8 طرق طبيعية لمحاربة نزلات البرد.. أهمها العسل والثوم والبصل

مع دخول فصل الخريف وانخفاض درجة الحرارة وتقلبات الجو تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وهناك بعض الحلول التي تساعد علي علي محاربة نزلات البرد بشكل فعال
حيل وطرق محاربة نزلات البرد
1- كثرة تناول الماء والمشروبات الساخنة خاصة مزيج عصير الليمون والعسل بالماء الدافئ تساعد علي علاج البرد والاحتقان والابتعاد عن المشروبات الغازية والكحوليات لأنها تزيد من الاحتقان
2- النوم والراحة بشكل كافى لأن الجسم يحتاج الي التعافي
3- القضاء علي انسداد الأنف باستخدام البخاخات وقطرة الأنف التي تحتوي علي محلول ملحي تساعد علي التخلص من انسداد الأنف
4- تناول العسل لأنه يساعد علي نزلات البرد والتهاب الحلق فيمكنك تناول ملعقة من العسل عند النوم أو وضع قطرات من الزنجبيل علي ملعقة من العسل عند النوم فهو يخفف من السعال والتهاب الحلق
5- يمكنك استنشاق البخار فهو يخفف من احتقان الأنف ويمكنك استشاقه مرتين يومياً
6- يجب تقوية المناعة مثل تناول فيتامين c الموحود في البرتقال فهو يساعد علي علاج نزلات البرد والزنك أيضاً يقلل مدة الإصابة بالبرد
7- تناول الثوم والبصل لأنهم يساعدان في محاربة نزلات البرد بفاعلية ولديهم القدرة علي قتل السموم وقتل الفيروسات
8- تناول شوربة الدجاج الدافئة بالليمون فهو من أفضل الأطعمة لعلاج نزلات البرد ومحاربة الفيروسات وتقليل التهاب الحلق
طرق علاج نزلات البردطرق محاربة نزلات البردنزلات البرد