موعد ظهور نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 عبر بوابة الأزهر الإلكترونية (تصريحات خاصة)    سعر الدولار مقابل الجنيه في مستهل تعاملات اليوم الجمعة    أكسيوس: باريس تشهد أول مفاوضات رفيعة المستوى بين إسرائيل وسوريا منذ 25 عاما    مجلس الأمن الدولي يعقد جلسة طارئة اليوم على خلفية التصعيد بين كمبوديا وتايلاند    القنوات الناقلة مباشر لمباراة الأهلي والبنزرتي التونسي الودية اليوم.. والتردد والموعد    نجم الزمالك السابق: مصطفى شلبي رحل من الباب الكبير.. وجون إدوارد يعمل باحترافية    في حادث مأساوي.. مصرع أم وابنتها وإصابة 3 من أطفالها في حادث سقوط سيارة في ترعة بالبحيرة    شديد الحرارة والعظمى 44.. حالة الطقس في السعودية اليوم الجمعة    مصطفى كامل: دعمي لشيرين مش ضد أنغام.. ومكنتش أعرف بالخلاف بينهم    رسميا، مانشستر يونايتد يمنع طباعة أسماء ثلاثة من أساطير النادي على قمصان الموسم الجديد    طريقة عمل بلح الشام، باحترافية شديدة وبأقل التكاليف    «اللجنة الوطنية والهجرة الدولية» تطلقان حملة للتوعية بالمخاطر غير النظامية    قانون الإيجار القديم يحسم النقاش.. ما مصير المستأجرين بعد مرور 7 سنوات من الإقامة؟    هل بيع قطعة أرض أو طرح مشروع لمستثمر يعد استثمارا أم لا؟ محمود محيي الدين يجيب    محمود محيي الدين: مستعد لخدمة بلدي فيما أصلح له.. ولن أتردد أبدًا    محمود محيي الدين: نجاح الإصلاح الاقتصادي بقوة الجنيه في جيب المواطن    رسميا.. قائمة بالجامعات الأهلية والخاصة 2025 في مصر (الشروط والمصاريف ونظام التقسيط)    هل الجوافة تسبب الإمساك؟ الحقيقة بين الفوائد والأضرار    لحماية نفسك من فقر الدم.. 6 نصائح فعالة للوقاية من الأنيميا    تدهور الحالة الصحية للكاتب صنع الله إبراهيم من جديد ودخوله الرعاية المركزة    بعد عمي تعبان.. فتوح يوضح حقيقة جديدة مثيرة للجدل "فرح أختي"    استمرار استقبال طلاب الثانوية العامة لاختبارات العلوم الرياضية بالعريش    درجة الحرارة تصل ل48.. موجة حارة شديدة تشعل أكثر من 200 حريق في تونس    إحباط محاولة تهريب 8000 لتر سولار لبيعهم في السوق السوداء بدمياط    حفل تخرج دفعة جديدة من طلاب كلية العلوم الصحية بجامعة المنوفية.. صور    نقابة التشكيليين تؤكد استمرار شرعية المجلس والنقيب المنتخب    الأوقاف تفتتح اليوم الجمعة 8 مساجد في 7 محافظات    "الجبهة الوطنية" ينظم مؤتمراً جماهيرياً حاشداً لدعم مرشحيه في انتخابات الشيوخ بالجيزة    خالد الغندور يكشف مفاجأة بخصوص انتقال مصطفى محمد إلى الأهلي    وزارة الصحة تنظم اجتماعًا لمراجعة حركة النيابات وتحسين بيئة عمل الأطباء    مصدر للبروتين.. 4 أسباب تدفعك لتناول بيضة على الإفطار يوميًا    الخارجية الأردنية: نرحب بإعلان الرئيس الفرنسي عزمه الاعتراف بالدولة الفلسطينية    أحمد سعد: ألبوم عمرو دياب مختلف و"قررت أشتغل في حتة لوحدي"    ميريهان حسين على البحر وابنة عمرو دياب مع صديقها .. لقطات لنجوم الفن خلال 24 ساعة    "صيفي لسه بيبدأ".. 