5 دول لن تشهد انتخابات مجلس الشيوخ.. سوريا والسودان وإسرائيل أبرزهم    محافظ القليوبية يتابع أعمال النظافة ورفع الإشغالات بالخصوص    الرئيس الإيراني يبدأ زيارة رسمية إلى باكستان السبت لتعزيز التعاون الثنائي    ملك المغرب يعطي تعليماته من أجل إرسال مساعدة إنسانية عاجلة لفائدة الشعب الفلسطيني    الرئاسة الفلسطينية: مصر لم تقصر في دعم شعبنا.. والرئيس السيسي لم يتوان لحظة عن أي موقف نطلبه    فرنسا تطالب بوقف أنشطة "مؤسسة غزة الإنسانية" بسبب "شبهات تمويل غير مشروع"    القوات الأوكرانية خسرت 7.5 آلاف عسكري في تشاسوف يار    البرلمان اللبناني يصادق على قانوني إصلاح المصارف واستقلالية القضاء    تقرير: مانشستر يونايتد مهتم بضم دوناروما حارس مرمى باريس سان جيرمان    عدي الدباغ معروض على الزمالك.. وإدارة الكرة تدرس الموقف    خالد الغندور يوجه رسالة بشأن زيزو ورمضان صبحي    راديو كتالونيا: ميسي سيجدد عقده مع إنتر ميامي حتى 2028    أبرزهم آرنولد.. ريال مدريد يعزز صفوفه بعدة صفقات جديدة في صيف 2025    مصر تتأهل لنهائي بطولة العالم لناشئي وناشئات الإسكواش بعد اكتساح إنجلترا    جنوب سيناء تكرم 107 متفوقين في التعليم والرياضة وتؤكد دعمها للنوابغ والمنح الجامعية    تحقيقات موسعة مع متهم طعن زوجته داخل محكمة الدخيلة بسبب قضية خلع والنيابة تطلب التحريات    محافظ القاهرة يقود حملة لرفع الإشغالات بميدان الإسماعيلية بمصر الجديدة    نيابة البحيرة تقرر عرض جثة طفلة توفيت فى عملية جراحية برشيد على الطب الشرعى    مراسل "الحياة اليوم": استمرار الاستعدادات الخاصة بحفل الهضبة عمرو دياب بالعلمين    مكتبة الإسكندرية تُطلق فعاليات مهرجان الصيف الدولي في دورته 22 الخميس المقبل    ضياء رشوان: تظاهرات "الحركة الإسلامية" بتل أبيب ضد مصر كشفت نواياهم    محسن جابر يشارك في فعاليات مهرجان جرش ال 39 ويشيد بحفاوة استقبال الوفد المصري    أسامة كمال عن المظاهرات ضد مصر فى تل أبيب: يُطلق عليهم "متآمر واهبل"    نائب محافظ سوهاج يُكرم حفظة القرآن من ذوي الهمم برحلات عمرة    أمين الفتوى يحذر من تخويف الأبناء ليقوموا الصلاة.. فيديو    ما كفارة عدم القدرة على الوفاء بالنذر؟ أمين الفتوى يجيب    القولون العصبي- إليك مهدئاته الطبيعية    جامعة أسيوط تطلق فعاليات اليوم العلمي الأول لوحدة طب المسنين وأمراض الشيخوخة    «بطولة عبدالقادر!».. حقيقة عقد صفقة تبادلية بين الأهلي وبيراميدز    النزول بالحد الأدنى لتنسيق القبول بعدد من مدارس التعليم الفني ب الشرقية (الأماكن)    لتسهيل نقل الخبرات والمهارات بين العاملين.. جامعة بنها تفتتح فعاليات دورة إعداد المدربين    محقق الأهداف غير الرحيم.. تعرف على أكبر نقاط القوة والضعف ل برج الجدي    وزير العمل يُجري زيارة مفاجئة لمكتبي الضبعة والعلمين في مطروح (تفاصيل)    هيئة الدواء المصرية توقّع مذكرة تفاهم مع الوكالة الوطنية للمراقبة الصحية البرازيلية    قتل ابنه الصغير بمساعدة الكبير ومفاجآت في شهادة الأم والابنة.. تفاصيل أغرب حكم للجنايات المستأنفة ضد مزارع ونجله    الشيخ خالد الجندي: الحر الشديد