جود نيوز - رباب أحمد تزداد حساسية المثانة نتيجة ازدحام منطقة الحوض ولارتفاع هرمون البروجيسترون الذى يفرزه الجنين فى أول مراحل تكونه. لاحقا خلال الفترات الأخيرة للحمل، يزداد الضغط من رأس الجنين على المثانة. هذه العوامل تؤدى إلى زيادة الحاجة للتبول عن المعتاد حيث تشعرين بالحاجة المتكررة لتفريغ المثانة وفى بعض الأحيان يتسرب البول دون التحكم فيه لذلك إليك بعض النصائح التى قد تساعد: قد يتم تسرب للبول عند العطس أو السعال أو الضحك، لتجنب هذا الإحراج استخدمى الفوط الصحية. إذا كنت تحتاجين لدخول الحمام عدة مرات خلال الليل فعليك بعدم شرب السوائل قبل فترة النوم ولكن احرصى على شرب الكثير من السوائل على مدى فترة النهار. أثناء عملية التبول حاولى التأرجح إلى الخلف والأمام فذلك يقلل من ضغط الرحم على المثانة وبالتالى يسمح بتفريغ المثانة تماما ولا يجعلك تحتاجين الذهاب إلى الحمام كثيرا. إذا كان هناك ألم أو دم مصاحب لعملية التبول فقد تكونين مصابة بعدوى فى البول تحتاج إلى علاج لذلك عليك الاتصال بطبيبك فورا مع الإكثار من شرب المياه.
