الشيف منال العالم تقدم لكي عزيزتي المرأة نصائح بسيطة لحفظ الطعام داخل الثلاجة . أولاً ضعي اللحوم أسفل الفريزر والخضروات من أعلى لسهولة أيجادها ثانيا علب التخزين البلاستيكية أفضل من الزجاج لسهولة أستخدامها، ضعى بداخلها الطعام المتبقي لمدة يوم أو اتنين على الأكثر ثم يرمى أذا لم يستخدم . ويمكنك أيضا وضع الخضروات بها وأستخدامها خلال 4:6 أيام. توضع الخضروات فى الدرج الأسفل على أن يفرش الدرج قبل وضع الخضروات بفوطة ، أو على ورق الطعام الذى يمتص الزيت ويرمى كل فترة . لحفظ الخضروات بالشهر يجب تنظيف الخضروات قبل حفظها وليس بغسلها لأنك فى حالة غسلها بالماء سوف تفسد خلال يومين أو ثلاثة ولكن أحضرىٍ فوطة مبللة وقومى بمسح الخضروات ثم غلفيها فى الأكياس وضعيها فى الثلاجة .