فتح باب التقدم لاختبارات الدبلومات والمعاهد الفنية للعام الجامعي 2025 - 2026    مصلحة الضرائب المصرية توضح الفرق بين الفاتورة الإلكترونية والإيصال الإلكتروني    البترول توقع اتفاقية تحفيزية مع «إيني» و«بي بي»    أسعار الأسماك بأسواق مطروح اليوم الخميس 31-7- 2025.. البورى ب 150 جنيه    توتنهام يتقدم بهدف صاروخي على أرسنال في الشوط الأول (فيديو)    الحبس شهرين لموزع موسيقي بتهمة الاعتداء على طليقته    منظمة التحرير الفلسطينية: استمرار سيطرة حماس على غزة يكرس الانقسام    4 تحذيرات جديدة من أدوية مغشوشة.. بينها "أوبلكس" و"بيتادين"    "إعادة تدوير" لحملات المزايدة!    إذاعة الجيش الإسرائيلى: انتحار جندى بعد خدمته فى صفوف قوات الاحتياط    رئيس اقتصادية قناة السويس يشهد وضع حجر الأساس لمشروعين صينيين جديدين    رئيس هيئة الأوقاف يوجّه مديري المناطق بالحفاظ على ممتلكات الهيئة وتعظيم الاستفادة منها    صور الأقمار الصناعية تشير إلى تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة على مناطق متفرقة    جهود أمنية مكثفة لكشف غموض وفاة سيدة بطلقات نارية داخل منزلها بقنا    تهريب ومخالفات وأحكام.. جهود أمن المنافذ 24 ساعة    التصريح بدفن جثة طفل لقى مصرعه غرقا بقرية الجبيرات فى سوهاج    قافلة إنسانية خامسة من مصر إلى غزة تحمل 6 آلاف طن مساعدات    شيرين عبد الوهاب تتهم حسام حبيب بالإساءة والتشهير.. والنيابة تحقق    سوريا.. 47 شاحنة مساعدات تتجه من دمشق إلى السويداء    هل انقطاع الطمث يسبب الكبد الدهني؟    أبرزها منح كاملة لأبناء الشهداء وقواعد جديدة للتحويلات.. مجلس جامعة القاهرة يعقد اجتماعه    ئيس الهيئة الوطنية للانتخابات يعلن اكتمال الاستعدادات لانطلاق انتخابات مجلس الشيوخ    يديعوت أحرونوت: نتنياهو يوجه الموساد للتفاهم مع خمس دول لاستيعاب أهالي غزة    البابا تواضروس أمام ممثلي 44 دولة: مصر الدولة الوحيدة التي لديها عِلم باسمها    حبس بائع خردة تعدى على ابنته بالضرب حتى الموت في الشرقية    تقارير تكشف موقف ريال مدريد من تجديد عقد فينيسيوس جونيور    صفقة تبادلية محتملة بين الزمالك والمصري.. شوبير يكشف التفاصيل    رغم تراجعه للمركز الثاني.. إيرادات فيلم الشاطر تتخطى 50 مليون جنيه    محمد رياض يكشف أسباب إلغاء ندوة محيي إسماعيل ب المهرجان القومي للمسرح    عروض فنية متنوعة الليلة على المسرح الروماني بمهرجان ليالينا في العلمين    حرام أم حلال؟.. ما حكم شراء شقة ب التمويل العقاري؟    أساطير ألعاب الماء يحتفلون بدخول حسين المسلم قائمة العظماء    انتخابات الشيوخ.. 100 ألف جنيه غرامة للمخالفين للصمت الانتخابي    الصحة: حملة 100 يوم صحة قدّمت 23 مليونا و504 آلاف خدمة طبية مجانية خلال 15 يوما    محافظ الدقهلية يواصل جولاته المفاجئة ويتفقد المركز التكنولوجي بحي غرب المنصورة    الشيخ أحمد خليل: من اتُّهم زورا فليبشر فالله يدافع عنه    طريقة عمل الشاورما بالفراخ، أحلى من الجاهزة    وزير الصحة يعلن تفاصيل زيادة تعويضات صندوق مخاطر المهن الطبية    مسلسل «220 يوم» يتصدر التريند بعد عرض أولى حلقاته    مجلس الآمناء بالجيزة: التعليم نجحت في حل مشكلة الكثافة الطلابية بالمدارس    خروج عربات قطار في محطة السنطة بالغربية    النتيجة ليست نهاية المطاف.. 