"فئات لا يجب تناوله".. فوائد وأضرار التين الشوكي الصحية

تشهد هذه الفترة انتشارا واسعاً لبيع التين الشوكي، حيث يعشق تناوله الكبار والصغار لما له من مذاق لذيذ، ويرطب الجسم من حرارة الصيف القاسي الآن.
وعلى الرغم من أن التين الشوكي له العديد من الفوائد، لكن هناك فئة ممنوعة من تناوله، تابع قراءة المقال التالي لمعرفة ذلك.
فوائد التين الشوكي
التين الشوكي هو فاكهة صيفية محببة للكثيرين، يمتاز بمذاقه الفريد وغناه بقيمة غذائية عالية تقدم للجسم الكثير من الفوائد الصحية.
يساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم نظراً لغناه بفيتامين سي الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
خفض ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم، وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب
غني بالألياف الذي تعمل على تنظيف القولون من السموم وتطهيره.
يقلل من الإجهاد التأكسدي، ما يعزز صحة الكبد.
يقلل من مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
غني بالكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام والأسنان.
غني بفيتامين E و K اللذين يمنعان تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة، ومحاربة الشيخوخة.
ومع ذلك وبرغم فوائده هناك فئة من الناس لا ينصح لها بتناول التين الشوكي.
الممنوعون من تناول التين الشوكي
إن تناول التين الشوكي آمن ومفيد لمعظم الأشخاص ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يجب أن تتجنبه وهي:
1- من يعانون من حساسية تجاه التين الشوكي أو أي من مكوناته، الحساسية قد تسبب طفح جلدي أو حكة أو صعوبة في التنفس.
2- مرضى الكلى: التين الشوكي غني بالبوتاسيوم الذي قد يتراكم في الجسم، فإذا كانت وظائف الكلى منخفضة يمكن أن يضر التين الشوكي الكلى بسبب الإفراط في أكله
لأن ذلك يزيد من السكر في الدم، الأمر الذي يضر بالكلية بشكل خطير
3- مرضى القلب: يحتوي التين الشوكي على كميات كبيرة من البوتاسيوم التي قد تؤثر على ضربات القلب عند بعض المرضى
يجب تناول هذه الفاكهة بكميات معتدلة لأن كميات البوتاسيوم العالية فيه، يسبب خفض ضغط الدم
4- النساء الحوامل: وذلك لأن جسم المرأة في هذه المرحلة يكون في غير حالته الطبيعية، فتشعر بعض السيدات خلال أشهر الحمل بشهية غريبة لبعض الفواكه والخضروات
وفواكه التين الشوكي أحدها، وتقل أضراره للحامل في عدم الإفراط بأكل كميات كبيرة
ونقدم لكم من خلال المستقبل تغطية شاملة لكل أخبار الطقس والأرصاد الجوية وأسعار الذهب وأخبار مصر وأخبار السعودية والأخبار المحلية وأخبار الاقتصاد وأسعار العملات وسعر الدولار و أسعار الدواجن اليوم وأسعار اللحوم وأسعار مواد البناء والحديد ومواعيد القطارات وأخبار الفن ، يقوم فريق المستقبل بتغطية كافة الأحداث الرياضية مثل الدوري المصري والدوري الإنجليزي والدوري السعودي والدوري الإسباني وكافة البطولات الأوروبية والعالمية ودوري أبطال أفريقيا