تجهل بعض الأمهات أن تعبر بالشكل المطلوب عن الحب الكامن فيها تجاه أبنائها، وعلى عكس بعض المعتقدات إن حب الأطفال سببا في دلالهم المفرط، فإن حب الأم لأطفالها أساس للتربية السليمة، وإليك فيما يلي بعض الطرق العملية للتعبير حب وحنانك:
- خذي صغيرك في حِضنك (...)
وجدت دراسة جديدة، أن الحوامل اللواتي يتناولن المأكولات السريعة الغنية بالدهون غير المشبعة ينجبن مواليد أكبر حجماً.
وقال الباحثون في جامعة هارفارد، إن النساء اللواتي يستهلكن خلال فترة الحمل دهونا غير مشبعة تدعى بالدهون التقابلية عبر المأكولات (...)
تؤمن كثر من النساء، أن قصة الشعر يجب أن تكون على حسب شكل الوجه، إلا أن الحقيقة أنها يجب أن تكون تبعا لشكل الجسم، فقَصة شعرك يمكنها أن تخفي عيوب جسمك أو تبرزها، وإليك فيما يلي نصائح لكيفية التعامل مع قصة الشعر.
إذا كنت طويلة جدا تجنبي قصات الشعر (...)
وجدت دراسة جديدة، أن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل يكن أقل انجذابا للشريك، ويملن إلى اختيار الرجل الحنون والموثوق، وتزيد لديهن أرجحيه الدخول في زواج دائم وسعيد.
ووجد الباحثون في جامعة ستيرلينغ، من خلال دراستهم التي شملت 2519 امرأة من حول (...)
أجرى باحثون بالهند دراسة علمية حديثة أظهرت مدى أهمية الفاكهة الهندية النادرة، وقيمتها الغذائية العالية وتأثيرها على صحة الإنسان، مثل التفاح والرمان، الذي يزرع في جبال الهيمالايا، والعنب الذي يتم إنتاجه في ولاية ماهاراشترا، وأندر نوع للجوافة، التي (...)
دعا علماء بريطانيون إلى رفع كمية السعرات الحرارية التي يجب تناولها كلّ يوم 55 سعرة للرجال و139 سعرة للنساء، ما يعني أنه بات بالإمكان تناول لوح شوكولا إضافي أو فنجان قهوة من دون الشعور بالذنب.
وقال العلماء إن كمية السعرات الحرارية التي أوصي بها قبل (...)
قد يحتاج أطباء الأسنان الذين يوصون مرضاهم بتناول العلكة الخالية من السكر، إلى إعادة النظر في نصائحهم بعد أن وجد باحثون أن هذه العادة يمكن في الواقع أن تلحق الضرر بالأسنان.
وكشفت دراسة حديثة أجريت بتعاون مشترك بين جامعات واشنطن بوسطن وهلسنكي، أن (...)
أثبت الباحثون علمياً أن الخضوع للتوتر لفترات طويلة يسهم في إصابة الشخص بالخرف، وذلك من خلال قتل خلايا دماغه عبر مواد كيميائية محددة.
وقد تتسبب المعاناة من الإجهاد والتوتر لفترات طويلة في حدوث انكماش في الدماغ وتؤدي فيما بعد إلى الخرف.
فقد اكتشف (...)
ينصح الخبير في التغذية السليمة الامريكي بول فاس بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون او الليمون الاخضر يوميا قبل الفطور. يحفز ذلك الهضم، كما يساعد على ازالة المواد التي تتراكم في الامعاء.
ويحفز الماء الحامض الدافئ المعدة والأمعاء على (...)
نعلم جميعا أن استنشاق الورد يعزز الشعور بالبهجة والسعاده إلا أنه أصبح الآن وسيلة من وسائل العلاج، وذلك بعد أن كشفت نتائج دراسة حديثة أن استنشاق روائح الورود تقوي الذاكرة وطبقا لما ورد في دورية "نيتشر" العلمية على شبكة الإنترنت
تعتبر هذه (...)
كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن البطاطس خاصة قرمزية اللون تلعب دورا هاما في خفض ضغط الدم المرتفع في حال طهيها بالطريقة الصحيحة.
وقد أوضح الباحثون أن البطاطس يمكنها في حال تناولها بصورة يومية، خفض ضغط الدم المرتفع، دون التسبب في زيادة في الوزن.
وعكف (...)
حذر أطباء في بريطانيا من خطورة ازدياد حالات الإصابة بالتواء وآلام الرقبة نتيجة قضاء وقت طويل في كتابة وإرسال الرسائل النصية القصيرة على أجهزة الهاتف النقال.
"رقبة الرسائل" هو الاسم الجديد الذي أطلقه الأطباء في بريطانيا على حالة بعض مستخدمي الهواتف (...)
السمنة والتدخين وتناول المشروبات الكحولية ومشاهدة التلفزيون، كل هذه مؤشرات على ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وقصر العمر.
لا يمكن لأحد أن يتصور أن أضرار الجلوس أمام التلفزيون على الصحة، قد تكون مماثلة لأضرار السمنة والتدخين (...)
ذكرت دراسة هولندية أن البالغين الذين يتناولون الأسبرين بشكل يومي تزيد عندهم بمقدار الضعف احتمالات الإصابة بما يسمى ب"التنكس البقعي" وهو فقدان للبصر مرتبط بالسن وذلك مقارنة بالأشخاص الذين لا يعتمدون نهائياً على هذا المسكن.
وجمع باحثون بقيادة بولوس دي (...)
وجدت دراسة هولندية جديدة، أن بعض الخلل الجيني في كروموزومات الرجال قد يكون مرتبطاً بالإعاقات الفكرية في ذريّتهم، وخصوصاً إن أصبح الرجل أباً في وقت متأخر.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة بجامعة "نيجميغين" الهولندية، جاين هيهير كوا، في حين أنه من (...)
نوعية الغذاء كما أشارت الأبحاث يمكنها تحسين حالة المرضى المصابين بالأمراض النفسية البسيطة مثل:
التخفيف من حالات التوتر: يجب تناول بذور عباد الشمس (اللب السورى) لأنها مصدر جيد لحمض الفوليك الذى يساعد المخ على إنتاج كيمياء تسمى "الدوبامين" تحقق (...)
يعتبر القلب الجهاز الأهم في جسم الإنسان ولذلك اهتم العلماء بالدراسات حول المواد الغذائية التي تحمل عناصر تميزها عن غيرها من حيث الفائدة لهذه العضلة الحيوية.
ويشدد العلماء على ضرورة تركيز الإنسان في نظامه الغذائي على تناول ...
- الخضروات الورقية (...)
المقادير:
دجاجة واحدة أو نصف كيلو من لحم الموزات.
بصلة مقشرة.
2 ملعقة كبيرة من السمن.
ملعقة صغيرة من الملح.
1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
1/4 كيلو من اللحم المفروم والمقلي بالسمن.
1/2 كوب من الصنوبر المنقى من شوائبه و المحمص بالسمن .
2 كوب من (...)
وجد باحثون أن النساء اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل يختبرن تغييرات في الذاكرة، فقدرتهم على تذكر جوهر حادثة عاطفية تتحسن فيما الأخريات أفضل في تذكر التفاصيل.
ووجد الباحثون في جامعة "كاليفورنيا" أن حبوب منع الحمل تحدث تغييرات في ذاكرة النساء لكنها لا (...)
أظهرت دراسة حديثة، أن الحرمان من النوم خلال أيام الأسبوع، وزيادة عدد ساعات النوم التعويضية خلال أيام الإجازة الأسبوعية، مرتبط بنقص الانتباه لدى المراهقين وضعف الأداء لديهم في اختبارات معملية تحتاج إلى مستويات معينة من التركيز والتناسق.
فقد تم إخضاع (...)