تنسيق الثانوية العامة 2025.. مؤشرات كليات العلاج الطبيعي 2024 المرحلة الأولي بالنسبة المئوية    تنسيق الثانوية العامة 2025 بالقاهرة.. درجة القبول والشروط لطلاب الانتظام والخدمات    رسمياً تنسيق الجامعات 2025 القائمة الكاملة لكليات علمي علوم «الأماكن المتاحة من الطب للعلوم الصحية»    أسعار الذهب اليوم في المملكة العربية السعودية وعيار 21 الآن ببداية تعاملات الإثنين 28 يوليو 2025    تراجع سعر الفراخ البيضاء واستقرار كرتونة البيض في الأسواق اليوم الاثنين 28 يوليو 2025    لضمان عودة المياه.. محافظة الجيزة تنتهي من أعمال إصلاح كابل الجهد العالي    الهند تعتزم نشر 40 عنصرًا من قوات الكوماندوس في ليبيا    اصطدام جرار زراعى بقطار المناشى بالبحيرة أثناء عبوره السكة الحديد دون وقوع إصابات    منها «الاتجار في المخدرات».. ما هي اتهامات «أيمن صبري» بعد وفاته داخل محبسه ب بلقاس في الدقهلية؟    السيطرة على حريق بمصنع كريازي في العبور دون إصابات    «مكنتش بتاعتها».. بسمة بوسيل تفجر مفاجأة بشأن أغنية «مشاعر» ل شيرين عبدالوهاب.. ما القصة؟    مستشار المرشد الإيراني: واشنطن تحتاج إلى ممر زنجزور للضغط على موسكو وطهران    السودان: تطورات سياسية وميدانية متسارعة وسط دعم أممي وتنديد إقليمي بمحاولات تقويض الانتقال    كريم رمزي: جلسة مرتقبة بين محمد يوسف ونجم الأهلي لمناقشة تجديد عقده    جامعة العريش تنظم حفلا لتكريم أوائل الخريجين    لا أماكن بكليات الهندسة للمرحلة الثانية.. ومنافسة شرسة على الحاسبات والذكاء الاصطناعي    بعد تصدره التريند.. استقرار سعر الدولار أمام الجنيه المصري في التعاملات الصباحية ليوم الإثنين 28 يوليو 2025    الجبهة الوطنية بالمنيا: نعمل لصالح المواطن بعيدًا عن أي اصطفافات سياسية شكلية    السيطرة على حريق أعلى سطح منزل في البلينا دون إصابات    بعد 26 ساعة من العمل.. بدء اختبار الكابلات لإعادة التيار الكهربائي للجيزة    شركة مياه الجيزة تكشف لتليفزيون اليوم السابع موعد عودة الخدمة.. فيديو    تنسيق الكليات 2025، الحدود الدنيا لجميع الشعب بالدرجات والنسب المئوية لطلبة الثانوية بنظاميها    ردا على الأهلي، ماذا فعل الزمالك مع زيزو قبل لقاء القمة؟    الداخلية: وفاة نزيل عقب نقله من محبسه إلى المستشفى بالدقهلية    حسين الشحات: لن أرحل عن الأهلي إلا في هذه الحالة، والتتويج أمام الزمالك أسعد لحظاتي    بحضور 4 آلاف مشاهد.. افتتاح المهرجان الصيفي للأوبرا في الإسكندرية بحضور وزير الثقافة والمحافظ    إدريس يشيد بالبداية المبهرة.. ثلاث ميداليات للبعثة المصرية فى أول أيام دورة الألعاب الإفريقية للمدارس    الغندور يعلن رحيل نجم الزمالك.. ويكشف وجهته المقبلة    رابطة العالم الإسلامي: مؤتمر "حلّ الدولتين" فرصة للوقوف على الجانب الصحيح من التاريخ    إسرائيل تفرض رقابة عسكرية مُشددة على المُراسلين الأجانب الراغبين في دخول غزة    مقتل 4 على الأقل إثر خروج قطار يحمل نحو 100 راكب عن مساره جنوب ألمانيا    محافظ القليوبية يتابع أعمال النظافة ورفع الإشغالات بمدينة الخانكة    الحوثيون يعلنون عن خطوات تصعيدية جديدة ردا على الحرب فى غزة    إصابة 5 أشخاص بحادث انقلاب سيارة في البحيرة    الأرصاد تحذر من ارتفاع الأمواج في عدد من الشواطئ (تعرف عليها)    القبض على عاطلين متهمين بهتك عرض زميلهم بشبين القناطر    تمارا حداد: الهدنة الإنسانية.. خطوة سياسية تكتيكية لشرعنة الحصار واستمرار الحرب على غزة    جدول مباريات الزمالك في الدور الأول من الدوري المصري الممتاز موسم 