دعاء الحج والعمرة.. أدعية قصيرة ومستحبة للحجاج والمعتمرين هذا العام    وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ وحدات المبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين" ب5 مدن    شبكة أطباء السودان: اقتحام ميليشيا الدعم السريع للمرافق الطبية بالفاشر انتهاك صارخ للقوانين الدولية    لافروف: بوتين مستعد لقبول المقترحات الأمريكية بشأن أوكرانيا لكن واشنطن لم تقدم ردا مباشرا حتى الآن    مصرع شاب بعد تناوله حبة غلة بسبب خلافات أسرية في كفر شكر    استعدوا.. مصر هتفتح للعالم بابا جديدا من التاريخ|فيديو    متحدث الأوقاف: «مسابقة الأئمة النجباء» نقلة نوعية في تطوير الخطاب الديني    ترامب يحذر الحوامل مجددًا| لا تستخدمن دواء "تايلينول" إلا للضرورة القصوى    التعليم العالي: جامعة المنيا تستهدف التحول إلى مركز جذب للطلاب الوافدين    دبابة إسرائيلية تطلق النار على قوات اليونيفيل جنوب لبنان    وزير الخارجية يبحث مع نظرائه في فرنسا واليونان والسعودية والأردن تطورات الأوضاع    "سأرحل عن الفريق".. الكشف عن كلمات فينيسيوس بعد استبداله في الكلاسيكو    في 26 دقيقة فقط .. يحيى النوساني يهزم لاعب إسرائيل 3-0 ببطولة كندا للإسكواش    تقرير: أهلي جدة بدون محرز وكيسي أمام الباطن في كأس الملك    "لا أعلم سبب اللغط".. الكومي ينشر عقوبات السوبر المرسلة ل الزمالك وبينها إيقاف نبيل عماد    تراجع سعر الريال السعودي في بداية تعاملات اليوم 27 أكتوبر 2025    خروج 24 مصابا وتحويل حالتين لمستشفى الغردقة بحادث طريق الزعفرانة رأس غارب    بعد قليل.. محاكمة المتهمين ومصور فيديو الفعل الفاضح أعلى المحور    التخطيط: الشراكة بين مصر والأمم المتحدة تقوم على العمل المشترك لتحقيق أولويات التنمية    محافظ القاهرة يوجه بتخصيص جزء من الإذاعة المدرسية للتعريف بالمتحف المصرى    «المشاط»: التعداد الاقتصادي السادس يمثل تتويجًا لعملٍ ميدانيٍ ومؤسسيٍ متكامل    وزارة العمل تنشر نتائج حملات تفتيش على 721 منشآة    الرعاية الصحية: تكلفة تطوير مستشفى دار صحة المرأة والطفل بالسويس 870 مليون جنيه    العظمي 27..تعرف على حالة الطقس اليوم الاثنين 27 أكتوبر 2025 بمحافظة بورسعيد    وفاة شخص إثر تصادم تريلا مع ملاكي في قنا    حملات مرورية لرصد المخالفات بمحاور القاهرة والجيزة    القبض على سائق ميكروباص يدخن «شيشة» خلال القيادة بالإسكندرية    بعد غد.. وزيرا دفاع اليابان والولايات المتحدة يجتمعان في طوكيو    رضا عبد العال: توروب غير مقنع مع الأهلي حتى الآن.. والسوبر المصري الاختبار الحقيقي    مدير معهد الآثار الألماني: نتطلع بفرح غامر إلى الافتتاح الرسمي للمتحف المصري الكبير    نورا ناجي: رواية حامل مفتاح المدينة