موعد أول إجازة رسمية بعد عيد الأضحى المبارك .. تعرف عليها    شيخ الأزهر يعزي أسرة البطل خالد محمد شوقي: ضرب أروع الأمثلة في التضحية    مصدر بالسكة الحديد: إحالة شاب اقتلع إنارة قطار روسي على خط الصعيد للمحاكمة العسكرية    أمين عام الناتو: سنبني تحالفًا أقوى وأكثر عدالة وفتكًا لمواجهة التهديدات المتصاعدة    اتحاد الكرة يعلن.. قواعد الانتقالات ومواعيد القيد بالموسم الجديد (صور)    مدرب منتخب بولندا يكشف تفاصيل أزمة ليفاندوفسكي    تصفيات كأس العالم.. تشكيل كرواتيا والتشيك الرسمي في مواجهة الليلة    رئيس بعثة الحج: تفويج حجاج القرعة غير المتعجلين من مشعر منى لمكة المكرمة    قرار قضائي بشأن واقعة مصرع طفلة غرقًا داخل ترعة مغطاة في المنيا    من مصر إلى اليونان.. أمينة خليل تواصل احتفالات زفافها | شاهد    خبير: «المتحف المصرى الكبير» إنجاز عالمى يضم 100 ألف قطعة أثرية    "الجزار" يتفقد مستشفى عين شمس العام ويوجه بتوسيع تشغيل العيادات التخصصية    البابا تواضروس يوجه نصائح طبية لطلاب الثانوية العامة لاجتياز الامتحانات    إصابة 5 أشخاص إثر انقلاب سيارة ميني باص على صحراوي قنا    الزراعة: ذبح 450 أضحية لمؤسسات المجتمع المدني في غرب النوبارية    بعد صراع مع السرطان.. وفاة أدهم صالح لاعب سموحة للتنس    لتجنب تراكم المديونيات .. ادفع فاتورة الكهرباء أونلاين بدءا من غد 10 يونيو    وزير الصحة يتلقى تقريرا عن متابعة تنفيذ خطة التأمين الطبي للساحل الشمالي خلال الإجازات    محمد البهنساوي يكتب: حج استثنائي فماذا بعد ؟    بطولته ستبقى في سجل الشجعان.. محافظ الدقهلية في عزاء سائق حريق العاشر من رمضان    العثور على 10 جثث لشباب هجرة غير شرعية غرب مطروح    دوناروما يقود منتخب إيطاليا ضد مولدوفا في تصفيات كأس العالم    أمين عام الناتو: سنبني تحالفًا أقوى وأكثر عدالة وفتكًا لمواجهة التهديدات المتصاعدة    إلهام شاهين تتألق وسط أجواء ساحرة في الساحل الشمالي | صور    استعراضات فرقة الطفل تخطف الأنظار على المسرح الروماني بدمياط الجديدة    خبير صيني يحذر من تداعيات استمرار التوترات التجارية والرسوم الجمركية المتبادلة بين بكين وواشنطن    روشتة طبية من القومي للبحوث لمريض السكري في رحلة الحج    استطلاع رأي: 61؜ % من الإسرائيليين يدعمون صفقة مع حماس تنهي الحرب    مظهر شاهين عن إحياء أحمد سعد حفلًا غنائيًا: "مؤلم عودة البعض عن توبتهم"    بأنشطة في الأسمرات والخيالة.. قصور الثقافة تواصل برنامج فرحة العيد في المناطق الجديدة الآمنة    «سرايا القدس» تعلن الاستيلاء على مسيّرة للاحتلال في شمال غزة    إصابة 20 شخصا بحالة تسمم نتيجة تناول وجبة بأحد أفراح الدقهلية    «التعاون الخليجي» يبحث مع «منظمة الدول الأمريكية» تعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري    هل تنتهي مناسك الحج في آخر أيام عيد الأضحى؟    الصحة: فحص 3 ملايين و251 ألف سيدة ضمن المبادرة الرئاسية ل «العناية بصحة الأم والجنين»    حارس إسبانيول على أعتاب برشلونة.. وشتيجن في طريقه للخروج    هل الموز على الريق يرفع السكري؟    وكيل الشباب والرياضة بالقليوبية يشهد احتفالات مبادرة «العيد أحلى»    حزب العدل: انتهينا من قائمة مرشحينا للفردي بانتخابات مجلس الشيوخ    ما حكم صيام الإثنين والخميس إذا وافقا أحد أيام التشريق؟.. عالم أزهري يوضح    آخر موعد لتقديم الأضحية.. وسبب تسمية أيام التشريق    موعد إجازة رأس السنة الهجرية.. تعرف على خريطة الإجازات حتى نهاية 2025    من الشهر المقبل.. تفاصيل زيادة الأجور للموطفين في الحكومة    خاص| محامي المؤلفين والملحنين: استغلال "الليلة الكبيرة" في تقديم تريزيجيه غير قانوني    حقبة تشابي ألونسو.. ريال مدريد يبدأ استعداداته لكأس العالم للأندية 2025    دار الإفتاء تنصح شخص يعاني من الكسل في العبادة    ارتفاع كميات القمح الموردة لصوامع وشون الشرقية    التحالف الوطنى بالقليوبية يوزع أكثر من 2000 طقم ملابس عيد على الأطفال والأسر    الأربعاء.. عرض "رفرفة" ضمن التجارب النوعية على مسرح قصر ثقافة الأنفوشي    الجامعات المصرية تتألق رياضيا.. حصد 11 ميدالية ببطولة العالم للسباحة.. نتائج مميزة في الدورة العربية الثالثة للألعاب الشاطئية.. وانطلاق أول دوري للرياضات الإلكترونية    ترامب يتعثر على درج الطائرة الرئاسية.. وروبيو يتبع خطاه    د.