اكد خبار التغذيه الصحيه علي الدور الذى يقوم به فيتامين د حيث يعمل على زياده امتصاص الكالسيوم والفوسفور ويعمل على زياده ترسيب الكالسيوم والفوسفات فى العظام .. لذلك فهو ضرورى جدا للوقايه من هشاشه ولين العظام وفى علاج مشاكل الاسنان والجلد والشعر وتقليل الاصابه ببعض السرطانات كالثدى والبنكرياس والقولون ويقلل من نسبه الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه وارتفاع ضغط الدم وتقويه الجهاز المناعى الداخلى ويساعد فى علاج الكابه والوقايه من مرض السكر وتقرحات الامعاء وفقدان الذاكره الزهايمر والربو .