يعد إتباع أسلوب الحياة الصحي من قبل الكثير من الأشخاص من أجل الحماية من الأمراض، أمراً غير سهلاً، ولكن مع التطور التكنولوجي وعدم مفارقة الهواتف الذكية وإصدار الكثير من التطبيقات المعنية بالأمور الصحية، قد يجد الأشخاص ما يساعدهم في الحفاظ على صحتهم. لذا يقدم "محيط" أفضل 4 تطبيقات قد تساعد على حماية صحتك لعام 2014، وهى: إنقاص الوزن أطلق المطورون تطبيق "MyFitnessPal"، وهو تطبيق مجاني شامل يتتبع عاداتك الغذائية واللياقة البدنية، وبعد أن يسجل المستخدم الأطعمة التي تناولها والنشاط البدني الذي قام به، يجمعها التطبيق ثم يصدر تقريراً مختصراً يحتوي على السعرات الحرارية التي تم تناولها وحرقها، ليكون المستخدم على علم بأرقامه الصحية ومحاولة المحافظة عليها. ويمكن تحميل التطبيق على أجهزة "ويندوز" "آي أو إس" و"آندرويد". تشخيص الأمراض الوراثية نجح فريق من الباحثين في تطوير تطبيق يعتمد على برامج الكمبيوتر ويمكنه تبسيط تشخيص الأمراض يحمل اسم "Phenomizer"، والذي يقوم بتشخيص بعض الأمراض الوراثية مثل، التليف الكيسي ومرض "هاننجتون"، حيث يحتوي التطبيق على الأعراض الخاصة بكل مرض. ويتوافر التطبيق الآن مجاناً على متجر "جوجل بلاي" للعمل على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر اللوحية، وهو متاح أيضاً للأطباء في جميع أنحاء العالم. ولاستخدام البرنامج، يقوم الطبيب بإدخال أعراض المريض، ليقوم التطبيق بمسح قاعدة بيانات كبيرة على الأنترنت،تشمل أكثر 10 آلاف خصائص مرضية ويربط بينها وبين 7,500 ألف مرض، وفي غضون ثوان من إدخال البيانات، يوفرالتطبيق للطبيب قائمة من الأرجح للحالة المرضية أو للمريض. نمو الطفل أطلقت شركة "رمان" للتطبيقات و"فاين بيبي" تطبيق "أنت وطفلك" لأجهزة "الآي فون" و"الآندرويد"، وهو التطبيق الأول والفريد من نوعه في العالم العربي حول مراحل نمو وتطورات طفلك بكل تفاصيله الجميلة من عمر الولادة حتى السنة الأولى، بكافة التطورات الأسبوعية والأنشطة لرعاية الأم والطفل. ويمكن التطبيق الأم من الحصول على إجابات وافية لكل الأسئلة حول الرعاية السليمة والأنشطة والنصائح الخاصة بطفلها، من أحدث الدراسات المقدمة من أهم المستشفيات والجامعات الطبية العالمية حول رعاية الأم والطفل. ومن خلال هذا التطبيق يمكن التعرف على أعراض وبوادر الحمل أيضاً مثل، الغثيان والدوخة والتعب وإنحباس الماء في الجسم وكيفية التعامل معها، بجانب التعرف على النظام الغذائي المناسب والأنشطة المقترحة للطفل كل أسبوع، ومتابعة النوم وتغذية طفلك وتغير الحفاضات. رسم القلب أطلق المطورون تطبيقاً طبياً حديثاً، يقيس معدلات ضربات القلب، ويحفظ تلك النتائج للرجوع إليها عند الحاجة، أطلقوا عليه اسم "كارديوجراف Cardiograph". ويستخدم التطبيق المتاح للتحميل على متجر "جوجل بلاي"، نفس النهج الذي تستخدمه المعدات الطبية المهنية، عن طريق استشعار الكاميرا الملحقة بالهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي للحصول على قراءة دقيقة لمعدل ضربات القلب في الحال. ويقيس أيضاً مدى سرعة نبض القلب، خاصةً في حالة تعرض الشخص لبعض الضغوط أو ممارسة الرياضة أو في حالة إصابة الشخص بمرض في القلب، أو حتى من باب الفضول، كما يعطي التطبيق المستخدم رسماً دقيقاً للقلب، والذي صمم لرسم قلب أكثر من شخص أيضاً في حالة استخدام التطبيق على جهاز مشترك، حيث يمكن إنشاء ملفات لتتبع حالة أفراد العائلة أو الأصدقاء. وفي حالة عدم احتواء كاميرا الهاتف الذكي على الفلاش يحتاج التطبيق لوجود صاحبه في بيئة مضاءة جيداً مثل ضوء الشمس الساطع أو بالقرب من مصدر ضوء لأخذ القياسات الخاصة به.
