محافظ الجيزة: إزالة 20 حالة بناء مخالف بقرى البدرشين ضمن الموجة 26 لإزالة التعديات    خبيرة أسواق الطاقة: خطة حكومية لضمان استقرار السياسات الضريبية على المدى الطويل    البنك الدولي يخفض توقعاته لنمو اقتصادات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وسط تحديات نفطية وعالمية    لبنان: نكثف جهودنا الدبلوماسية لإلزام إسرائيل بوقف هجماتها    بنشر معاناة الأسرى بسبب إجرام الصهاينة .. المقاومة تواجه حرب الإبادة بإشعال الشارع الإسرائيلي ضد نتنياهو    مبعوث ترامب: الرئيس السوري الشرع معرض لخطر الاغتيال    مانشستر سيتي يعلن ضم النجم الفرنسي ريان شرقي رسميًا استعدادًا لكأس العالم للأندية    الشحات: تعرضت للظلم.. والمنافسة ستظل دائمًا بين الأهلي والزمالك    الإعلام الروسي يجيب.. هل تلقى حسام عبد المجيد عروضًا رسمية؟    أبو المجد يعلن قائمة منتخب شباب اليد استعدادا لمونديال بولندا    أمريكا تهزم كولومبيا في ختام بطولة خوفو الدولية للشباب وسط حضور دبلوماسي ورياضي رفيع المستوى    لخلاف مالي على تجارة المواشي.. إصابة 5 في مشاجرة بالمنوفية والنيابة تباشر التحقيق    أول تعليق من نجل شهيد الشهامة: كان فدائيًّا وترك لنا سيرة عطرة (فيديو)    صورة كريم عبدالعزيز في «المشروع X» تثير الجدل.. حقيقة أم مفبركة؟    «إن شاء الله هخف».. ملك أحمد زاهر تكشف تفاصيل أزمتها الصحية    «عملها قبل كده مع بنت أخوه».. 3 أسباب ترجّح غياب عادل إمام عن حفل زفاف حفيده الأكبر    أغانى وردة ومحمد رشدى على مسرح أوبرا دمنهور.. الخميس    كييف وموسكو تتبادلان دفعة جديدة من الأسرى بعد هجمات ليلية    "نيمبوس" متحور كورونا الجديد "قاتل" و"سريع الانتشار".. ارتفاع الإصابات ب "كوفيد" في إنجلترا بنسبة 97%.. الصحة العالمية تحذر: اللقاحات قد لا تكون فعالة في بعض الحالات    تشغيل تجريبي لمستشفى طب الأسنان بجامعة قناة السويس    تقرير عالمي يحذر إنتر ميامي من ثلاثي الأهلي.. ويستشهد بمواجهة باتشوكا    أمين «البحوث الإسلامية» يتفقَّد إدارات المجمع ويشدد على أهميَّة العمل الجماعي وتطوير الأداء.. صور    تفاصيل تعديلات مشروع قانون الإجراءات الضريبية الموحد وأهدافه    لطلاب الثانوية العامة.. مراجعات نهائية مجانية لكل المواد تبدأ فى سوهاج غدا    «ملحقش يلبس بدلة الفرح».. كيف أنهى عريس الغربية حياته قبل زفافه ب48 ساعة؟    مواعيد قطارات طنطا - الإسكندرية اليوم الثلاثاء فى الغربية    إعلام إسرائيلي: نتنياهو يعقد الليلة اجتماعًا تشاوريًا بشأن المحتجزين في غزة    عضو ب حزب «البتريوت الأوكراني»: «زيلينسكي» يطالب الغرب بضغط ملموس على روسيا بعد الهجوم العنيف على كييف    توزيع لحوم الأضاحي على 21 ألفا و680 أسرة من الأكثر احتياجا في أسوان    نقيب المحامين ل«الأعضاء الجدد»: الركود الاقتصادي يؤثر على المهنة ونواجه تحديات كبيرة    إعلام إسرائيلى: ترامب طلب من نتنياهو إنهاء الحرب    5 أبراج بتعرف تسمعك وتقدم لك الدعم أحسن من ChatGPT.. أبرزهم العذراء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الأوقاف تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025م.. تعرف عليها    الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    الثقافة تحتفل بعيد الأضحى بحدائق أكتوبر ضمن برنامجها بالمناطق الجديدة الآمنة    هويسن: الانتقال لريال مدريد كان رغبتي الأولى    الحكومة النمساوية تكشف هوية منفذ الهجوم على مدرسة في جراتس    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    مؤسسة الجامعات الأوروبية في مصر تستضيف حفلًا فنيًّا جماهيريًّا مميزًا    الإجازات الرسمية المقبلة في 2025.. إليك القائمة الكاملة    شروط التعيين في الوظائف وفقا لقانون الخدمة المدنية    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    مدير معهد بحوث الإرشاد الزراعي يتفقد محطة بحوث كوم امبو    السعودية في مهمة صعبة أمام أستراليا لاقتناص بطاقة التأهل لمونديال 2026    المؤبد ل 8 متهمين لشروعهم في قتل شخصين بالقليوبية    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    «الرعاية الصحية»: أكثر من 189 ألف خدمة طبية وتوعوية خلال عيد الأضحى    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    الأزهر للفتوى يوضح سبب تسمية بئر زمزم    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    أسعار اللحوم البلدي والكندوز اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا    السيطرة على حريق شب داخل فيلا بالتجمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«طبيبة نفسية» تحذر من المكوث في المنزل طيلة أيام أجازة العيد
نشر في محيط يوم 16 - 07 - 2015

قالت الدكتورة زينب مهدي المعالجة النفسية وخبيرة التنمية البشرية، إن كثيرا منا يعمل طوال أيام العام دون أخذ يوم واحد أجازة ويعتقد كل من يقوم بهذا أنه يقوم بعمله علي أكمل وجه، ولكن لم يعرف أبدا أن الإنسان يحتاج لفترة يفرغ فيها الطاقة السلبية ويقوم بشحن الطاقة الإيجابية.