فرصة لدخول الجنة (فيديو)    عالم بالأوقاف: الأب الذي يرفض الشرع ويُصر على قائمة المنقولات «آثم»    تمهيدا لدخولها الخدمة.. تعليمات بسرعة الانتهاء من مشروع محطة رفع صرف صحي الرغامة البلد في أسوان    ليستوعب 190 سيارة سيرفيس.. الانتهاء من إنشاء مجمع مواقف كوم أمبو في أسوان    تعاون مصري - سعودي لتطوير وتحديث مركز أبحاث الجهد الفائق «EHVRC»    كبدك في خطر- إهمال علاج هذا المرض يصيبه بالأورام    محافظ سوهاج يشهد تكريم أوائل الشهادات والحاصلين على المراكز الأولى عالميا    الوطنية للصلب تحصل على موافقة لإقامة مشروع لإنتاج البيليت بطاقة 1.5 مليون طن سنويا    وزير البترول يبحث مع "السويدى إليكتريك" مستجدات مجمع الصناعات الفوسفاتية بالعين السخنة    هشام يكن: انضمام محمد إسماعيل للزمالك إضافة قوية    ضبط طفل قاد سيارة ميكروباص بالشرقية    حملة «100 يوم صحة»: تقديم 23 مليونًا و504 آلاف خدمة طبية خلال 15 يوماً    انطلاق المرحلة الثانية لمنظومة التأمين الصحي الشامل من محافظة مطروح    SN أوتوموتيف تطلق السيارة ڤويا Free الفاخرة الجديدة في مصر.. أسعار ومواصفات    خبير علاقات دولية: دعوات التظاهر ضد مصر فى تل أبيب "عبث سياسي" يضر بالقضية الفلسطينية    بدء الدورة ال17 من الملتقى الدولي للتعليم العالي"اديوجيت 2025" الأحد المقبل    يديعوت أحرونوت: نتنياهو وعد بن غفير بتهجير الفلسطينيين من غزة في حال عدم التوصل لصفقة مع الفصائل الفلسطينية    تنسيق الجامعات 2025.. تفاصيل برنامج التصميم الداخلي الإيكولوجي ب "فنون تطبيقية" حلوان    وزير الصحة يعلن تفاصيل زيادة تعويضات صندوق مخاطر المهن الطبية    طارق الشناوي: لطفي لبيب لم يكن مجرد ممثل موهوب بل إنسان وطني قاتل على الجبهة.. فيديو    أمانة الاتصال السياسي ب"المؤتمر" تتابع تصويت المصريين بالخارج في انتخابات الشيوخ    حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 31-7-2025    فوضى في العرض الخاص لفيلم "روكي الغلابة".. والمنظم يتجاهل الصحفيين ويختار المواقع حسب أهوائه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص فيتامين (د).. عند مريض القلب خطر علي حياته
نشر في صباح الخير يوم 25 - 05 - 2010

أكتب لكم عن مفاجأة في غاية الخطورة أذهلت العلماء والأطباء!! تصوروا أن نقص فيتامين (د) في جسم الإنسان يؤدي إلي خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكر، والسمنة، وضغط الدم المرتفع، وسرطان الثدي والبروستاتا، وفقدان الذاكرة، والاكتئاب، والمحزن أن80% من المصريين يعانون من نقص فيتامين (د) كما ورد في دراسة بطب الزقازيق!! السطور التالية تحكي عن أهمية «فيتامين الشمس» هذا الساحر العجيب والمهم جدا لحياة الإنسان.
في دراسة غاية في الأهمية للدكتورة «آمال البدوي» أستاذ الصحة العامة بطب الزقازيق، أكدت فيها أن معظم المصريين يعانون من نقص فيتامين (د) رغم طول فترة سطوع الشمس!! والمفاجأة أن انتشار نقص فيتامين (د) كان بنسبة 80% بين أفراد عينة الدراسة، وهذا يعني أن الموقف في مصر حرج جدا، ويتطلب إجراء المزيد من الدراسات للوقوف علي الأسباب وتحديد العلاج!!
