كيف تتغلبين على «السليوليت»

تشكو بعض السيدات من ظهور العلامات والخطوط البيضاء فى جسمها ويقدم دكتور ماجد زيتون استشارى سمنة ونحافة مجموعة من النصائح لعلاج هذه الخطوط والوقاية منها لابد من شرب المياه بانتظام لايقل عن 3 لترات يوميا وممارسة المشى لايقل عن نصف ساعة يوميا والمواظبة على ترطيب الجلد بكريمات مرطبة لمنعه من الجفاف والترهل والغنية بفيتامين e وعمل مساج مع استعمال زيوت عطرية كزيت جوز الهند والذى يساعد على سرعة تدفق الدم فى الجسم وبالتالى منع ترهله.
ويواصل د.زيتون هناك مجموعة من الأطعمة لابد من تناولها لانها تعمل على التخفيف من الخطوط البيضاء.
اللحوم والدواجن ومنتجات الالبان: كمصادر هامه للبروتينات والتى تحافظ على مادة الكولاجين لليونة ومرونة الجلد وتكوين خلايا الجلد.
وأيضا الكبدة وصفارالبيض: تحتوى على فيتامين (أ) اللازم لبناء خلايا الجلد ومنعه من الجفاف وبالتالى منعه من الترهل وكذلك البطاطا الحلوة والجزر الغنية بالبيتاكاروتين.
وكذلك اللحوم الحمراء والجوز واللوز: تحتوى على الحديد الضرورى لتجديد الخلايا.
بالإضافة إلى الأسماك الزيتية وأيضا الأفوكادو وجنين القمح: الغنية بفيتامين e اللازم لمنع ترهل الجلد.
وكذلك الأناناس: يعطى الهيموجلوبين الذى يحسن من ترهل الجلد.
وأخيرا الحمضيات والعنبيات والخضراوات الورقية الخضراء والبروكلى: الغنية بفيتامينc الضرورى لمنع خلايا الكولاجين من التلف.