18 صورة ل محمد رمضان على البحر وبصحبة ابنته    سعاد صالح: القوامة ليست تشريفًا أو سيطرة وإذلال ويمكن أن تنتقل للمرأة    تنسيق الجامعات 2025، شروط الالتحاق ببعض البرامج المميزة للعام الجامعي 2025/2026    بعد تغيبه عن مباراة وي.. تصرف مفاجئ من حامد حمدان بسبب الزمالك    جوجل تعوّض رجلًا التقط عاريًا على "ستريت فيو"    القبض على طرفي مشاجرة بالأسلحة البيضاء في الجيزة    بعد ارتباطه بالانتقال ل الزمالك.. الرجاء المغربي يعلن تعاقده مع بلال ولد الشيخ    حزب "المصريين": جهود مصر لإعادة إدخال المساعدات إلى غزة استكمال لدورها التاريخي تجاه الأمة    الهلال الأحمر المصري يرفع قدرات تشغيل مراكزه اللوجيستية لنقل الإمدادات إلى غزة    سعر الدولار اليوم أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية الجمعة 25 يوليو 2025    بدأت بفحوصات بسيطة وتطورت ل«الموضوع محتاج صبر».. ملامح من أزمة أنغام الصحية    4 أبراج «بيشتغلوا على نفسهم».. منضبطون يهتمون بالتفاصيل ويسعون دائما للنجاح    الثقافة المصرية تضيء مسارح جرش.. ووزير الثقافة يشيد بروح سيناء (صور)    سعر الفراخ البلدي والبيضاء وكرتونة البيض بالأسواق اليوم الجمعة 25 يوليو 2025    «دعاء يوم الجمعة» للرزق وتفريج الهم وتيسير الحال.. كلمات تشرح القلب وتريح البال    دعاء يوم الجمعة.. كلمات مستجابة تفتح لك أبواب الرحمة    "كنت فرحان ب94%".. صدمة طالب بالفيوم بعد اختفاء درجاته في يوم واحد    ادى لوفاة طفل وإصابة 4 آخرين.. النيابة تتسلم نتيجة تحليل المخدرات للمتهمة في واقعة «جيت سكي» الساحل الشمالي    إصابة 6 أفراد في مشاجرتين بالعريش والشيخ زويد    «كان سهل منمشهوش».. تعليق مثير من خالد بيبو بشأن تصرف الأهلي مع وسام أبو علي    الخارجية الأمريكية توافق على مبيعات عسكرية لمصر ب4.67 مليار دولار (محدث)    نتنياهو يزعم أن إعلان فرنسا اعترافها بدولة فلسطين «يكافئ الإرهاب»    هل لمبروك عطية حق الفتوى؟.. د. سعد الهلالي: هؤلاء هم المتخصصون فقط    خالد الجندي: مساعدة الناس عبادة.. والدنيا ثمَن للآخرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"مجلة الشباب" تحاور أقوى رجل في أوروبا.. "الصخرة" مورجان أستي يتناول 7 وجبات يوميا!
نشر في بوابة الشباب يوم 20 - 04 - 2017

سحبت شاحنة تزن 13 طنا لكي أصبح أقوي رجل في فرنسا لعامين متتاليين
أتناول 7 وجبات يوميا وأنام 8 ساعات كاملة وأتمرن ساعة ونصف الساعة فقط
كمال الأجسام استعراض فنى راق.. أما بطولات "سترونج مان" فتعتمد علي القوة والسرعة
عملاق بكل ما تحمله الكلمة من معانى، طوله 192 سنتيمترا، ووزنه 160 كيلو جراما، ويُصنف كأحد أقوى لاعبى كمال الأجسام فى فرنسا.. إنه مورجان أستى الذى يسعى للاحتراف والتأهل لمسابقة مستر أوليمبيا للمحترفين حيث يتميز بأداء احترافي عالِ ويتمتع بشهرة كبيرة عالميا.. الطريف فى شخصيته أنه رغم قوته الجسمانية حيث يلقب ب "الصخرة الفرنسية" إلا أنه على الجانب الآخر يظهر فى منتهى البساطة ووداعة الأطفال، على عكس ما يبدو على ملامحه.. فى السطور التالية التقيناه فى دبى فكان هذا الحوار:
كيف بدأ مشوارك فى عالم كمال الأجسام؟
الأمر لا يدعو للحيرة، فمنذ طفولتى وأنا أمارس العديد من الرياضات مثل كرة القدم وكرة اليد والجودو والملاكمة التايلاندية، ثم اتجهت إلى التدريب بالأثقال لتقوية جسدى، بالرغم من أننى كنت أفوق كل أقرانى من حيث القوة والبنية الجسدية الضخمة التى ورثتها عن والدى الذى كان رياضيا طوال حياته، ومن ثم نمت عضلاتى فقررت المشاركة فى بطولات كمال الأجسام منذ كان عمرى 20 عاما، وقد فزت ببطولة فرنسا لكمال الأجسام أكثر من مرة، وشاركت بعد ذلك فى بطولات العالم للهواة وبطولات الجائزة الكبرى وأرنولد كلاسيك.