زمان.. كان الاعتقاد السائد هو الارتباط الوثيق بين نقص فيتامين (د) وبين الإصابة بمرض «الكساح» الذي يظهر علي شكل عظام مشوهة، وسيقان ملتوية معوجة، والذي ينتشر في المدن المزدحمة بالسكان، حيث يعيش الكثير من الأولاد في الأحياء الفقيرة القذرة المظلمة، ويلعبون في جو ملوث بالدخان، ومحرومون من أشعة الشمس والجو الصحي، فكيف ينجون من الإصابة بمرض الكساح!! لدرجة أن النساء اللواتي أصبن بهذا المرض في طفولتهن تشوه «الحوض» في أجسامهن، الأمر الذي جعل من الصعب جدا أو من المستحيل عليهن أن يحملن وينجبن بسبب ضيق الحوض نتيجة لمرض الكساح!!
فيتامين (د).. يحميك من أمراض القلب
كل هذا كان قديما ومنذ زمن طويل ولكن الجديد والمرعب في نفس الوقت والذي اكتشفه الأطباء حديثا أن نقص فيتامين (د) قد يرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وضغط الدم المرتفع، والسرطان، والاكتئاب وغير ذلك من الأمراض، ومعروف أن فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة جدا لجسم الإنسان لماله من وظائف تؤثر في معظم الأعضاء الداخلية، فهو يلعب دورا أساسيا في تكوين الهيكل العظمي، وتوازن نسب المعادن في الجسم، فهو يساعد علي امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الجهاز الهضمي إلي الدورة الدموية، وكذلك تنظيم نسبة الكالسيوم والفوسفور في الدم، وترسيبها في العظام المختلفة بالجسم، لذلك هو عنصر أساسي في تقوية العظام، ووقاية الجسم من مرض لين العظام، وأيضا وقاية الأسنان من التفتت والتعرض للتلف.
معروف أن نقص فيتامين (د) يؤدي إلي ظهور حالات «الكساح» لدي الأطفال، و«لين العظام» عند البالغين، وبطء التسنين عند الأطفال، وتشوه الأسنان وسرعة تسويسها، إلا أن الحديث جدا هو الدراسة الخطيرة التي أجرتها جامعة هارفارد الأمريكية وأكدت فيها أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يتعرضون للإصابة بأمراض القلب بأكثر مرتين من الذين لديهم نسبة معتدلة في المستوي الطبيعي من هذا الفيتامين، وأن هناك ارتباطا وثيقا بين نقص فيتامين (د) وبين أمراض الشرايين التاجية، حيث يؤدي تراكم الكالسيوم في الشرايين إلي تصلب الشرايين، ويصاب بهذا المرض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د)، ليس هذا فقط بل إن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يعانون من ضعف أو عجز القلب ومن اضطراب وعدم انتظام في ضربات القلب، وأكدت الدراسة أن الحصول علي فيتامين (د) وتناوله بانتظام يقوي القلب ويعيد انتظام ضربات القلب إلي الوضع الطبيعي، ويقلل كثيرا من الإصابة بالنوبات والأزمات القلبية.
نقص فيتامين (د).. والسرطان
ليت الأمر توقف عند هذا الحد.. بل إن دراسة مهمة أجرتها الجمعية الطبية الأمريكية استمرت 7 سنوات لمعرفة مستويات فيتامين (د) عند 3 آلاف مريض بالقلب، بلغ متوسط أعمارهم 60 عاما، لاحظ العلماء «موت» عدد كبير ممن يعانون من نقص فيتامين (د) خلال مدة الدراسة، ولهذا يحذر الأطباء بشدة من نقص فيتامين (د) وخطر الموت، كما اكتشف الأطباء أيضا من خلال الدراسات الطبية العديدة حول خطورة نقص فيتامين (د) أنه يسبب ارتفاع ضغط الدم لأنه يقلل من إفراز «الكلية» لهرمون يعرف باسم «الرنين» وهو الذي يؤدي إلي زيادة ارتفاع ضغط الدم، وهكذا أصبح هناك ارتباط وثيق بين قلة ونقص فيتامين (د) وحدوث ارتفاع ضغط الدم، وأن زيادة تناول فيتامين (د) يساعد في السيطرة علي ضغط الدم، كما أن نقص فيتامين (د) في الجسم يسبب آلام العضلات الناجم عن الإجهاد، وأن الحرص علي تناول فيتامين (د) باستمرار يقضي علي الشعور بالإجهاد والتعب المزمن.
