نقيب المحامين يدعو مجلس النقابة والنقباء الفرعيين لاجتماع لبحث ترتيبات الجمعية العمومية الطارئة    «الريادة»: معركتنا الحقيقية في الانتخابات البرلمانية المقبلة ستكون على المقاعد الفردية    «السياحة»: عودة أولى رحلات «الحج البري» من الأراضي المقدسة اليوم    موعد صرف معاش تكافل وكرامة شهر يونيو 2025.. الزيادة الجديدة وطرق الاستعلام    قرارات الرئيس الأمريكى تُشعل نيران التوتر.. أسباب عديدة لجذور الخلاف بين الرئيس الجمهورى والحاكم الديمقراطى أقوى المرشحين للرئاسة الأمريكية    أسوشيتد برس: روسيا تتجنب العقوبات الغربية لتعزيز وجودها العسكرى فى أفريقيا.. شحنات وإمدادات عسكرية ل «فيلق أفريقيا» الروسى لبسط الهيمنة بغرب القارة    فيفا يدرس توسيع كأس العالم للأندية إلى 48 فريقًا بدءًا من 2029    بعد حرب الرسوم.. ترامب يعلن التوصل لاتفاق تجاري مع الصين يشمل المعادن النادرة    المصري يشكل لجنة للإشراف على اختبارات قطاع الناشئين    شوبير: أزمة كثرة النجوم في الأهلي مصطنعة    إنذار أكاديمية سباحة بسبب مخالفة العقد في مركز شباب دمياط    أحمد مرعي: معسكر الصين فرصة جيدة لإعداد المنتخب الأولمبي لكرة السلة    نشرة «المصرى اليوم» من الإسكندرية: إعلان أوائل الشهادات الأزهرية.. ومصادرة سلع قبل بيعها بالسوق السوداء    خناقة ولإد العم... إصابة شخصين في مشاجرة بسبب لهو الأطفال بالعمرانية    ماجد الكدواني: «أنا وكريم عبدالعزيز بنخاف من الكوميديا.. ودا اللي اتفقنا عليه» (تفاصيل)    من قلب الجيزة.. المتحف المصري الكبير يحكي قصة الأجداد    بأنشطة متنوعة.. قصور الثقافة بأسيوط تطلق برنامج الأنشطة الصيفية    موعد إجازة المولد النبوي الشريف 2025 (تفاصيل)    رئيس الطائفة الإنجيلية: مصر لها ثقل تاريخي ودور إقليمي محوري    مصطفى شوبير: الأولوية للأهلى والصفقات الجديدة إضافة قوية فى كأس العالم للإندية    ضبط المتهمين بتعريض حياة المواطنين للخطر على الطريق الصحراوى|فيديو    ترامب لنتنياهو: أوقف حرب غزة فورًا.. وامتنع عن تهديد إيران    تفاصيل مجزرة إسرائيلية مروعة في دير البلح بغزة    "مياه الفيوم": تحليل 36 ألف عينة لمتابعة جودة مياه الشرب والصرف خلال مايو 2025    اتحاد ألعاب القوى يتفق على تدريب المنتخب في ملاعب جامعة قناة السويس    «رزق الهبل».. منى زكي تتعاقد على فيلم جديد من إخراج كاملة أبو ذكري    "كل شيء مُدمر".. تفاصيل مجزرة إسرائيلية مروعة في دير البلح بغزة.. فيديو    «الأَوْطَانُ لَيْسَتْ حَفْنَةً مِنْ تُرَابٍ».. موضوع خطبة الجمعة القادمة    «الجذام إلى زوال».. دراسة ترسم خريطة الأمل للقضاء على المرض في مصر    السمسم للقلب- إليك فوائده    احتفظ بقشر الكيوي- 5 فوائد يقدمها لصحتك    تأجيل استئناف المتهم الرئيسي في "تظاهرات الألف مسكن" ل14 يوليو    هل يستمر أوسيمين؟.. جالاتا سراي: الفرص تتزايد يوميًا    الضويني ناعيا مدرس الأزهر المقتول: لقي مصرعه في المكان الَّذي رجع إليه ليكون آمنًا مع أهله    محافظ الدقهلية: تكثيف الترويج للفرص الاستثمارية وتيسير الإجراءات لخلق مشروعات جديدة    أحمد عبد الحميد ينضم إلى أبطال مسلسل "ابن النادي"    وزير الري: الإجراءات الأحادية لإقامة السدود في دول منابع النيل تُهدد استقرار الإقليم    بعد إخراج كافة المستشفيات عن الخدمة.. صحة غزة: الوضع كارثي    رغم تحذيرات الصحة العالمية..حكومة الانقلاب تتجاهل متحور "نيمبوس" شديد العدوى سريع الانتشار    الكرملين: الحوار بين روسيا والولايات المتحدة مستمر رغم العقبات    «تدخل الأمن أنقذني».. أول تعليق من حسام البدري بعد الاعتداء عليه في ليبيا    كيا مصر تحذر المقبلين على الشراء من هذه السيارات.. التفاصيل    تقبل طلاب الثانوية علمي.. 10 معلومات عن كلية علوم التغذية 2025    مش بس بالفلوس.. تعرف على أكثر 5 أبراج كرمًا فى كل شيء    محافظ المنوفية يتفقد تطوير مدخل شبين الكوم الجديد والكورنيش القديم    الحج السياحي 2025.. جهود الجميع نجحت في حل أي مشاكل طارئة بسرعة واحترافية    الفنان