لمواجهة برودة الطقس.. 7 مشروبات وأطعمة "هتدفيك"

يلجأ المصريون مع برودة الطقس إلى عدة وسائل من أجل التدفئة، ويعتبر البعض أن الحصول على وجبة مغذية أو مشروب دافىء هو أفضل وسيلة لمواجهة انخفاض درجات الحرارة.

برودة الطقس
وتشهد البلاد على مدار الأيام الحالية موجة من الطقس البارد، وانخفاض درجات الحرارة، ونشاط في حركة الرياح وهو ما يزيد من شعورنا ببرودة الطقس، فضلا عن سقوط الأمطار.

تحذير من برودة الطقس
وتُحذر الأرصاد الجوية من الاستمرار في انخفاض درجات الحرارة على جميع الأنحاء، بسبب تعرض البلاد لكتلة هوائية شديدة البرودة تساعد على زيادة الإحساس ببرودة الطقس.
وحذرت الأرصاد الجوية من برودة الطقس ليلا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى، وشديد البرودة على جنوب البلاد.
وتتوافر فرص تكون الثلوج على قمة جبل مرسى وسانت كاترين التي تسجل درجات الحرارة واحد تحت الصفر، وكشفت خرائط الطقس عن سيطرة كتلة قطبية شديدة البرودة والممطرة الأسبوع القادم.
ورصدت آخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى استمرار تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة الممطرة على شمال البلاد يصاحبها سقوط الأمطار متفاوتة الشدة.
ويرى خبراء الأرصاد الجوية أن فبراير أعلن تمرد ويفاجئنا بهجمات شتوية شرسة تجتمع فيها الظواهر الجوية الحادة والسريعة خلال فصل الشتاء لمسها حالة من تقلبات الطقس غير المتوقعة.
مشروبات لمواجهة برودة الطقس
ولهذا نقدم عدد من المشروبات والوجبات الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتحسن من مناعته لمواجهة الأمراض التي قد تصيب الشخص نتيجة الطقس البارد:
العدس
يعتبر من أكثر أنواع الأطعمة التى يقبل الكثيرون على تناولها فى فصل الشتاء، حيث يحتوي على عدة أحماض أمينية، والتي تزيد من مناعة الجسم، وتقيه من الإصابة بعدة أمراض خاصة مع انخفاض درجة الحرارة الجو.
حمص الشام
من المشروبات التي تمنح الجسم التغذية والدفء، ويمكن الاستفادة منها في رفع مستويات الحرق من خلال إضافة الكمون والزنجبيل له، حيث أنه يعتبر من العلامات المميزة لفصل الشتاء.
محشى الكرنب
يحتل محشي الكرنب الصدارة لدى امصريين بين الأكلات لمواجهة بردو طقس الشتاء، حيث أنه من أشهر الأكلات ارتباطًا بالشتاء، ويعمل على التدفئة والشعور بالطاقة.
السحلب
يعد من الوجبات الغذائية المفيدة للكبار والأطفال حيث أنه غني بالكالسيوم والفسفور، حيث يمنح الشعور بالشبع، ما يشعر الجسم بحرارة أعلى، ويعطيه طاقة تدوم لساعات طويلة.
القرنبيط
من الأطعمة التي تشعرك بالشبع والدفء أثناء الهضم، ويحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، ويرتبط بفصل الشتاء.
البطاطا
يتربط ظهورها بفصل الشتاء، وتمد الجسم بالطاقة والتي تشعره بالتدفئة، فضلا على أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة.
مشروب القرفة
من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها خلال فصل الشتاء، لقدرتها على منح الجسم التدفئة الفورية، فضلا عن قيمتها الغذائية العالية.