ولماذا تركت كمال الأجسام واتجهت للمشاركة فى بطولات ال "سترونج مان" ؟
أنا لم أترك رياضة كمال الأجسام بشكل نهائى، ولكنى اتجهت لبطولات الرجال الأقوياء لأثبت لنفسى وللجميع أن أبطال كمال الأجسام يتمتعون بقوة هائلة، على عكس ما يُشاع بأنهم مجرد عضلات منفوخة شكلها جميل فقط، وهى من أسوء الشائعات التى تحيط بعالم العضلات.
وهل نجحت فى إثبات ذلك بالفعل؟
بالتأكيد خاصة أن لاعب كمال الأجسام قوى بالفعل، وهو لن يصل إلى هذا الحجم الهائل من العضلات الصافية سوى بالتدريب القوى والمستمر وحمل عشرات الكيلو جرامات من الأوزان الثقيلة، وقد ظهرت بشكل مثير بالفعل فى بطولات سترونج مان بفرنسا، واستطعت سحب شاحنة تزن 13 طنا، كما فزت بلقب أقوى رجل فى فرنسا عامى 2010 و 2013 ونافست أيضا فى بطولة أقوى رجل فى العالم وفى سباق الجائزة الكبرى بأوروبا، وذلك كله لم يأت من فراغ، بل بالتدريب المستمر.
وما سر عودتك مرة أخرى لمسابقات كمال الأجسام؟
لأننى أثبت وجودى فى بطولات ال "سترونج مان" وحققت العديد من الألقاب التى تدعو إلى الفخر، واستطعت بشكل كبير أن أثبت للجميع أن لاعب كمال الأجسام قوى بالفعل ويستطيع فعل الكثير بعضلاته الضخمة.. ثانيا أنا أبحث قليلا عن الاستقرار، وأسعى لأن أكون لاعب كمال أجسام محترفا وأن أتأهل للمشاركة فى مسابقة مستر أوليمبيا للمحترفين، لأضمن لنفسى مصدرا جيدا للدخل والاستقرار على المستوى الشخصى والاجتماعى.
كيف تختلف رياضة ال "سترونج مان" عن كمال الأجسام ؟
رياضة كمال الأجسام فى النهاية هى استعراض فنى راقى بعيدا عن التشابك والتصارع مع الآخرين بشكل فيه خطورة، أما بطولات الرجال الأقوياء فقوتك وسرعتك هما الفيصل فى حملك للصخور الضخمة وجر الشاحنات وغيرها من الأشياء التى من الممكن أن تسبب بعض الاصابات أو المخاطر حين تنفيذها، لكن فى النهاية لكل منهما متعته الخاصة به، إما أن تكون قويا خارقا، أو أن تكون صاحب جسم جميل مفتول العضلات يلفت نظر الجميع إليه، وأنا سعدت جدا أننى جمعت بين المتعتين معا.
هل من الصعب الوصول إلى هذا المستوى الهائل من القوة العضلية والبدنية؟
ليس صعبا ولا مستحيلا كما يعتقد الكثيرون، فمن يلتزم بنمط صحى مع التدريب المستمر يستطيع الحصول على ما يريده، فأنا على سبيل المثال أتناول 7 وجبات على مدار اليوم بقيمة غذائية محسوبة بالجرام بشكل متوازن بين العناصر الغذائية المختلفة، وأنام 8 ساعات كاملة، وأتمرن ساعة ونصف الساعة يوميا، وكما ترى ليست معادلة صعبة للغاية، تحتاج فقط إلى المثابرة والجدية والاستمرار.
هل سبق وأجريت حوارا صحفيا لمجلة عربية؟
فى الحقيقة هذا المرة الأولى التى أتحدث فيها لمجلة عربية، فأنا أزعم أنى مشهورا جدا فى أوروبا ومؤخرا فى أمريكا، وصورى تزين أغلفة وصفحات أشهر المجلات العالمية المتخصصة، وأرى أنها فرصة جيدة لأن يتعرف بى جمهور جديد فى هذه المنطقة المهمة من العالم، خاصة أن العرب معروف عنهم حبهم وشغفهم بشتى أنواع الألعاب الرياضية، وهذا يجعلنى فى منتهى السعادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.