تمزج بين الواقعية السحرية والخيال    إنقاذ سائحة إسبانية علقت داخل ممر ضيق فى هرم سنفرو المنحني بدهشور    أسعار الخضراوات والفاكهة بأسواق كفر الشيخ.. الفلفل ب20 جنيها    وزير الزراعة يعلن فتح السوق الفنزويلية أمام صادرات مصر من الرمان    مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 27 أكتوبر 2025 في بورسعيد    الرقابة الصحية: إطلاق أول معايير وطنية لمكاتب الصحة والحجر الصحى    اتحاد المبدعين العرب: المتحف الكبير يجسد عبقرية المصري القديم وريادة مصر الحديثة    استقرار نسبي في أسعار الأسمنت اليوم الإثنين 27أكتوبر 2025 فى محافظة المنيا    مواقيت الصلاه اليوم الإثنين 27اكتوبر 2025 فى المنيا    سيراميكا كليوباترا: نسعى للاستمرار على قمة الدوري.. وهدفنا المشاركة القارية الموسم القادم    فريدة سيف النصر تعلن تفاصيل عزاء شقيقها اليوم    بطولة محمد سلام.. التفاصيل الكاملة لمسلسل «كارثة طبيعية» قبل عرضه الأربعاء    قرار عاجل من النيابة العامة بشأن واقعة التشاجر بين عائلتين في المنيا    أول أيام الصيام فلكيًا.. متى يبدأ شهر رمضان 2026؟    بسملة علوان ابنة القليوبية تحصد المركز الثاني ببطولة الجمهورية للكاراتيه    «معرفش بكره في إيه».. عبدالحفيظ يكشف رأيه بشأن التعاون مع الزمالك وبيراميدز في الصفقات    حركة القطارات| 45 دقيقة تأخير بين قليوب والزقازيق والمنصورة.. الاثنين 27 أكتوبر    مصرع شخص سقط من الطابق الرابع بمنطقة التجمع    لاتسيو يقهر يوفنتوس.. وتعادل مثير بين فيورنتينا وبولونيا في الدوري الإيطالي    إسرائيل تنسحب من منطقة البحث عن جثث المحتجزين في غزة    مواقيت الصلاة اليوم الاثنين 27-10-2025 في الشرقية    الدفاعات الروسية تتصدى لهجوم بمسيرات استهدف العاصمة موسكو    "البلتاجي "على كرسي متحرك بمعتقل بدر 3 ..سر عداء السفاح السيسى لأيقونة يناير وفارس " رابعة"؟    الأمم المتحدة تطالب بممر آمن للمدنيين المرعوبين فى مدينة الفاشر السودانية    نمط حياة صحي يقلل خطر سرطان الغدة الدرقية    الزبادي اليوناني.. سر العافية في وجبة يومية    شيخ الأزهر: لا سلام في الشرق الأوسط دون إقامة الدولة الفلسطينية المستقلة وعاصمتها القدس    من هو صاحب الذهب المشتراه من مصروف البيت ملك الزوجة ام الزوج؟.. أمين الفتوى يجيب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 نصائح لتجنب الحموضه أثناء الحمل
نشر في الفجر يوم 06 - 08 - 2014

ﺧﻼل ﻓﺗرة اﻟﺣﻣل ﺗﻔرز اﻟﻣﺷﯾﻣﺔ هرﻣون (اﻟﺑروﺟﯾﺳﺗﯾرون) اﻟذي ﯾرﺧﻲ ﻋﺿﻼت اﻟرﺣم ، وﯾﻌﻣل أﯾﺿﺎً هذا اﻟﮭرﻣون ﻋﻠﻲ إرﺧﺎء اﻟﺻﻣﺎم اﻟذي ﯾﻔﺻل ﺑﯾن اﻟﻣريء واﻟﻣﻌدة ﻣﻣﺎ ﯾؤدي إﻟﻲ ارﺗﺟﺎع اﻟﺣﻣض ﻣن اﻟﻣﻌدة ﻟﻠﺑﻠﻌوم واﻟذي ﯾﺗرﺟم ﻓﻲ اﻟﻧﮭﺎﯾﺔ ﻋﻠﻲ اﻹﺣﺳﺎس واﻟﺷﻌور ﺑﺣرﻗﺎن ﻓم اﻟﻣﻌدة.
