تعملين رجيم ولا تخس الأرداف .. خلطة سحرية واستشارة من طبيب

"الأرداف والخلطة السحرية " محور حلقة اليوم الاثنين من اسألي عن " جمالك وصحتك " التي يجاوب عليها الدكتور إبراهيم جودة أخصائي السمنة والعلاج الطبيعي ..
ما هو علاج الأرداف .. ولماذا تخس بعض النساء بفضل الرجيم من منطقة الصدر والوجه ولا يأتي بنتيجة نتيجة من الأرداف ؟
بالفعل منطقة الأرداف تمثل مشكلة لمعظم النساء العربيات، من الطبيعي أن تشعرن بأن الجزء العلوي من الجسم يتأثر أكثر بالرجيم لأنه الجزء الأنحف، والأرداف تتأثر ببطء .. لذا من الضروري الاستمرار في الرجيم والسبب أن الدهون الموجودة في الأرداف أكثر صلابة وتحتاج إلى مجهود أكبر لحرق الدهون الموجودة بها .
والافضل أن يكون النظام الغذائي موازي مع ممارسة الرياضة وتمارين الأيروبكس في المنزل صباحا لتعطي نتائج ممتازة .
وللأسف هناك اجسام بها سمنه مرتفعة تحتاج إلى فقدان عدد من الكيلو من الوزن ، ليس من أجل الرشاقة والأناقة فقط وإنما حفاظاً على صحة العمود الفقري والقلب والسمنة تصيب الفتيات بتكيس المبايض العائق للحمل.
خلطة الأسبوع السحرية للإرداف:
هذا الأسبوع نقدم خلطة بسيطة غير مكلفة في المنازل : خاصة للارداف والمؤخرة والمناطق الي تجمع فيها الدهون بكثرة :
- زيت زيتون- ورق زنجبيل رطب مش مجفف ، وتخلطين ورق الزنجبيل وزيت الزيتون على النار حتي يحمى الزيت وتفوح رائحة الزنجبيل .. نصفي الزيت من الورق وننتظر حتي تبرد ، ويتم دهان المؤخرة والارداف مع المشي لمدة نصف ساعة او اكثر حسب رياضتك ..