نصائح للحفاظ على نضارة البشرة أثناء الاستحمام في الشتاء

تتضمن إحدى العادات اليومية للبعض خلال الشتاء الحصول على "دش" ساخن للحصول على الدفء الذي يحتاجه الجسم بعد يوم طويل خارج المنزل ولكن البخار والماء يمكن أن يتسبب في ضرر كبير للبشرة.
اقرأ أيضًا: فوائد الاستحمام بالماء البارد.. وكيف يتم ذلك؟
وبحسب مجلة "ذا ليست" البريطانية، تعاني البشرة خلال الشتاء في اللطبيعي من التشقق والجفاف الأمر الذي يزداد
سوءًا بعد الاستحمام بماء دافئ أو ساخن.
وأوضحت خبيرة التجميل جنيفر جيراس: " الاستحمام اللطيف بالماء الدافئ خلال الشتاء يبدو كعادة مثالية؛ ولكن الماء شديد السخونة يمكن أن يضر الجلد"، "فالاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد ، مما يسبب الاحمرار والحكة وحتى
التقشير - ويمكن أن يخل بالتوازن الطبيعي للبشرة للرطوبة ، ويسلبك الزيوت الطبيعية والدهون والبروتينات التي تحافظ على صحة الجلد."
يذكر أن الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة للحفاظ على رطوبتها تقل بنسبة كبيرة خلال الشتاء وعندما تستحم بالماء الساخن يزداد الأمر سوءًا حيث يفقد الجلد نسبة أكبر من الزيوت ويترك البشرة معرضة للالتهابات.
واقترحت جريس تحديد وقت الاستحمام لمدة 10 دقائق لتجنب الالتهاب والتهيج ، بالحفاظ على درجة حرارة الماء أبرد قليلاً.