وﺗزداد أﻋراﺿﮫا ﻓﻲ اﻷﺷﮭر اﻷﺧﯾرة ﻣن اﻟﺣﻣل ﻷن اﻟﺟﻧﯾن ﯾﻛﺑر ﻓﻲ اﻟﺣﺟم وﯾﻣﻸ ﺗﺟوﯾف اﻟﺑطن ﻣﻣﺎ ﯾﺑطﻲء ﻣن ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻹﺧراج وﺑﺎﻟطﺑﻊ ﺣدوث اﻻرﺗﺟﺎع.
يمكن التخفيف من عدة الأعراض الناتجة عن حرقان المعدة من خلال اتباع هذه النصائح :
1- ﺗﺟﻧب ﺗﻧﺎول اﻷطﻌﻣﺔ اﻟدﺳﻣﺔ والحارة والشيكولاته والمشروبات الحمضية والقهوة والكحوليات.
2 - .ﺗﻧﺎول اﻷطﻌﻣﺔ ﻋﻠﻲ وﺟﺑﺎت ﻋدﯾدة وﺑﻛﻣﯾﺎت ﻗﻠﯾﻠﺔ.
3 - تناول الخبز الأسمر وحبوب الفطور الغنية بالألياف والفواكه والخضار التي تساعد في الحفاظ على حركة امعاء طبيعياً.
4- ﻗﺿم اﻷطﻌﻣﺔ ﺑﻣﻘدار ﺿﺋﯾل ومضغها جيدآ
5- ﻋدم ﺗﻧﺎول ﻛﻣﯾﺎت ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﺳواﺋل أﺛﻧﺎء ﺗﻧﺎول اﻟوﺟﺑﺎت وﻟﻛن ﻓﯾﻣﺎ ﺑﯾن اﻟوﺟﺑﺎت .
6- ﻋدم اﻟﻧوم ﺑﻌد ﺗﻧﺎول اﻟطﻌﺎم ﻣﺑﺎﺷرة.
7- اﻟﻧوم ﻋﻠﻲ وﺳﺎدات ﻋﺎﻟﯾﺔ أو أي ﺷﻲء آﺧر اﻟﻣﮭم هو رﻓﻊ اﻟرأس ،ﻷن اﻟﺟﺎذﺑﯾﺔ ﺗﻌﻣل ﻋﻠﻲ ﻣﻧﻊ ارﺗﺟﺎع ﺣﺎﻣض اﻟﻣﻌدة إﻟﻲ اﻻﺗﺟﺎه اﻟﻌﻛﺳﻲ.
8- اﻹﻗﻼع ﻋن اﻟﺗدﺧﯾن خلال الحمل أو اﻹﻗﻼل ﻣن ﻛم اﻟﺳﺟﺎﺋر اﻟذى ﺗدﺧﻧﮫ .
9- اﻟﻠﺟوء إﻟﻲ اﻷدوﯾﺔ اﻟﻣﺿﺎدة ﻟﻠﺣﻣوﺿﺔ ﺑﻌد اﺳﺗﺷﺎرة اﻟطﺑﯾب ﻓﮭﻲ ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻲ اﻟﻣﺎﻏﻧﺳﯾوم واﻟﻛﺎﻟﺳﯾوم اﻟﺗﻲ ﺗﻌطﻲ إﺣﺳﺎﺳﺎً ﺑﺎﻟراﺣﺔ ﻟﻛن ﻣﻊ أﺧذ اﻟﺣذر أن ﻣﻌظم هذه اﻷدوﯾﺔ ﻋﺎﻟﯾﺔ ﻓﻲ ﻧﺳﺑﺔ اﻟﺻودﯾوم.
و بذلك سوف تتخلصى من حرقان وحموضة المعدة أثناء فترة الحمل .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.