ننشر المؤشرات الأولية لفرز لجان السويس في انتخابات مجلس النواب    الحصر العددى للجنة العامة رقم 4 بدائرة أشمون فى المنوفية    لمسة وفاء ومحبة من مهرجان شرم الشيخ للراحلة سميحة أيوب.. وجنات تغني وحشتينا    بعد نجاح "دولة التلاوة".. دعوة لإطلاق جمهورية المؤذنين    في ذكرى ميلاده.. محطات في حياة طلعت حرب: رجل صنع استقلال مصر الاقتصادي ونهضتها الثقافية    مرتضى منصور قبل الأخير، ننشر الحصر العددي لأصوات الناخبين بميت غمر في الدقهلية    وليد عبدالعزيز يكتب: حوافز جديدة لصناع السيارات    استخدما والدتهما كدرع بشرية.. مداهمة أمنية في الأردن تنتهي بمقتل تكفيريين    النائب العام يبحث التعاون مع الممثلة الخاصة للاتحاد الأوروبي    بلاغ يكشف تلاعبًا في التسجيلات بقضية «سيدز الدولية»    الطب الشرعي في تركيا يكشف مفاجأة عن "الوفاة الغامضة" لسياح إسطنبول    مصطفى عبده يكتب: إرادة تختصر الزمن    مدحت عبدالدايم يكتب: عبدالمنعم إبراهيم كوميديان جاد.. تثيره مخالفة قواعد المرور    سيارة كيا EV5.. إضافة متميزة لعالم السيارات الكهربائية    دار الإفتاء تؤكد حرمة ضرب الزوجة وتحث على الرحمة والمودة    مادورو: سندافع عن فنزويلا ضد أي تهديد والنصر سيكون حليفنا    دار الإفتاء تكشف.. ما يجوز وما يحرم في ملابس المتوفى    ستارمر: زيلينسكى قَبِل أغلب بنود الخطة الأمريكية للتسوية في أوكرانيا    محمود فتح الله: تصريحات حسام حسن الأخيرة تعتبر الأسوأ في تاريخ مدربي منتخب مصر    الفيوم تحتضن مهرجان البيئة وجامعة الفيوم تشارك بفاعلية في الحدث    وعكة صحية تُدخل والدة رضا البحراوى المستشفى    عودة "Stray Kids" إلى البرازيل كأول فرقة كيبوب في مهرجان روك إن ريو 2026    ريهام عبد الحكيم تتألق في «صدى الأهرامات» بأغنية «بتسأل يا حبيبي» لعمار الشريعي    ننشر المؤشرات الأولية لفرز لجان السويس في انتخابات مجلس النواب    مؤشرات أولية.. الإعادة بين 4 مرشحين بدائرة شبين الكوم في المنوفية    تقدم مرشح حزب النور ومستقبل وطن.. المؤشرات الأولية للدائرة الأولى بكفر الشيخ    ثقف نفسك | الأرض تغضب وتثور.. ما هو البركان وكيف يحدث ؟    مجلس الأمن والدفاع السوداني: فتح المعابر وتسهيل دخول المساعدات    قانون العمل الجديد | زيادة سنوية بنسبة 3%.. تعرف على ضوابطها    عاجل.. قائمة الأهلي لمواجهة الجيش الملكي في دوري أبطال إفريقيا    دعاء جوف الليل| اللهم يا شافي القلوب والأبدان أنزل شفاءك على كل مريض    خمسة لطفلك | كيف تكتشفين العدوى الفيروسية مبكرًا؟    محمد صبحي يكشف تفاصيل إصابته ب«الوسواس القهري»    دراسة تكشف عن 3 مخاطر من إيقاف أدوية إنقاص الوزن قبل الحمل    بروسيا دورتمنود يمطر شباك فياريال برباعية نظيفة    بيان رسمي.. الاتحاد السكندري: لم ننسحب من نهائي مرتبط السلة    مصرع وإصابة 4 أشخاص في حادث تصادم سيارتين بحدائق أكتوبر    ب8 سيارات إطفاء.. السيطرة على حريق مصنع تدوير القطن والأقمشة بالقليوبية| صور    القبض على 3 متهمين بسرقة مصوغات ذهبية من شقة في الطالبية    ترتيب دوري أبطال أوروبا.. تشيلسي يقترب من المربع الذهبي وبرشلونة ال15    بعد تصنيف بعض فروع الإخوان كمنظمات إرهابية.. الفقي: ترامب يبعث برسالة غير مباشرة لحماس    بمشاركة مرموش.. السيتي يخسر على ملعبه أمام ليفركوزن في دوري الأبطال    لجنة السيدة زينب تعلن محاضر فرز اللجان الفرعية للمرشحين بانتخابات النواب    محمد صبحي عن مرضه: التشخيص كشف عن وجود فيروس في المخ    كريم الدبيس: أي حد أفضل من كولر بالنسبالى.. وجالى عرضين رسميين للاحتراف    بالأرقام.. مؤشرات اللجنة الفرعية رقم 44 بدائرة المطرية محافظة القاهرة    مصرع طفل 15 سنة في تصادم دراجة وسيارة نقل خلال حفل زفاف غرب الأقصر    اتحاد الكرة يعلن حكام مباريات الخميس والسبت فى دور ال32 بكأس مصر    الفقي: نجاح البرلمان لن يتحقق إلا بوجود معارضة قوية ورجل الأعمال لا يصلح للسياسة    جامعة المنيا: اعتماد استراتيجية الابتكار والأمن السيبراني    رئيس البرازيل السابق جايير بولسونارو يبدأ تنفيذ حكم بالسجن 27 عاما بتهمة التخطيط لانقلاب    إطلاق مشروع الطريق الأخضر لعالم أكثر أمانًا بقنا بتعاون بين الإنجيلية والبيئة و"GIZ"    الصحة: ضعف المناعة أمام الفيروسات الموسمية وراء زيادة حدة الأعراض    تطوير 5 عيادات صحية ومركز كُلى وتفعيل نظام "النداء الآلي" بعيادة الهرم في الجيزة    مدبولي يلتقي نائب رئيس "المجلس الوطني للمؤتمر الاستشاري السياسي للشعب الصيني".. صور    رئيس الوزراء والوزير الأول للجزائر يترأسان غدا اجتماع اللجنة العليا المشتركة    مواجهة نارية في دوري أبطال أوروبا.. برشلونة وتشيلسي لايف    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 25-11-2025 في محافظة قنا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 خطوات لجعل الصباح أقل إزعاجًا في الأيام المدرسية!
