"البحريات" من الأغذية الصحية التي يجب تناولها أكثر من مرة أسبوعيًا لما تحتويه من فيتامينات مهمة للجسم، ويقدم لك "الوطن" طريقة عمل كفتة الجمبري. المقادير: - كيلوجرامًا من الجمبري، 1⁄2 كوب أرز مطحون ناعم - كوب بقدونس مفروم، وفصي ثوم مفروم - بصلة متوسطة الحجم مفرومة - ملعقة صغيرة فلفل أسمر - 1⁄2 ملعقة صغيرة شطة حمراء - 1⁄4 ملعقة صغيرة كمون - ملعقة صغيرة ملح، وبيض، وبقسمات - كوبان زيت للتحمير طريقة الطهي: - يغسل الجمبري ويطحن في الخلاط - نضع الأرز في وعاء ثم نضيف البصل والثوم والتوابل والبقدونس - نضيف الجمبري إلى الخليط ويعجن جيدًا - يشكل على هيئة كرات صغيرة - نضع حبات الكفتة في البيض ثم البقسمات الناعم، وتحمر في الزيت، وتقدم مع خضار سوتيه أو بطاطس محمرة