تعرفى على الأطعمة التى تسبّب سرطان الثدي

كثير من السيدات لا يعرفن أن هناك عدد من الأطعمة عند تناولها قد تسبب سرطان الثدى، حيث أن هناك أطعمة معينة في النظام الغذائي قد تزيد من خطر الإصابة، واخرى قد يساهم التركيز عليها ضمن نمط غذائي صحي في الوقاية من المرض أو الحد من نسبة الاصابة، وبالتالى عليكى أخذ الحذر منها ولهذا ننشر لكى سيدتى مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتجنبها للوقاية من هذا المرض.
أولاً، هل تعلمين أن الجريب فروت يسبّب الإصابة بسرطان الثدي؟ وذلك لأنه يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأستروجين في الجسم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
ثانياً، إنّ الإكثار من تناول الدهون بكميات كبيرة، خصوصاً تلك المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية كلحم الغنم والحليب ومشتقاته. إضافةً إلى تناول الدهون الموجودة في التشيبس، الدوناتس، الكيك الجاهز، الكرواسان والمقليات عامةً.
ثالثاً، اللحوم المصنعة تحتوي على كمية كبيرة من المواد الحافظة، تتحول إلى مواد تسبّب الإصابة بالسرطان.
رابعاَ، ابتعدي عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مثل السكر الأبيض الذي يحفز إنتاج الأنسولين، وزيادة نسبة الأكسدة في الجسم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
خامساً، استخدمي زيت الزيتون في مأكولاتك، وابتعدي عن تناول الزيوت النباتية التي تحفّز من إنتاج الأنسولين، وزيادة المواد المأكسدة في الجسم.
وأيضا الافراط في تناول اللحوم الحمراء يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، وذلك لأنّ الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم الحمراء، تؤدي إلى زيادة نسبة الأكسدة في الجسم.