5 نصائح للطلاب من وزارة الأوقاف    رئيس قطاع المبيعات ب SN Automotive: نخطط لإنشاء 25 نقطة بيع ومراكز خدمة ما بعد البيع    وزير الإسكان يتابع موقف مشروعات البنية الأساسية والتطوير بمدن بالصعيد    نجم الزمالك السابق: إسماعيل إضافة للدفاع.. والفريق يحتاج إلى الهدوء    الزمالك يواجه غزل المحلة وديًا اليوم    استعدادا لإطلاق «التأمين الشامل».. رئيس الرعاية الصحية يوجه باستكمال أعمال «البنية التحتية» بمطروح    أمين الفتوى يوضح آيات التحصين من السحر ويؤكد: المهم هو التحصن لا معرفة من قام به    وزير الخارجية يلتقي السيناتور "تيد كروز" عضو لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشيوخ الأمريكي    انخفاض حاد في أرباح بي إم دبليو خلال النصف الأول من 2025    تويوتا توسع تعليق أعمالها ليشمل 11 مصنعا بعد التحذيرات بوقوع تسونامي    المهرجان القومي للمسرح يكرّم الناقدين أحمد هاشم ويوسف مسلم    روسيا تعلن السيطرة على بلدة شازوف يار شرقي أوكرانيا    اليوم.. المصري يلاقي هلال مساكن في ختام مبارياته الودية بمعسكر تونس    الأحكام والحدود وتفاعلها سياسيًا (2)    نساء مصر ورجالها!    "بعد يومين من انضمامه".. لاعب الزمالك الجديد يتعرض للإصابة خلال مران الفريق    هذه المرة عليك الاستسلام.. حظ برج الدلو اليوم 31 يوليو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بشرتك متألقة رغم حرارة الصيف‏..‏كيف؟
نشر في الأهرام اليومي يوم 25 - 06 - 2010

بشرتك فى الصيف أكثر تعرضاً لأشعة الشمس القوية ودرجة الحرارة المرتفعة‏ والعرق والأتربة‏، لكن هناك بعض النصائح يمكنك اتباعها لتظل بشرتك متألقة ومشرقة دائماً‏.‏ هذه النصائح تقدمها خبيرة التجميل مروة سلام وتلخصها فيمايلي‏:‏
‏1‏ تنظيف البشرة بصفة مستمرة بالماء والغسول المناسب لنوع البشرة عدة مرات في اليوم‏.‏
‏2‏ الالتزام بالمنظف اليومي للبشرة ويتكون من‏:‏ منظف‏,‏ وتونيك أو ماء ورد‏,‏ وكريم ملطف مناسب لنوع البشرة مع الاهتمام بالمنطقة المحيطة بالعين‏,‏ حيث إن الجلد بها يكون أرق‏4‏ مرات من بقية البشرة‏,‏ ولاتوجد بها غدد دهنية‏,‏ ولذا فهي عرضة للتجاعيد في سن مبكرة‏,‏ فيجب استخدام كريم العين صباحا ومساء بداية من سن الخامسة والعشرين وتنصح باستخدام جيل للعين في حالة وجود انتفاخات‏.‏
‏3‏ شرب الماء بكثرة علي الأقل من‏6‏ 8‏ أكواب يوميا فهو أفضل مرطب للبشرة كما أنه يزيل السموم من الجسم‏.‏
‏4‏ تناول الخضراوات والفواكه الطازجة والتقليل من الملح والأطعمة التي تحتوي علي الدهون والسكريات والشيكولاته‏,‏ والبعد عن التدخين والمنبهات كالقهوة والشاي والنسكافيه
