشابك والتصارع مع الآخرين بشكل فيه خطورة، أما بطولات الرجال الأقوياء فقوتك وسرعتك هما الفيصل فى حملك للصخور الضخمة وجر الشاحنات وغيرها من الأشياء التى من الممكن أن تسبب بعض الاصابات أو المخاطر حين تنفيذها، لكن فى النهاية لكل منهما متعته الخاصة به، إما أن تكون قويا خارقا، أو أن تكون صاحب جسم جميل مفتول العضلات يلفت نظر الجميع إليه، وأنا سعدت جدا أننى جمعت بين المتعتين معا.
هل من الصعب الوصول إلى هذا المستوى الهائل من القوة العضلية والبدنية؟
ليس صعبا ولا مستحيلا كما يعتقد الكثيرون، فمن يلتزم بنمط صحى مع التدريب المستمر يستطيع الحصول على ما يريده، فأنا على سبيل المثال أتناول 7 وجبات على مدار اليوم بقيمة غذائية محسوبة بالجرام بشكل متوازن بين العناصر الغذائية المختلفة، وأنام 8 ساعات كاملة، وأتمرن ساعة ونصف الساعة يوميا، وكما ترى ليست معادلة صعبة للغاية، تحتاج فقط إلى المثابرة والجدية والاستمرار.
هل سبق وأجريت حوارا صحفيا لمجلة عربية؟
فى الحقيقة هذا المرة الأولى التى أتحدث فيها لمجلة عربية، فأنا أزعم أنى مشهورا جدا فى أوروبا ومؤخرا فى أمريكا، وصورى تزين أغلفة وصفحات أشهر المجلات العالمية المتخصصة، وأرى أنها فرصة جيدة لأن يتعرف بى جمهور جديد فى هذه المنطقة المهمة من العالم، خاصة أن العرب معروف عنهم حبهم وشغفهم بشتى أنواع الألعاب الرياضية، وهذا يجعلنى فى منتهى السعادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.