فوائد الشاي الأخضر للنساء- مسموح أم ممنوع أثناء الحمل؟

الشاي الأخضر مشروب صحي للجميع، لكنه يمثل أهمية خاصة لصحة النساء، حيث يحتوي على عناصر غذائية، تقدم لهن مجموعة مذهلة من الفوائد.
اقرأ أيضًا: 5 أسباب تجعل الشاي الأخضر بالنعناع مشروبك المفضل
فوائد الشاي الأخضر للنساء
في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر يلعب دورًا كبيرًا في وقاية النساء من سرطان الثدي والمبيض.
وأرجع ناجي السبب إلى احتواء الشاي الأخضر على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، التي تحافظ على خلايا الثدي والمبيض عند النساء من خطر الالتهاب والتلف، عن طريق مكافحة الشوارد الحرة وتثبيط نشاطها في الجسم.
قد يهمك: فوائد الشاي الأخضر متعددة.. كيف تستفيد منها؟
وأضاف خبير التغذية أن الشاي الأخضر يمكن للنساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن تناوله للتخسيس، لأنه يساعد على حرق دهون الجسم، بفضل قدرته على تعزيز معدل الأيض.
قد يهمك أيضًا: لفقدان الوزن.. إليك أفضل توقيت لتناول الشاي الأخضر
وأوضح أن فوائد الشاي الأخضر للنساء لا تتوقف عند هذا الحد، بل يساهم أيضًا في تنظيم الهرمونات أثناء الدورة الشهرية وتقليل أعراضها، مثل آلام أسفل البطن وتقلصات الرحم.
اقرأ أيضًا: للنساء.. 4 مشروبات عشبية تخفف ألم الدورة الشهرية
وأكد أن النساء اللاتي يشربن الشاي الأخضر بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بالتهابات مجرى البول، لأن خصائصه المضادة للأكسدة تجعل أجسامهن أكثر قدرة على مكافحة البكتيريا.
فوائد الشاي الأخضر للحامل
وبحسب موقع "Very wellfamily"، يعتبر الشاي الأخضر آمنًا للحامل، ويقدم لها الفوائد التالية:
- تقوية المناعة.
- الوقاية من تسمم الحمل، بفضل قدرته على خفض ضغط الدم.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- خفض الكوليسترول الضار في الدم.
- تقليل التوتر والقلق، لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية.
- ضبط سكر الدم.
ومع ذلك، يجب على الحامل ألا تفرط في شرب الشاي الأخضر، لتجنب الأضرار الناجمة عن الكافيين، للاطلاع عليها، اضغطي هنا.
قد يهمك: لاعتبارات مرضية.. 3 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر