ارتفاع تكلفة رغيف الخبز المدعم يهدد بزيادة سعره قبل نهاية العام    جماعة الحوثي تعلن عزمها توسيع نطاق هجماتها ضد إسرائيل    الأونروا: نظام توزيع المساعدات بغزة مُهين ولا يهدف لمعالجة الجوع    كيف ترد روسيا على «بيرل هاربر» الأوكرانية؟    مانشستر سيتي يُعلن تعاقده مع حارس تشيلسي    هويسن: الانتقال لريال مدريد كان رغبتي الأولى    الأمن يكشف حقيقة فيديو تعدي شخص على هرة بمواقع التواصل الاجتماعي    ملك أحمد زاهر تدخل المستشفى بعد أزمة صحية    الثقافة تحتفل بعيد الأضحى بحدائق أكتوبر ضمن برنامجها بالمناطق الجديدة الآمنة    تقرير أممي: الهجمات الإسرائيلية على قطاع غزة جريمة حرب وإبادة جماعية    الحكومة النمساوية تكشف هوية منفذ الهجوم على مدرسة في جراتس    "أبو حطب" يتابع تنفيذ حملات الإزالة لبناء مخالف على أراضٍ بأشمون    عقب صدور القانون.. 6 شروط حاسمة يجب توافرها للمختصين بالفتوى الشرعية    مؤسسة الجامعات الأوروبية في مصر تستضيف حفلًا فنيًّا جماهيريًّا مميزًا    وزير البترول يصل منزل أسرة سائق شاحنة البنزين في الدقهلية لتقديم العزاء    رئيس جامعة أسيوط يتابع سير العمل بالمدن الجامعية والقرية الأوليمبية    لحظة الهجوم على مدرسة ثانوية في جراتس النمساوية (فيديو)    بعد واقعة الأقصر.. "هنو" يتفقد أعمال التطوير والصيانة بقصر ثقافة الفيوم|صور    حماقي يتألق بأضخم حفلات عيد الأضحى على شاطئ المنصورة الجديدة.. ويستعد ل "موازين"    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    السكة الحديد: قطارات إضافية لتسهيل عودة المسافرين بعد عيد الأضحى    إعلام إسرائيلي: نتنياهو يعقد الليلة اجتماعا تشاوريا بشأن المحتجزين في غزة    رئيس الوزراء يستعرض الفرص الاستثمارية بقطاعي السياحة والآثار    الحكومة المصرية تستعد للقضاء التام على مرض الجذام    محافظ الغربية: تقديم 56 ألف خدمة طبية خلال إجازة عيد الأضحى    وزير الأوقاف يؤكد ضرورة العناية الكاملة بالأئمة والارتقاء بمكانتهم العلمية والمجتمعية    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    اشتباكات عنيفة بين عناصر القسام وعصابة ياسر أبو شباب الموالية لإسرائيل    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    شروط جديدة لاستحقاق خدمات التأمين الصحي وعقوبة الحصول عليها بالمخالفة؟    الإسكان: تنفيذ خطوط مياه شرب وصرف صحي رئيسية وشبكات ومحطة محولات كهرباء وطرق بالعبور الجديدة    وجبات غذائية خاصة لبعثة الأهلي لمواجهة الرطوبة في ميامي    الزمالك يخطط لضم مدافع فاركو    امتحانات الثانوية العامة 2025.. استمرار قبول الاعتذارات للخميس المقبل    ضبط المتهم بإصابة شاب وتلميذ بطلقات نارية في حفل زفاف بقنا    أسماء جلال تتصدر الترند في حفل زفاف أمينة خليل باليونان | صور    ماجد الكدواني ضيف معتز التوني في برنامج فضفضت أوي..غدا    المؤبد ل 8 متهمين لشروعهم في قتل شخصين بالقليوبية    بعد عيد الأضحى.. تعرف على الإجازات الرسمية المتبقية في 2025 |إنفوجراف    كل أخبار العين الإماراتي فى كأس العالم للأندية على اليوم السابع    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    «الإفتاء» توضح حكم الزواج من ذوي الهمم وأصحاب القصور الذهني    وزير المالية ل الجمارك: العمل على راحة الحجاج.. وأولوية خاصة لكبار السن والحالات المرضية    الحكومة اليابانية تطرح 200 ألف طن إضافية من مخزون الأرز لكبح جماح الأسعار    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    الأزهر للفتوى يوضح سبب تسمية بئر زمزم    حِجر إسماعيل..نصف دائرة في الحرم تسكنها بركة النبوة وذاكرة السماء    طبيب قنا يقدم العزاء لأسرة السيدة المسنة التي امتنع عن علاجها    "بطريقة طريفة".. لاعبو الأهلي يرحبون بزيزو (فيديو)    إمام عاشور: الأهلي غيّرني    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    فتح باب التقديم لوظيفة مدير عام المجازر والصحة العامة بمديرية الطب البيطري بالغربية (الشروط)    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    السيطرة على حريق شب داخل فيلا بالتجمع    "خسارة للأهلي".. نتائج مباريات الإثنين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«طبيبة نفسية» تحذر من المكوث في المنزل طيلة أيام أجازة العيد
نشر في محيط يوم 16 - 07 - 2015

قالت الدكتورة زينب مهدي المعالجة النفسية وخبيرة التنمية البشرية، إن كثيرا منا يعمل طوال أيام العام دون أخذ يوم واحد أجازة ويعتقد كل من يقوم بهذا أنه يقوم بعمله علي أكمل وجه، ولكن لم يعرف أبدا أن الإنسان يحتاج لفترة يفرغ فيها الطاقة السلبية ويقوم بشحن الطاقة الإيجابية.