وأضافت "مهدي" في تصريحات خاصة لشبكة الإعلام العربية "محيط"، أن الاستمتاع بالأجازة حتي ولو يوم واحد يحدث شئ غريب جدا في جسم الإنسان ألا وهو اكتمال الهالة حول الجسم أو ما يقال عليه بالطاقة الإيجابية، حيث أنه كثيرا ما نشعر بالتعب والملل أثناء ساعات العمل ونشعر بالإجهاد البدني.
وأرجعت السبب في هذا الشعور إلى أن "المجهود والتعب البدني تراكمي بمعني أنه حتي النوم لم يفيد بدرجة 100% في هذا الأمر لأنه يوجد العديد من الأشخاص يفكرون أثناء النوم في كيفية قضاء باقي العمل المتبقي وهذا الشئ لم يسمي أخذ فترة راحة بل في هذا الوقت يتحول المجهود من المجهود عضلي وبدني في العمل إلي مجهود ذهني يشعر به النائم".
وحددت المعالجة النفسية الفوائد التي من شأنها تزيد رغبة العامل من الاستمتاع بوقت الأجازة قائلة إن " الإستمتاع بالأجازة يبعد الإنسان عن الدخول في أي أمراض نفسية ناتجة عن الضغوط، وأنه لابد أن نأخذ أيام الأجازة في الأماكن الطبيعية بمعني لو قضي العامل الاجازة في المنزل سوف يشعر بنفس الملل لأن المنزل به شحنات سلبية ولكن عند الخروج إلي الاماكن الطبيعية يجدد من الطاقة عند الإنسان لأن الله خلق لنا الأماكن الخضراء والأماكن الساحلية أيضا بها العديد من الشحنات الإيجابية التي تنفع حتي للشفاء من الامراض إذا لابد من أستغلالها وشحن الطاقة منها في أيام الأجازة".
واستطردت: " اللعب أثناء فترة الاجازة ونقصد قيام الراشد باللعب سواء الذهاب إلي ملاهي أو ممارسة ألعاب رياضية مثلما يحب في كلا من الحالتين لو أحتاج الفرد إلي اللعب فإنها إشارة من العقل أن الجسم بحاجة للتفريغ ونجد أشياء نادرة ألا وهي أن ذلك الشخص لم يقوم اللعب في حياته الطبيعية ولكن عندما يقوم بأخذ الاجازة يأمر العقل الإنسان بأشياء لم يكن يفعلها في الأيام العادية فلابد من تلبية ما يشعر به الإنسان حتي يقوم بالتفريغ بشكل كبير وكامل".
وحذرت "مهدي" من المكوث في المنزل و التفكير في العمل طيلة أيام أجازة العيد، مشيرة إلى ان هاذين الأمرين يجعلون الشخص مشغول ذهنيا بالعمل وبالتالي لم يستمتع بالأجازة أبدا لأنه لم يأخذها من الأساس لأن العقل لم يتوقف عن التفكير.
وفيما يخص العلاقات الأسرية والزوجية قالت: "كثيرا ما نجد الزوجين مشغولون طوال العام في العمل حتي لم يجلسوا مع بعض وقت طويل أو وقت كافي لتجديد علاقتهم ولكن الاجازة هي فرصة للم شمل الأسرة مرة أخري نجد الزوج يرجع يهتم بالزوجة لأنه منفصل طوال أيام الاجازة عن العمل وكذلك الزوجة مع الاولاد ومن هنا يتحقق الترابط الأسري مرة أخري الذين يفتقدونه طوال أيام العام بالكامل لأن كل منهم مشغول بتأديه واجباته".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.