المثير للدهشة أن الأطباء لم يتوقعوا إطلاقا هذا الارتباط الوثيق والمخيف لنقص فيتامين (د) في الجسم والإصابة بكل هذه الأمراض، حتي أن الدراسات الطبية الأمريكية الحديثة أكدت أن نقص فيتامين (د) يؤدي إلي ضعف الجهاز المناعي ويجعل جسم الإنسان فريسة للعدوي وسهولة الإصابة بالأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي والسل، والمفاجأة هي ارتباط نقص فيتامين (د)، والإصابة ببعض أمراض السرطان وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا، ومرض السكر، وهشاشة العظام، وفقدان الذاكرة، والاكتئاب، وكثير من الأمراض المزمنة الأخري، ورغم كل هذا فإن وجود مقدار كبير من فيتامين (د) في جسم الإنسان يحميه من الكثير من هذه الأمراض.
أشعة الشمس.. هي الحياة
أعتقد أننا تأكدنا جميعا أن فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة جدا لصحة الإنسان، ومعظم الأغذية التي تحتوي عليه هي زيوت الأسماك وخاصة زيت كبد الحوت، وسمك السالمون، الماكريل، والتونة، والسردين، والجمبري، صفار البيض، اللبن، الزبد، والجبن، وتقدر منظمة الصحة العالمية الاحتياجات اليومية من فيتامين (د) للأطفال من (400 - 800) وحدة دولية، و(400 وحدة دولية) للبالغين، ومن (800 - 1000) وحدة دولية أثناء الحمل والرضاعة، وتعتبر «حبوب» فيتامين (د) التي تزود الجسم بنحو (800) وحدة دولية هي أسهل وأضمن وسيلة للحصول عليه، ويحذر الأطباء من تناول فيتامين (د) بإسراف وعمال علي بطال ودون إشراف الطبيب، لأنه إذا كانت هناك أمراض خطيرة ترتبط بنقص فيتامين (د) في الجسم، فإن زيادته أيضا تسبب أعراضاً خطيرة منها وجود الكالسيوم بمعدل أكبر من معدله الطبيعي في الدم، مما يؤدي إلي شعور المرضي بفقدان الشهية والصداع والعطش والإمساك والتسمم وزيادة كمية البول والقلق، كما يحدث ترسيب للكالسيوم في الأعضاء الداخلية مثل الكبد والمخ والكلي والبنكرياس، وينتج عن ذلك تحجر هذه الأعضاء وعجزها عن أداء وظيفتها بالتدريج، مما يعرض صحة الإنسان لخطر داهم، وهذا يؤكد خطورة تناول فيتامين (د) بكمية أكبر من حاجة الجسم إليه يوميا.
الرائع فعلا وهو الذي يجمع عليه كل الأطباء وهي نعمة كبيرة من الله سبحانه وتعالي أن «أشعة الشمس» تعتبر هي الوسيلة الفعالة للحصول علي مقدار أكثر من فيتامين (د)، ويتحقق ذلك بخروج الناس من منازلهم وتعريض أنفسهم للشمس، وخاصة تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية لأنه ينشط تكوين فيتامين (د)، مع الانتباه إلي أن أشعة الشمس التي تمر وسط زجاج النوافذ تفقد الأشعة فوق البنفسجية الضرورية لإنتاج فيتامين (د) في الجلد، ولأن القليل جدا من الغذاء وأنواع الطعام هي التي تحتوي علي المقدار الكافي من فيتامين (د) فإن الله عز وجل يريدنا أن نحصل علي معظم حاجتنا منه إن لم نقل كلها من أشعة الشمس.. وفعلا أشعة الشمس هي الصحة وهي الحياة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.