محمد ثروت يدعو لشفاء آدم تامر حسني .. اللهم متّعه بالصحة والعافية    صباح تقتل عشيقها في الشارع بعد نشره صورها العارية: "خلّصت البشرية من شره"    وزير الزراعة يشارك في مؤتمر الأمم المتحدة للمحيطات بفرنسا    وزير المالية: اقتصاد مصر يتحسن.. و«اللي جاي أفضل»    مانشستر سيتي يعلن ضم الهولندي رايندرز لمدة 5 سنوات    اعتماد وحدة التدريب ب"تمريض الإسكندرية" من جمعية القلب الأمريكية- صور    ضبط قضايا إتجار بالنقد الأجنبي بقيمة 10 ملايين جنيه خلال 24 ساعة    حالة الطقس اليوم في الكويت.. أجواء حارة ورطبة نسبيا خلال ساعات النهار    إصابة 7 أشخاص في حادث انقلاب ميكروباص أعلى كوبري قها بالقليوبية    عريس متلازمة داون.. نيابة الشرقية تطلب تحريات المباحث عن سن العروس    تعرف على آخر تطورات مبادرة عودة الكتاتيب تنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«طبيبة نفسية» تحذر من المكوث في المنزل طيلة أيام أجازة العيد
نشر في محيط يوم 16 - 07 - 2015

قالت الدكتورة زينب مهدي المعالجة النفسية وخبيرة التنمية البشرية، إن كثيرا منا يعمل طوال أيام العام دون أخذ يوم واحد أجازة ويعتقد كل من يقوم بهذا أنه يقوم بعمله علي أكمل وجه، ولكن لم يعرف أبدا أن الإنسان يحتاج لفترة يفرغ فيها الطاقة السلبية ويقوم بشحن الطاقة الإيجابية.
وأضافت "مهدي" في تصريحات خاصة لشبكة الإعلام العربية "محيط"، أن الاستمتاع بالأجازة حتي ولو يوم واحد يحدث شئ غريب جدا في جسم الإنسان ألا وهو اكتمال الهالة حول الجسم أو ما يقال عليه بالطاقة الإيجابية، حيث أنه كثيرا ما نشعر بالتعب والملل أثناء ساعات العمل ونشعر بالإجهاد البدني.
وأرجعت السبب في هذا الشعور إلى أن "المجهود والتعب البدني تراكمي بمعني أنه حتي النوم لم يفيد بدرجة 100% في هذا الأمر لأنه يوجد العديد من الأشخاص يفكرون أثناء النوم في كيفية قضاء باقي العمل المتبقي وهذا الشئ لم يسمي أخذ فترة راحة بل في هذا الوقت يتحول المجهود من المجهود عضلي وبدني في العمل إلي مجهود ذهني يشعر به النائم".
وحددت المعالجة النفسية الفوائد التي من شأنها تزيد رغبة العامل من الاستمتاع بوقت الأجازة قائلة إن " الإستمتاع بالأجازة يبعد الإنسان عن الدخول في أي أمراض نفسية ناتجة عن الضغوط، وأنه لابد أن نأخذ أيام الأجازة في الأماكن الطبيعية بمعني لو قضي العامل الاجازة في المنزل سوف يشعر بنفس الملل لأن المنزل به شحنات سلبية ولكن عند الخروج إلي الاماكن الطبيعية يجدد من الطاقة عند الإنسان لأن الله خلق لنا الأماكن الخضراء والأماكن الساحلية أيضا بها العديد من الشحنات الإيجابية التي تنفع حتي للشفاء من الامراض إذا لابد من أستغلالها وشحن الطاقة منها في أيام الأجازة".
واستطردت: " اللعب أثناء فترة الاجازة ونقصد قيام الراشد باللعب سواء الذهاب إلي ملاهي أو ممارسة ألعاب رياضية مثلما يحب في كلا من الحالتين لو أحتاج الفرد إلي اللعب فإنها إشارة من العقل أن الجسم بحاجة للتفريغ ونجد أشياء نادرة ألا وهي أن ذلك الشخص لم يقوم اللعب في حياته الطبيعية ولكن عندما يقوم بأخذ الاجازة يأمر العقل الإنسان بأشياء لم يكن يفعلها في الأيام العادية فلابد من تلبية ما يشعر به الإنسان حتي يقوم بالتفريغ بشكل كبير وكامل".
وحذرت "مهدي" من المكوث في المنزل و التفكير في العمل طيلة أيام أجازة العيد، مشيرة إلى ان هاذين الأمرين يجعلون الشخص مشغول ذهنيا بالعمل وبالتالي لم يستمتع بالأجازة أبدا لأنه لم يأخذها من الأساس لأن العقل لم يتوقف عن التفكير.
وفيما يخص العلاقات الأسرية والزوجية قالت: "كثيرا ما نجد الزوجين مشغولون طوال العام في العمل حتي لم يجلسوا مع بعض وقت طويل أو وقت كافي لتجديد علاقتهم ولكن الاجازة هي فرصة للم شمل الأسرة مرة أخري نجد الزوج يرجع يهتم بالزوجة لأنه منفصل طوال أيام الاجازة عن العمل وكذلك الزوجة مع الاولاد ومن هنا يتحقق الترابط الأسري مرة أخري الذين يفتقدونه طوال أيام العام بالكامل لأن كل منهم مشغول بتأديه واجباته".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.