وأضافت "مهدي" في تصريحات خاصة لشبكة الإعلام العربية "محيط"، أن الاستمتاع بالأجازة حتي ولو يوم واحد يحدث شئ غريب جدا في جسم الإنسان ألا وهو اكتمال الهالة حول الجسم أو ما يقال عليه بالطاقة الإيجابية، حيث أنه كثيرا ما نشعر بالتعب والملل أثناء ساعات العمل ونشعر بالإجهاد البدني.
وأرجعت السبب في هذا الشعور إلى أن "المجهود والتعب البدني تراكمي بمعني أنه حتي النوم لم يفيد بدرجة 100% في هذا الأمر لأنه يوجد العديد من الأشخاص يفكرون أثناء النوم في كيفية قضاء باقي العمل المتبقي وهذا الشئ لم يسمي أخذ فترة راحة بل في هذا الوقت يتحول المجهود من المجهود عضلي وبدني في العمل إلي مجهود ذهني يشعر به النائم".
وحددت المعالجة النفسية الفوائد التي من شأنها تزيد رغبة العامل من الاستمتاع بوقت الأجازة قائلة إن " الإستمتاع بالأجازة يبعد الإنسان عن الدخول في أي أمراض نفسية ناتجة عن الضغوط، وأنه لابد أن نأخذ أيام الأجازة في الأماكن الطبيعية بمعني لو قضي العامل الاجازة في المنزل سوف يشعر بنفس الملل لأن المنزل به شحنات سلبية ولكن عند الخروج إلي الاماكن الطبيعية يجدد من الطاقة عند الإنسان لأن الله خلق لنا الأماكن الخضراء والأماكن الساحلية أيضا بها العديد من الشحنات الإيجابية التي تنفع حتي للشفاء من الامراض إذا لابد من أستغلالها وشحن الطاقة منها في أيام الأجازة".
واستطردت: " اللعب أثناء فترة الاجازة ونقصد قيام الراشد باللعب سواء الذهاب إلي ملاهي أو ممارسة ألعاب رياضية مثلما يحب في كلا من الحالتين لو أحتاج الفرد إلي اللعب فإنها إشارة من العقل أن الجسم بحاجة للتفريغ ونجد أشياء نادرة ألا وهي أن ذلك الشخص لم يقوم اللعب في حياته الطبيعية ولكن عندما يقوم بأخذ الاجازة يأمر العقل الإنسان بأشياء لم يكن يفعلها في الأيام العادية فلابد من تلبية ما يشعر به الإنسان حتي يقوم بالتفريغ بشكل كبير وكامل".
وحذرت "مهدي" من المكوث في المنزل و التفكير في العمل طيلة أيام أجازة العيد، مشيرة إلى ان هاذين الأمرين يجعلون الشخص مشغول ذهنيا بالعمل وبالتالي لم يستمتع بالأجازة أبدا لأنه لم يأخذها من الأساس لأن العقل لم يتوقف عن التفكير.
وفيما يخص العلاقات الأسرية والزوجية قالت: "كثيرا ما نجد الزوجين مشغولون طوال العام في العمل حتي لم يجلسوا مع بعض وقت طويل أو وقت كافي لتجديد علاقتهم ولكن الاجازة هي فرصة للم شمل الأسرة مرة أخري نجد الزوج يرجع يهتم بالزوجة لأنه منفصل طوال أيام الاجازة عن العمل وكذلك الزوجة مع الاولاد ومن هنا يتحقق الترابط الأسري مرة أخري الذين يفتقدونه طوال أيام العام بالكامل لأن كل منهم مشغول بتأديه واجباته".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.