عبد الحكيم عبدالناصر ومصطفى بكري أبرز الحضور لإحياء ذكرى ثورة يوليو بضريح الرئيس الراحل    أسعار السمك اليوم في مطروح الأربعاء 23 يوليو 2025    23 يوليو 2025.. أسعار الخضروات والفاكهة بسوق العبور للجملة اليوم    حماس تدعو إلى أوسع حراك شعبي عالمي حتى كسر الحصار وإنهاء المجاعة في غزة    رئيس تونس يواجه مستشار ترامب بصور أطفال غزة ضحايا التجويع الإسرائيلي    استشهاد 17 فلسطينيا بينهم صحفية في قصف إسرائيلي متواصل على غزة    أوسكار رويز يعود للقاهرة بعد انتهاء إجازته الصيفية    تفاصيل اتفاق الصفاقسي مع معلول    مصرع 4 أشخاص في مشاجرة مسلحة بين عائلتين في حفل زفاف بقنا    تظلمات نتيجة الثانوية العامة 2025.. الموعد والخطوات والرابط المباشر    تستمر 6 أيام.. الأرصاد تحذر من موجة شديدة الحرارة تضرب البلاد    تفاصيل الكليات والتخصصات المتاحة ضمن نظام البكالوريا الجديد من العام الدراسي 2025-2026    تكليف محمد عبدالحافظ ناصف مستشارا للشئون الفنية والثقافية بهيئة قصور الثقافة    «الصحة»: 1.3 مليون خدمة طبية وعلاجية بمستشفيات الأمراض الصدرية خلال 6 أشهر    السكة الحديد تعلن تأخيرات القطارات المتوقعة اليوم الأربعاء    مرتضى منصور لحسن شحاتة: للأسف أنا مسافر ومنعزل عن العالم    وزير الصناعة والنقل يشارك في الملتقى الاستثماري المصري الكويتي    تنسيق الثانوية العامة 2025.. مؤشرات كليات الطب الجامعات الحكومية جميع المحافظات    رئيس الوزراء يتفقد موقع إنشاء المحطة النووية بالضبعة    ننشر أسعار الذهب اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025.. عيار 21 يسجل 4700 جنيه    تشييع جثمان الطفلة السادسة المتوفية لأسرة ديرمواس بالمنيا وسط صدمة الأهالي    البث العبرية: واشنطن تهدد حماس بسحب الضمانات بشأن اتفاق غزة    شمال سيناء تواصل عروضها التراثية بمهرجان جرش في الأردن    أسعار الذهب في مصر اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025    أسعار اللحوم الحمراء اليوم الأربعاء 23 يوليو    رئيس اتحاد شمال إفريقيا للخماسي يكرم الطالبة وسام بكري الأولى على الجمهورية (دمج) ب 100 ألف جنيه    رئيس وزراء اليابان: دراسة تفاصيل الاتفاقية التجارية مع أمريكا بدقة    وزير الخارجية يتوجه إلى النيجر في المحطة الثالثة من جولته بغرب إفريقيا    خريطة حفلات مهرجان العلمين الجديدة بعد الافتتاح بصوت أنغام (مواعيد وأسعار التذاكر)    دار الإفتاء المصرية توضح حكم تشريح جثة الميت    الوداد يتحرك لضم يحيى عطية الله من سوتشي الروسي    حريق يلتهم محلين تجاريين وشقة في أسيوط    تحرك مفاجئ في أسعار النفط بعد الاتفاق التجاري "الضخم" بين واشنطن وطوكيو    مجلس الأمن يعتمد قرارا لحل النزاعات بالطرق السلمية    تظلمات نتيجة الثانوية العامة 2025 «الخطوات والرسوم والمواعيد الرسمية»    حمزة نمرة يطرح اليوم الدفعة الأولى من ألبومه "قرار شخصي"    نقابة الموسيقيين اللبنانية عن تقبيل راغب علامة في حفل العلمين: تعبير عن محبة واحترام    «يكرموه».. رد ساخر من أيمن عبدالعزيز بشأن تصرف الزمالك مع أحمد فتوح    تنسيق الجامعات .. مؤشرات الكليات والمعاهد التي تقبل من 55% علمي وأدبي (تفاصيل)    طريقة عمل الحواوشي بالعيش، أحلى وأوفر من الجاهز    بانوراما أيامنا الحلوة تجسّد مشاعر الحنين إلى الماضي على المسرح المكشوف بالأوبرا    ترامب يتهم باراك أوباما بالخيانة بشأن تدخل روسيا في انتخابات 2016    فيروس شيكونجونيا.. ما هو وباء البعوض الذي حذرت منه منظمة الصحة العالمية ويهدد 5 مليارات شخص؟    "مستقبل وطن" يحشد جماهير مطاي في مؤتمر لدعم مرشحيه بانتخابات الشيوخ 2025    محمد التاجي: جدي «عبدالوارث عسر» لم يشجعني على التمثيل    «الأهلي بياخد الدوري كل أثنين وخميس».. نجم الزمالك السابق يتغنى ب مجلس الخطيب    جامعة الإسكندرية تستقبل وفد المركز الإعلامي الأوزبكستاني    تعليم البحيرة تهنئ الطالبة نوران نبيل لحصولها على المركز السادس فى الثانوية العامة    مشكلة قديمة عادت للظهور.. حظ برج الدلو اليوم 23 يوليو    منها السبانخ والكرنب.. أهم الأطعمة المفيدة لصحة القلب    «الإندومي» والمشروبات الغازية.. أطعمة تسبب التوتر والقلق (ابتعد عنها)    وساطات بتركيا تسعى لإطلاق سراحه .. إعلام "المتحدة" يُشيع تسليم محمد عبدالحفيظ    درس حصوله على الجنسية المصرية.. شوبير يكشف مفاجأة بشأن وسام أبو علي    موندو ديبورتيفو: الخطيب بحث إمكانية مواجهة برشلونة بافتتاح استاد الأهلي خلال زيارة لابورتا    ما هي كفارة اليمين؟.. أمين الفتوى يجيب    هل يجوز الوضوء مع ارتداء الخواتم؟.. عضو بمركز الأزهر تجيب    أدعية لطلاب الثانوية العامة قبل النتيجة من الشيخ أحمد خليل    حملة دعم حفظة القرآن الكريم.. بيت الزكاة والصدقات يصل المنوفية لدعم 5400 طفل من حفظة كتاب الله    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"مجلة الشباب" تحاور أقوى رجل في أوروبا.. "الصخرة" مورجان أستي يتناول 7 وجبات يوميا!
نشر في بوابة الشباب يوم 20 - 04 - 2017

سحبت شاحنة تزن 13 طنا لكي أصبح أقوي رجل في فرنسا لعامين متتاليين
أتناول 7 وجبات يوميا وأنام 8 ساعات كاملة وأتمرن ساعة ونصف الساعة فقط
كمال الأجسام استعراض فنى راق.. أما بطولات "سترونج مان" فتعتمد علي القوة والسرعة
عملاق بكل ما تحمله الكلمة من معانى، طوله 192 سنتيمترا، ووزنه 160 كيلو جراما، ويُصنف كأحد أقوى لاعبى كمال الأجسام فى فرنسا.. إنه مورجان أستى الذى يسعى للاحتراف والتأهل لمسابقة مستر أوليمبيا للمحترفين حيث يتميز بأداء احترافي عالِ ويتمتع بشهرة كبيرة عالميا.. الطريف فى شخصيته أنه رغم قوته الجسمانية حيث يلقب ب "الصخرة الفرنسية" إلا أنه على الجانب الآخر يظهر فى منتهى البساطة ووداعة الأطفال، على عكس ما يبدو على ملامحه.. فى السطور التالية التقيناه فى دبى فكان هذا الحوار:
كيف بدأ مشوارك فى عالم كمال الأجسام؟
الأمر لا يدعو للحيرة، فمنذ طفولتى وأنا أمارس العديد من الرياضات مثل كرة القدم وكرة اليد والجودو والملاكمة التايلاندية، ثم اتجهت إلى التدريب بالأثقال لتقوية جسدى، بالرغم من أننى كنت أفوق كل أقرانى من حيث القوة والبنية الجسدية الضخمة التى ورثتها عن والدى الذى كان رياضيا طوال حياته، ومن ثم نمت عضلاتى فقررت المشاركة فى بطولات كمال الأجسام منذ كان عمرى 20 عاما، وقد فزت ببطولة فرنسا لكمال الأجسام أكثر من مرة، وشاركت بعد ذلك فى بطولات العالم للهواة وبطولات الجائزة الكبرى وأرنولد كلاسيك.