‏5‏ أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء‏,‏ ويفضل النوم مبكرا لأن خلايا البشرة تتجدد في فترة الليل‏.‏
‏6‏ تجنبي غسل وجهك بالماء الساخن حيث يؤثر علي الشعيرات الدموية‏,‏ الرقيقة الموجودة بالبشرة ويسبب جفافها واستبدليه بالماء الفاتر‏.‏
‏7‏ عدم النوم نهائيا بالمكياج مهما كنت متعبة حيث ان ذلك يؤثر سلبا علي البشرة ويسد مسامها مما يسبب العديد من المشاكل بداية من ظهور حبوب إلي ظهور التجاعيد في سن مبكرة‏.‏
‏8‏ عمل قناع طبيعي كل أسبوع مكون من‏:‏ ترمس مطحون وزبادي وعسل أبيض بكميات متساوية يترك علي الوجه لمدة‏10‏ دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر‏.‏
‏9‏ عدم دعك أو الضغط علي بشرة الوجه عند استخدام الفوطة ويفضل استخدام فوطة ناعمة‏.‏
‏10‏ تدليك بشرة الوجه والمنطقة حول العين يوميا لمدة‏5‏ دقائق قبل النوم لإزالة التوتر الذي هو عدو البشرة الأول‏.‏
‏11‏ استخدام الصن بلوك‏(‏ الواقي من الشمس‏)‏ عند التعرض للشمس‏.‏
‏12‏ تفاءلي‏..‏ وابتسمي‏...‏ وكوني دائما علي صلة لاتنقطع بالله سبحانه وتعالي وفي سلام مع نفسك ومع كل المحيطين بك‏.‏
أقنعة الجمال
كما تقدم مروة سلام وصفات لعدة أقنعة لتغذية جميع أنواع البشرة ومنها‏:‏
‏*‏ قناع البيض والعسل‏:‏ اخلطي صفار بيضة‏+‏ ملعقة كبيرة عسل نحل ويوضع علي الوجه لمدة‏15‏ دقيقة ثم يشطف بماء فاتر‏.‏
قناع العسل واللبن‏:‏ ملعقتان كبيرتان من عسل النحل علي ملعقتين صغيرتين من اللبن ويترك الخليط لمدة‏15‏ دقيقة علي الوجه ثم يشطف‏.‏
‏*‏ قناع بماء الورد‏:‏ ملعقتان من حليب بودرة ملعقتين من ماء الورد ويترك لمدة‏20‏ دقيقة علي الوجه‏.‏
‏*‏ قناع لشد الوجه والرقبة‏:‏ بياض بيضة‏+‏ عصير ليمونة ويفرد علي الوجه لمدة‏15‏ دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر‏.‏
‏*‏ قناع تقشير طبيعي‏:‏ خوخة مهروسة جيدا‏(‏ ممكن أن تضرب بالخلاط حتي تصبح مثل الكريم‏,+‏ ترمس مطحون‏+‏ ملعقتين صغيرتين من الزبادي ثم تدلك به البشرة ويترك‏20‏ دقيقة علي الوجه ويغسل بماء فاتر‏.‏
‏*‏ قناع تفتيح بشرة الوجه‏:‏ ملعقتان كبيرتان من الردة‏+‏ نصف فنجان من لبن سائل‏+‏ ملعقة زبادي‏+‏ نصف ليمونة ويترك علي البشرة من‏30‏ 40‏ دقيقة‏.‏
‏*‏ قناع لتفتيح المناطق الغامقة بالجسم‏:3‏ ليمونات‏+‏ فنجان لبن بوردة‏+‏ ماء ويترك لمدة تتراوح بين‏20‏ و‏30‏دقيقة‏.‏
‏*‏ قناع صنفرة للجسم‏:‏
ملعقة كبيرة عسل نحل‏+‏ لوز مطحون‏+‏ نصف ليمونة أو خميرة بيرة‏+‏ ترمس مطحون‏+‏ ماء ورد بكميات متساوية أو 1.5‏ ملعقة كبيرة ملح خشن‏+1.5‏ ملعقة كبيرة زيت زيتون‏+‏ نصف ليمونة‏.‏
ويفضل عمل الصنفرة مرتين في الأسبوع حيث يدلك الجسم كله ثم يشطف بماء دافيء‏.‏
وتنبه خبيرة التجميل صاحبات البشرة الحساسة إلي عدم استخدام أي قناع إلا قبل تجربته أولا علي جزء بسيط من البشرة‏.‏
يجب أن يوضع أي قناع علي بشرة نظيفة تماما ويوضع بعده كريم ومرطب ملائم لنوع البشرة‏.‏


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.