استكمال الاستعدادات لاستقبال المصريين بالمغرب للإدلاء بأصواتهم على التعديلات الدستورية    «قومي المرأة» في القاهرة يعقد ندوة عن أهمية المشاركة في التعديلات الدستورية    جامعة الأزهر: الطلاب الوافدون قوة ناعمة ولهم دور بارز في نشر سماحة الإسلام    ندوات للتعريف بالتعديلات الدستورية بمستشفيات قنا الجامعية    أداء متباين للبورصة عند إغلاق آخر جلسات الأسبوع ورأسمالها يربح مليار جنيه    فيديو| تحت شعار «التحدي والإنجاز».. متحدث الرئاسة يستعرض إنجازات الدولة في عدة مجالات    محافظ أسيوط يفتتح وحدة مرور منفلوط ومدرسة تعليم أساسي بقرية بني عديات بتكلفة 17 مليون جنيه | صور    سكرتير عام المنوفية: تسليم مشروعات للصرف الصحي بتكلفة إجمالية 70 مليون جنيه    ندوة للتوعية بالمشاركة فى استفتاء تعديلات الدستور بأسوان.. صور    رئيس الوزراء العراقي يؤكد أهمية علاقة بلاده بمجلس التعاون الخليجي    كريم عريبى يسجل أول أهداف النجم الساحلى ضد الهلال فى نهائى البطولة العربية    غصة فى حلق أردوغان.. كيف نجح أكرم أوغلو فى تحدى الرئيس التركي؟    وزير الخارجية التونسي يؤكد على ضرورة إنهاء الاقتتال في ليبيا والعودة إلى المسار السياسي    وزير العدل الأمريكى: تقرير مولر لم يثبت تواطؤ بين حملة ترامب الرئاسية وروسيا    شيلونجو يقود هجوم الإسماعيلي في مواجهة الزمالك    عبد الله السعيد هداف مباريات الأهلي وبيراميدز    كليوباترا يتقدم بهدف على القناة.. وتعادل سلبي بين نادي مصر والمريخ بالمظاليم    الإعلان عن المباريات الودية للمنتخب الوطني خلال أيام    وزير الرياضة: أطالب الشباب بضرورة المشاركة الإيجابية في الاستفتاء    شاهد بالفيديو .. استعدادات وزارة الداخلية لتأمين لجان الإستفتاء على التعديلات الدستورية    إحباط تهريب أدوية وكريمات جنسية إلى السويد عبر مطار القاهرة    الداخلية تضبط 162 قطعة سلاح و165 قضية مخدرات    «الأرصاد» تحذر: رياح مثيرة للأتربة وسقوط أمطار غدًا    السجن 15 سنة لزوجة وإعدام شقيقها ونجل عمها لقتلهم زوجها فى شهر العسل بالشرقية    عمال الحفائر بالأقصر يقدمون لوحة "أسماء الله الحسني" لرئيس الوزراء    محافظ أسيوط يفتتح معرض نتاج ورش قافلة القومي لثقافة الطفل "عيالنا"|صور    خريطة التوك شو.. غادة عادل وأسامة منير ضيفا "أنا وبنتى" على ON E .. سهرة غنائية مع النجم محمد محى فى "شريط كوكتيل" .. نجوم الدورة الرابعة من مهرجان شرم الشيخ الدولى للمسرح ضيوف "عين"    وزير العدل الأمريكى: حجب بعض نصوص تحقيق "مولر" نظرا لحساسيتها    أحمد أمين متحدثًا في منتدى الإسكندرية للإعلام بالجامعة الأمريكية السبت    محافظ القاهرة يكرم 90 من أوائل المسابقة الدينية    الإفتاء توضح حكم صيام غدٍ الجمعة وفضله    بالصور..محافظ الجيزة: اقبال كبير علي ملتقي التوظيف والشركات ستتولي تدريب وتأهيل الشباب    مفتي الجمهورية يستقبل السفير الإثيوبي لبحث أوجه تعزيز التعاون الديني بين الدار وإثيوبيا    "قوات الحماية" تسيطر على حريق اندلع في 3 محلات بطهطا    الصين: نمو الاستثمار الأجنبي المباشر في الصين 6.5% باليوان في الربع الأول    غادة والي ميكنة خدمات الوزارة كافة لخدمة المواطنين بالتعاون مع وزارة الاتصالات    الاسماعيلي يوضح أسباب إستبعاد " بامبو" في بيان رسمي    سبورتنج يتوج ببطولة كأس مصر للسباحة القصيرة    الكرملين: بوتين يلتقي مبعوث الحكومة الفرنسية لشئون العلاقات مع روسيا    7مسرحيات يقدمها «البيت الفني» للجمهور في «الويك إند»    بالصور. ختام رائع لمهرجان مسرح الجنوب.. مصر والمغرب تحصد جوائز الدورة الرابعة    ميركل تعرب عن حزنها لمصرع سياح ألمان فى حادث سير بالبرتغال    نقيب الصحفيين يشكل لجنة لمتابعة التغطية الصحفية للاستفتاء    الكشف علي 799 مواطنا بقافلتين طبيتين لجامعة جنوب الوادي بقريتي "هو" و"بركة" | صور    رئيس الوزراء يزور مستشفى أرمنت النموذجي الجديد بالأقصر    الذرة أرجوانية اللون تعمل على تقليل الالتهابات ومرض السكر    وزير الشباب السابق عن محمد صلاح: "عايزين زيه في المسرح والموسيقى والإعلام"    ضبط 3836 مخالفة مرورية متنوعة.. خلال 24 ساعة    القبض على متهم بتزوير مستندات وشهادات علمية وترويجها عبر «فيس بوك»    وزير التعليم لطلاب «تحدي القراءة العربي»: شرفتوا مصر    الإسكان: إعفاء غرامات التأخير ل3شهور للسكني والإداري والمحال وقطع الأراضي    رئيس جامعة كفر الشيخ يفتتح المؤتمر السنوي لأمراض الكبد.. صور    فيلم "اللعبة الأمريكاني".. إقبال ملحوظ وإيرادات تتجاوز نصف مليون جنيه    «الإفتاء»: الشريعة قررت مبدأ المسؤولية الفردية والجماعية.. والتقصير فيها خيانة    الكرملين: بوتين يلتقي مبعوث الحكومة الفرنسية لشؤون العلاقات مع روسيا    الإفتاء توضح مدى صحة دعاء النصف من شعبان    علي جمعة يوضح كيف كان تحويل القبلة في شهر شعبان    اعرفي طريقة عمل السمك الأبيض في المنزل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