عبد الراضي رضوان يكتب : ل نحيا بالوعي "13 " .. حقيقة الموت بين الفلسفة والروحانية الإسلامية    دعاء الخروج من مكة.. أفضل كلمات يقولها الحاج في وداع الكعبة    الصحة: فحص أكثر من 11 مليون مواطن بمبادرة الكشف المبكر عن السرطان    أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم    بعد صعود سعر الفراخ البيضاء.. أسعار الدواجن اليوم الاثنين 9-6-2025 صباحًا للمستهلك    استعدادا لامتحان الثانوية 2025.. جدول الاختبار لطلبة النظام الجديد    الخميس المقبل.. ستاد السلام يستضيف مباراتي الختام في كأس الرابطة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«طبيبة نفسية» تحذر من المكوث في المنزل طيلة أيام أجازة العيد
نشر في محيط يوم 16 - 07 - 2015

قالت الدكتورة زينب مهدي المعالجة النفسية وخبيرة التنمية البشرية، إن كثيرا منا يعمل طوال أيام العام دون أخذ يوم واحد أجازة ويعتقد كل من يقوم بهذا أنه يقوم بعمله علي أكمل وجه، ولكن لم يعرف أبدا أن الإنسان يحتاج لفترة يفرغ فيها الطاقة السلبية ويقوم بشحن الطاقة الإيجابية.
وأضافت "مهدي" في تصريحات خاصة لشبكة الإعلام العربية "محيط"، أن الاستمتاع بالأجازة حتي ولو يوم واحد يحدث شئ غريب جدا في جسم الإنسان ألا وهو اكتمال الهالة حول الجسم أو ما يقال عليه بالطاقة الإيجابية، حيث أنه كثيرا ما نشعر بالتعب والملل أثناء ساعات العمل ونشعر بالإجهاد البدني.
وأرجعت السبب في هذا الشعور إلى أن "المجهود والتعب البدني تراكمي بمعني أنه حتي النوم لم يفيد بدرجة 100% في هذا الأمر لأنه يوجد العديد من الأشخاص يفكرون أثناء النوم في كيفية قضاء باقي العمل المتبقي وهذا الشئ لم يسمي أخذ فترة راحة بل في هذا الوقت يتحول المجهود من المجهود عضلي وبدني في العمل إلي مجهود ذهني يشعر به النائم".
وحددت المعالجة النفسية الفوائد التي من شأنها تزيد رغبة العامل من الاستمتاع بوقت الأجازة قائلة إن " الإستمتاع بالأجازة يبعد الإنسان عن الدخول في أي أمراض نفسية ناتجة عن الضغوط، وأنه لابد أن نأخذ أيام الأجازة في الأماكن الطبيعية بمعني لو قضي العامل الاجازة في المنزل سوف يشعر بنفس الملل لأن المنزل به شحنات سلبية ولكن عند الخروج إلي الاماكن الطبيعية يجدد من الطاقة عند الإنسان لأن الله خلق لنا الأماكن الخضراء والأماكن الساحلية أيضا بها العديد من الشحنات الإيجابية التي تنفع حتي للشفاء من الامراض إذا لابد من أستغلالها وشحن الطاقة منها في أيام الأجازة".
واستطردت: " اللعب أثناء فترة الاجازة ونقصد قيام الراشد باللعب سواء الذهاب إلي ملاهي أو ممارسة ألعاب رياضية مثلما يحب في كلا من الحالتين لو أحتاج الفرد إلي اللعب فإنها إشارة من العقل أن الجسم بحاجة للتفريغ ونجد أشياء نادرة ألا وهي أن ذلك الشخص لم يقوم اللعب في حياته الطبيعية ولكن عندما يقوم بأخذ الاجازة يأمر العقل الإنسان بأشياء لم يكن يفعلها في الأيام العادية فلابد من تلبية ما يشعر به الإنسان حتي يقوم بالتفريغ بشكل كبير وكامل".
وحذرت "مهدي" من المكوث في المنزل و التفكير في العمل طيلة أيام أجازة العيد، مشيرة إلى ان هاذين الأمرين يجعلون الشخص مشغول ذهنيا بالعمل وبالتالي لم يستمتع بالأجازة أبدا لأنه لم يأخذها من الأساس لأن العقل لم يتوقف عن التفكير.
وفيما يخص العلاقات الأسرية والزوجية قالت: "كثيرا ما نجد الزوجين مشغولون طوال العام في العمل حتي لم يجلسوا مع بعض وقت طويل أو وقت كافي لتجديد علاقتهم ولكن الاجازة هي فرصة للم شمل الأسرة مرة أخري نجد الزوج يرجع يهتم بالزوجة لأنه منفصل طوال أيام الاجازة عن العمل وكذلك الزوجة مع الاولاد ومن هنا يتحقق الترابط الأسري مرة أخري الذين يفتقدونه طوال أيام العام بالكامل لأن كل منهم مشغول بتأديه واجباته".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.