أستاذ جلدية يكشف عن أسرار نضارة البشرة

قال الدكتور عاصم فرج أستاذ الجلدية والتجميل إن النوم لمدة 7 أو 8 ساعات مهم جدا لنضارة البشرة موضحا أن رياضة المشي لمدة 30 دقيقة في الشمس مهمة أيضا قبل الطعام.
وأوضح فرج في حواره ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" الذي تقدمه الإعلامية مفيدة شيحة ومنى عبد الغني على شاشة سي بي سي أن أشعة الشمس هامة للغاية بالنسبة للبشرة وأن هناك أكلات لا تضر الحامل ولكن تضر الجيل الذي بعده وهذه جينات تورد من الأم إلى الأحفاد وهذه سبب السمنة في أمريكا مثلا مشيرا إلى أن الأكل يمكن أن يكون معرضا لوجود مبيدات حشرية وهذا بنسبة كبيرة.
وشدد على أن هذه الأطعمة ممنوعة لأنها مضرة للبشرة وتعجز الإنسان من الصغر لافتا إلى أنه من الضروري تغيير الأكل ليكون مفيدا مثل الصويا لأنها مفيدة وأصح وأيضا من المفيد اكل 5 حبات طماطم صغيرة لأن هناك أبحاث تقول إنها تفتح البشرة وتجعلها نضرة لأن كلما تلون الخضار الطازج يكون أفضل للبشرة وأيضا الشاي الأخضر ولكن لا يكون شاي "فتلة" أو أقراص بل يكون ورق كامل ويتم غليه ثم شربه.
وأردف أستاذ الجلدية أن قشرة الطماطم هامة بل أهم من الثمرة ذاتها وأن الألبان المغلفة والأطعمة المغلفة بالبلاستيك ليست صحية لأن التغليف يدمر فوائد الأطعمة.