2024-2025    أحمد نبيل: تعليم الأطفال فن البانتومايم غيّر نظرتهم للتعبير عن المشاعر    وزير السياحة: ترخيص 56 وحدة فندقية جديدة و60 طلبًا قيد الدراسة    متخليش الصيف ينسيك.. فواكه ممنوعة لمرضى السكر    معاناة حارس وادي دجلة محمد بونجا.. أعراض وأسباب الإصابة ب الغيبوبة الكبدية    الفندرى: الصفاقسى أتم تعاقده مع على معلول 3 مواسم.. ونرحب بعودة المثلوثى    أم وابنها يهزمان الزمن ويصنعان معجزة فى الثانوية العامة.. الأم تحصل على 89% والابن 86%.. محمد: ليست فقط أمى بل زميلتي بالدراسة.. والأم: التعليم لا يعرف عمرا وحلمنا ندرس صيدلة.. ونائب محافظ سوهاج يكرمهما.. فيديو    المعهد القومي للكبد: مصر حققت إنجازًا عالميًا في القضاء على فيروس "سي"    «قالوا لي إني ميتة».. أنوار تروي مأساة 9 سنوات انتهت باختفاء الزوج ووقف المعاش    حددت شروطا للظهور به وارتدته وخلعته قبل 11 عاما.. قصة سما المصري مع الحجاب بعد «فيديو البكاء»    أخبار × 24 ساعة.. توقعات بارتفاع الحد الأدنى لتنسيق كليات علمى من 1 ل2%    مدرب بيراميدز عن موعد مباراة دجلة: اللعب فى حرارة 45 درجة تهديد لصحة اللاعبين    الباذنجان مهم لمرضى السكر والكوليسترول ويحمي من الزهايمر    بعد توقف 11 عاما.. رئيس حقوق الإنسان بالنواب يُشارك في تشغيل مستشفي دار السلام    رغم ارتفاع درجات الحرارة.. قوافل "100 يوم صحة" تواصل عملها بالوادى الجديد    رفضت عرسانًا «أزهريين» وطلبت من زوجها التعدد.. 19 معلومة عن الدكتورة سعاد صالح    في الحر الشديد.. هل تجوز الصلاة ب"الفانلة الحمالات"؟.. أمين الفتوى يوضح    بتوجيهات شيخ الأزهر.. قافلة إغاثية عاجلة من «بيت الزكاة والصدقات» في طريقها إلى غزة    البابا تواضروس يصلي القداس مع شباب ملتقى لوجوس    هل الحر الشديد غضبًا إلهيًا؟.. عضو بمركز الأزهر تجيب    «الحشيش مش حرام؟».. دار الإفتاء تكشف تضليل المروجين!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"مجلة الشباب" تحاور أقوى رجل في أوروبا.. "الصخرة" مورجان أستي يتناول 7 وجبات يوميا!
نشر في بوابة الشباب يوم 20 - 04 - 2017

سحبت شاحنة تزن 13 طنا لكي أصبح أقوي رجل في فرنسا لعامين متتاليين
أتناول 7 وجبات يوميا وأنام 8 ساعات كاملة وأتمرن ساعة ونصف الساعة فقط
كمال الأجسام استعراض فنى راق.. أما بطولات "سترونج مان" فتعتمد علي القوة والسرعة
عملاق بكل ما تحمله الكلمة من معانى، طوله 192 سنتيمترا، ووزنه 160 كيلو جراما، ويُصنف كأحد أقوى لاعبى كمال الأجسام فى فرنسا.. إنه مورجان أستى الذى يسعى للاحتراف والتأهل لمسابقة مستر أوليمبيا للمحترفين حيث يتميز بأداء احترافي عالِ ويتمتع بشهرة كبيرة عالميا.. الطريف فى شخصيته أنه رغم قوته الجسمانية حيث يلقب ب "الصخرة الفرنسية" إلا أنه على الجانب الآخر يظهر فى منتهى البساطة ووداعة الأطفال، على عكس ما يبدو على ملامحه.. فى السطور التالية التقيناه فى دبى فكان هذا الحوار:
كيف بدأ مشوارك فى عالم كمال الأجسام؟
الأمر لا يدعو للحيرة، فمنذ طفولتى وأنا أمارس العديد من الرياضات مثل كرة القدم وكرة اليد والجودو والملاكمة التايلاندية، ثم اتجهت إلى التدريب بالأثقال لتقوية جسدى، بالرغم من أننى كنت أفوق كل أقرانى من حيث القوة والبنية الجسدية الضخمة التى ورثتها عن والدى الذى كان رياضيا طوال حياته، ومن ثم نمت عضلاتى فقررت المشاركة فى بطولات كمال الأجسام منذ كان عمرى 20 عاما، وقد فزت ببطولة فرنسا لكمال الأجسام أكثر من مرة، وشاركت بعد ذلك فى بطولات العالم للهواة وبطولات الجائزة الكبرى وأرنولد كلاسيك.
