حاربي حب الشباب ب 5 مأكولات

حب الشباب من اكثر المشاكل التي تواجه الفتيات والنساء.. تعود اسبابه الي نوع البشرة او الظروف المناخية.. ولذلك نشر موقع huff post أبرز الماكولات التي تساعد علي التخلص من حب الشباب..
الاسماك: فهي مصدر مهم لاوميجا 3 , اشار الباحثين ان المكون يساعد علي تقليل الالتهابات في الجسم التي تتسب في تحريك الخلايا لتسد المسام و من المحتمل أن تسبب حب الشباب.
الجوز: المعادن المتوفرة في الجوز كالزنك , السيلينوم , الماغنيسوم و فيتامين e, و البوتاسيوم تساعد علي محاربة حب الشباب
العنب الاحمر : الفواكه والبذورالتي تحتوي على مواد كيميائية والمواد المضادة للاكسدة التي ثبت علاجها للأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية والأكزيما، يمكن أن يساعد العنب أيضا في السيطرة على الآثار الجانبية لأمراض الحساسية على الجلد.
الأرز البني: مصدر غني من فيتامين B، والبروتين، والمغنيسيوم، والعديد من المواد المضادة للاكسدة، لعلاج حب الشباب.
الثوم: يحتوي علي الأليسين والتي تقتل العديد من أنواع البكتيريا الضارة والفيروسات التي تساعد علي ظهور حب الشباب.