الأعشاب الطبيعية والحمل

جود نيوز - رباب أحمد
أثبتت العديد من الأعشاب صحة استخدامها لأجيال متعددة كمصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن التى تحتاجها السيدة خلال فترة الحمل.
هذه الأعشاب يمكن تناولها فى صورة شاى أو خلطها مع الطعام بشكل متكرر. ونجد أنه نظرا لاختلاف جسم كل إنسان وطبيعته فقد تختلف نسبة تفاعله مع هذه الأعشاب واستفادته منها، لذلك من المهم الحرص على استخدام هذه الأعشاب باعتدال.
ومن هذه الأعشاب ورق التوت البرى وهو معروف بقدرته على تقوية عضلات الرحم مما يساعد خلال عملية الولادة. كما أن تناول أوراق شاى التوت طوال فترة الحمل مع ما تحتويه من كالسيوم ومغنسيوم يساعد فى علاج التقلصات العضلية بالأرجل. كما نجد أن أعشاب التوت غنية أيضا بالحديد مما يقلل الإصابة بالإنيميا، كما أنه يهدئ أيضا من تقلصات المعدة ويخفف من الشعور بالغثيان. كما أن تناول أوراق التوت بعد الولادة يساعد فى تقليل النزيف ورجوع الرحم إلى حجمه كما أنه يزيد لبن الثدى.