ولماذا تركت كمال الأجسام واتجهت للمشاركة فى بطولات ال "سترونج مان" ؟
أنا لم أترك رياضة كمال الأجسام بشكل نهائى، ولكنى اتجهت لبطولات الرجال الأقوياء لأثبت لنفسى وللجميع أن أبطال كمال الأجسام يتمتعون بقوة هائلة، على عكس ما يُشاع بأنهم مجرد عضلات منفوخة شكلها جميل فقط، وهى من أسوء الشائعات التى تحيط بعالم العضلات.
وهل نجحت فى إثبات ذلك بالفعل؟
بالتأكيد خاصة أن لاعب كمال الأجسام قوى بالفعل، وهو لن يصل إلى هذا الحجم الهائل من العضلات الصافية سوى بالتدريب القوى والمستمر وحمل عشرات الكيلو جرامات من الأوزان الثقيلة، وقد ظهرت بشكل مثير بالفعل فى بطولات سترونج مان بفرنسا، واستطعت سحب شاحنة تزن 13 طنا، كما فزت بلقب أقوى رجل فى فرنسا عامى 2010 و 2013 ونافست أيضا فى بطولة أقوى رجل فى العالم وفى سباق الجائزة الكبرى بأوروبا، وذلك كله لم يأت من فراغ، بل بالتدريب المستمر.
وما سر عودتك مرة أخرى لمسابقات كمال الأجسام؟
لأننى أثبت وجودى فى بطولات ال "سترونج مان" وحققت العديد من الألقاب التى تدعو إلى الفخر، واستطعت بشكل كبير أن أثبت للجميع أن لاعب كمال الأجسام قوى بالفعل ويستطيع فعل الكثير بعضلاته الضخمة.. ثانيا أنا أبحث قليلا عن الاستقرار، وأسعى لأن أكون لاعب كمال أجسام محترفا وأن أتأهل للمشاركة فى مسابقة مستر أوليمبيا للمحترفين، لأضمن لنفسى مصدرا جيدا للدخل والاستقرار على المستوى الشخصى والاجتماعى.
كيف تختلف رياضة ال "سترونج مان" عن كمال الأجسام ؟
رياضة كمال الأجسام فى النهاية هى استعراض فنى راقى بعيدا عن التشابك والتصارع مع الآخرين بشكل فيه خطورة، أما بطولات الرجال الأقوياء فقوتك وسرعتك هما الفيصل فى حملك للصخور الضخمة وجر الشاحنات وغيرها من الأشياء التى من الممكن أن تسبب بعض الاصابات أو المخاطر حين تنفيذها، لكن فى النهاية لكل منهما متعته الخاصة به، إما أن تكون قويا خارقا، أو أن تكون صاحب جسم جميل مفتول العضلات يلفت نظر الجميع إليه، وأنا سعدت جدا أننى جمعت بين المتعتين معا.
هل من الصعب الوصول إلى هذا المستوى الهائل من القوة العضلية والبدنية؟
ليس صعبا ولا مستحيلا كما يعتقد الكثيرون، فمن يلتزم بنمط صحى مع التدريب المستمر يستطيع الحصول على ما يريده، فأنا على سبيل المثال أتناول 7 وجبات على مدار اليوم بقيمة غذائية محسوبة بالجرام بشكل متوازن بين العناصر الغذائية المختلفة، وأنام 8 ساعات كاملة، وأتمرن ساعة ونصف الساعة يوميا، وكما ترى ليست معادلة صعبة للغاية، تحتاج فقط إلى المثابرة والجدية والاستمرار.
هل سبق وأجريت حوارا صحفيا لمجلة عربية؟
فى الحقيقة هذا المرة الأولى التى أتحدث فيها لمجلة عربية، فأنا أزعم أنى مشهورا جدا فى أوروبا ومؤخرا فى أمريكا، وصورى تزين أغلفة وصفحات أشهر المجلات العالمية المتخصصة، وأرى أنها فرصة جيدة لأن يتعرف بى جمهور جديد فى هذه المنطقة المهمة من العالم، خاصة أن العرب معروف عنهم حبهم وشغفهم بشتى أنواع الألعاب الرياضية، وهذا يجعلنى فى منتهى السعادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.