ولماذا تركت كمال الأجسام واتجهت للمشاركة فى بطولات ال "سترونج مان" ؟
أنا لم أترك رياضة كمال الأجسام بشكل نهائى، ولكنى اتجهت لبطولات الرجال الأقوياء لأثبت لنفسى وللجميع أن أبطال كمال الأجسام يتمتعون بقوة هائلة، على عكس ما يُشاع بأنهم مجرد عضلات منفوخة شكلها جميل فقط، وهى من أسوء الشائعات التى تحيط بعالم العضلات.
وهل نجحت فى إثبات ذلك بالفعل؟
بالتأكيد خاصة أن لاعب كمال الأجسام قوى بالفعل، وهو لن يصل إلى هذا الحجم الهائل من العضلات الصافية سوى بالتدريب القوى والمستمر وحمل عشرات الكيلو جرامات من الأوزان الثقيلة، وقد ظهرت بشكل مثير بالفعل فى بطولات سترونج مان بفرنسا، واستطعت سحب شاحنة تزن 13 طنا، كما فزت بلقب أقوى رجل فى فرنسا عامى 2010 و 2013 ونافست أيضا فى بطولة أقوى رجل فى العالم وفى سباق الجائزة الكبرى بأوروبا، وذلك كله لم يأت من فراغ، بل بالتدريب المستمر.
وما سر عودتك مرة أخرى لمسابقات كمال الأجسام؟
لأننى أثبت وجودى فى بطولات ال "سترونج مان" وحققت العديد من الألقاب التى تدعو إلى الفخر، واستطعت بشكل كبير أن أثبت للجميع أن لاعب كمال الأجسام قوى بالفعل ويستطيع فعل الكثير بعضلاته الضخمة.. ثانيا أنا أبحث قليلا عن الاستقرار، وأسعى لأن أكون لاعب كمال أجسام محترفا وأن أتأهل للمشاركة فى مسابقة مستر أوليمبيا للمحترفين، لأضمن لنفسى مصدرا جيدا للدخل والاستقرار على المستوى الشخصى والاجتماعى.
كيف تختلف رياضة ال "سترونج مان" عن كمال الأجسام ؟
رياضة كمال الأجسام فى النهاية هى استعراض فنى راقى بعيدا عن التشابك والتصارع مع الآخرين بشكل فيه خطورة، أما بطولات الرجال الأقوياء فقوتك وسرعتك هما الفيصل فى حملك للصخور الضخمة وجر الشاحنات وغيرها من الأشياء التى من الممكن أن تسبب بعض الاصابات أو المخاطر حين تنفيذها، لكن فى النهاية لكل منهما متعته الخاصة به، إما أن تكون قويا خارقا، أو أن تكون صاحب جسم جميل مفتول العضلات يلفت نظر الجميع إليه، وأنا سعدت جدا أننى جمعت بين المتعتين معا.
هل من الصعب الوصول إلى هذا المستوى الهائل من القوة العضلية والبدنية؟
ليس صعبا ولا مستحيلا كما يعتقد الكثيرون، فمن يلتزم بنمط صحى مع التدريب المستمر يستطيع الحصول على ما يريده، فأنا على سبيل المثال أتناول 7 وجبات على مدار اليوم بقيمة غذائية محسوبة بالجرام بشكل متوازن بين العناصر الغذائية المختلفة، وأنام 8 ساعات كاملة، وأتمرن ساعة ونصف الساعة يوميا، وكما ترى ليست معادلة صعبة للغاية، تحتاج فقط إلى المثابرة والجدية والاستمرار.
هل سبق وأجريت حوارا صحفيا لمجلة عربية؟
فى الحقيقة هذا المرة الأولى التى أتحدث فيها لمجلة عربية، فأنا أزعم أنى مشهورا جدا فى أوروبا ومؤخرا فى أمريكا، وصورى تزين أغلفة وصفحات أشهر المجلات العالمية المتخصصة، وأرى أنها فرصة جيدة لأن يتعرف بى جمهور جديد فى هذه المنطقة المهمة من العالم، خاصة أن العرب معروف عنهم حبهم وشغفهم بشتى أنواع الألعاب الرياضية، وهذا يجعلنى فى منتهى السعادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.