نشر في الفجر يوم 20 - 02 - 2017

الاستيقاظ مبكرًا وتحضير أولادك للمدرسة دون نسيان أي شيء يعد عبئًا كبيرًا على أي أم، فلو كنتِ تكرهين هذا النوع من الأصبحة لا تشعري بالذنب، فأغلب الأمهات يشعرن بذلك، وهنا سنخبركِ ببضع النصائح لجعل الصباح أقل إزعاجًا في الأيام المدرسية.
1- أيقظي أولادك على أكثر من خطوة:
ربما تجعلين إيقاظ أولادك آخر خطوة في روتينك الصباحي، بعد إعدادك للفطور وتجهيز حقائبهم، رغبة منكِ في إعطائهم بضع دقائق إضافية من النوم، لكن ذلك لن يفيدك فالأفضل هو إيقاظهم على عدة خطوات، حيث تنادين عليهم ثم تقومين بمهمة ثم تكررين النداء وهكذا، في النهاية سيستيقظون بسهولة دون أن تكون هذه الخطوة عبئًا نفسيًا عليكِ.
2- حضّري الملابس من المساء:
قبل النوم، أعدي ملابس أولادك للمدرسة، وملابسك أنتِ كذلك لو كنتِ امرأة عاملة، فهذه الخطوة ستوفر عليكِ وقتًا طويلًا في الصباح، وكذلك المفاجآت السيئة، مثل اكتشاف أن زي ابنك المدرسي الوحيد متسخ ولن يستطيع الذهاب به على هذا الحال.
3- أشعلي روح التنافس بينهم:
اخلقي سباقًا كل صباح بين أولادك، يفوز به من يستعد للمدرسة أولًا ودون إزعاجك، واجعلي هناك جائزة كل أسبوع لمن يفوز بالسباق أيام أكثر من غيره، قبل عطلة نهاية الأسبوع.
4- تقاسمي المهام مع زوجك:
لو كان زوجكِ حاضرًا في المنزل وقت استيقاظ أولادك للمدرسة، اجعليه يشاركك في مهامك الصباحية مثل الاهتمام بغسيل أسنانهم، أو مساعدتهم في ارتداء ملابسهم، لأن هذا سيقلل من المهام المتروكة عليكِ، ويخفف من عبئك.
5- دعي أطفالك يتحملون مسؤولية أخطائهم:
لو لم يخبرك طفلك بأن لديه واجب مدرسي في اليوم السابق وتذكره على آخر لحظة، لا تفزعي بل دعيه يذهب من دونه ويلاقي العقاب من معلمته، قد تظنين ذلك قاسيًا ولكن تلك الطريقة الوحيدة ليتعلم تحمل المسؤولية، ويجعله يخبركِ دومًا بكل التفاصيل، فلا تتفاجئين بواجبات أو حفل مدرسي أو زيّ محدد يجب إعداده.
6- علمي أولادك إعداد حقائب المدرسة من اليوم السابق:
مهمة أخرى يجب أن توكليها لصغارك، وهي إعدادهم لحقائب المدرسة من اليوم السابق، ويمكنكِ مساعدتهم في السن الصغيرة ولكن بعد ذلك دعيهم يعتمدوا على أنفسهم في هذه المهمة.
7- اصنعي جدولًا بأنشطة أولادك الأسبوعية:
لو كان لأولادك أنشطة أسبوعية يقومون بها مثل تمرين رياضي أو موسيقي يحتاج لإعدادات خاصة، اصنعي جدولًا بهذه الأنشطة وضعيه في مكان ظاهر بالمنزل مثل الثلاجة، بحيث لا تحتاجي كل يوم صباحًا لتذكر ما تحتاجين لتحضيره لصغارك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.