تعرفي على أسرار البشرة المشرقة الثماني في فصل الصيف

ثلاث أشهر كاملة يعاني فيها الجسم من الحر والرطوبة، وتفقد خلالها البشرة الكثير من الماء بسبب الحرارة المرتفعة، وتتزامن تلك الشهور مع الإجازة الصيفية التي يستغلها الجميع في التنزه والخروج من الجو الروتيني، ولكن مع التعرض لأشعة الشمس تتأثر البشرة سلبيًا فقد يتغير ملمس الجلد، بالإضافة إلى ظهور البثور السوداء نتيجة التعرق وسد المسام، وتخاف الفتيات على بشرتها في هذا الفصل تحديدًا، لذلك يقدم خبراء الجمال أسرار الحفاظ على البشرة مشرقة في فصل الصيف.
1- الماء: حيث تعمل على طرد السموم من الجسم، كما أن إمداد الجسم بكميات يجعلها تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة.
2- التغذية السليمة: حيث تؤثر الأغذية على البشرة بطريقة واضحة، فتناول الوجبات المالحة يزيد من جفاف البشرة، فعليك توفير المواد الغذائية المختلفة في طعامك؛ حتى تظهر الفائدة على بشرتك، والتركيز على الأطعمة التي تمنح الجلد الرطوبة اللازمة مثل البطيخ والخيار والخس، بالإضافة إلى الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي وتقلل الإجهاد الجسدي، والتقليل من اللحوم والأسماك وتعويض البروتينات بوجبات أخرى؛ نظرًا لصعوبة هضمها الذي يظهر على الجلد بشكر بثور أو طفح جلدي.
3- التقشير السليم: فيجب ترطيب البشرة بشكل جيد قبل البدء في عملية تقشير الجلد الميت من الجسم، ويفضل الابتعاد عن المرطبات الكيميائية واستبدالها بمواد طبيعية، بترك الجسم مدة 30 دقيقة في ماء ساخن ومن ثم يفرك الجسم بماسك مكون من دقيق الشوفان والحليب وعسل النحل، لمدة ثلاث دقائق لكل منطقة في حركة دائرية، وذلك مرتين أسبوعيًا.
4- الوقاية من الشمس: يُفضل استخدام واقي من الشمس يحتوي على مادة "spf"، وذلك قبل التعرض للشمس بمدة 30 دقيقة، واقي الشمس ليس فقد لعدم إسمرار الجلد، ولكنه يحمي الجسم من الأشعة الضارة التي تعمل على تدمير خلايا الجلد، ويجب تجنب الظهور في الشمس في الفترة ما بين الساعة العاشرة والرابعة عصرًا لما لها من أضرار على البشرة يصعب علاجها.
5- التطهير: وذلك من خلال تنظيف البشرة مرتين يوميًا بالمُطهر الخاص بنوع البشرة أو الاستعانة بالماء الفاتر، أو المنظفات الطبيعية كالزبادي مع عسل النحل، فتركه على الوجه لمدة 10 دقائق مرتين يوميًا يعمل على تطهير البشرة وترطيبها معًا.
6- الترطيب: يعتبر ترطيب البشرة في الليل قبل النوم سبب من أسباب إشراقة البشرة في النهار، وأيضًا يضيف للبشرة النعومة الكافية، ويساعد الجلد على التنفس بشكل أسهل.
7- التبخير: يساعد الجلد على التخلص من انسداد المسامات التي تخفي الأوساخ ويراكم الجلد الميت بها.
8- إزالة إسمرار الجلد: والذي ينتج عن تعرض الجلد للشمس لفترة طويلة، وذلك عن طريق مزج ملعقتين من اللوز المطحون مع ملعقة صغيرة عصير ليمون وملعقتين حليب بودرة، وتركه على الوجه حتى يجف ثم فركه وغسله بماء فاتر، أو دهن الوجه بمزيج من عسل النحل وعصير الليمون وتركه على الوجه لمدة 20 دقيقة.