احمِ نفسك من ألزهايمر بالقرآن وحل الكلمات المتقاطعة
نشر في الفجر يوم 27 - 01 - 2012

أجمع أطباء وباحثون على أن المداومة على الأعمال الذهنية، كالقراءة وحفظ القرآن والشعر وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز والعمليات الحسابية الذهنية؛ تقلل فرص إصابة المسنين، ولو في مراحل سنية متأخرة، بمرض ألزهايمر، مشيرين إلى أنها تساعد على تنشيط خلايا المخ ووقايتها من العوامل التي تضر بجودة عملها.

وقال الدكتور هشام منتصر استشاري جراحة المخ والأعصاب وزميل كلية الجراحين الملكية بإنجلترا"إن الانتظام في عمليات إدراكية، كحفظ الشعر والقرآن وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز؛ يساعد على تنشيط الذاكرة وتقليل فرص الإصابة بألزهايمر".


وأوضح منتصر أن "خلايا المخ، كلما كانت في حالة استنفار وعمل دائم، كانت قادرة على التخلص من السموم التي تضر بوظائفها؛ فكثير من المسؤولين والمفكرين، رغم تجاوزهم ثمانين عامًا، لا تزال ذاكرتهم قوية وتعمل عملاً طبيعيًّا، خلاف من هم في مثل مرحلتهم العمرية، لكنهم لا يمارسون أنشطة ذهنية فيعانون ضعف الذاكرة".


وعن سبب الإصابة بألزهايمر، قال د. منتصر:"الإصابة بألزهايمر تأتي نتيجة توقف بطينيات المخ عن مهمتها المتعلقة بتخليص خلايا المخ من السموم ومنع ترسبها"، مشيرًا إلى أن ترسب هذه السموم يلعب دورًا رئيسيًّا في إضعاف الذاكرة وتهديد صاحبها بألزهايمر.


وفي الإطار ذاته، أفادت دراسة أجراها باحثون أمريكيون ونشرت بوسائل إعلام غربية؛ بأن المداومة على القراءة وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز والعمليات الحسابية الذهنية مدى الحياة؛ يمكن أن يقلل فرصة تطور مرض الخرف.


ووجد العلماء الذين بحثوا 65 حالة من كبار السن الأصحاء في سن ال76؛ أن الذين كانوا يداومون على هذا الأمر كان لديهم كميات أقل من البروتين المدمر المعروف باسم بيتا أميلويد المرتبط بمرض ألزهايمر، من أولئك الذين كانوا أقل نشاطًا ذهنيًّا.
وقال الدكتور وليام جاجوست الأستاذ بمعهد بيركلي هيلين ويلز لعلوم الأعصاب الذي قاد الدراسة؛ إن هذا الأمر يشير إلى أن العلاجات الإدراكية يمكن أن يكون لها فوائد علاجية مهمة إذا طُبِّقت في وقت مبكر كاف قبل ظهور الأعراض.


ومن جانبه، حث الدكتور سايمون ريدلي رئيس قسم الأبحاث بجمعية أبحاث ألزهايمر البريطانية؛ على أخذ الحيطة عند التوصل إلى أي استنتاجات، مشيرًا إلى أنه إذا وُجد ارتباط بين النشاط الإدراكي ومستويات بروتين أميلويد في مخ المتطوعين البالغين الأصحاء، لا يمكن استنتاج أن واحدًا يسبب الآخر مباشرةً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.