كثيرون يفضلون تناول الشاي أو القهوة في الصباح الباكر أو في أوقات الذروة ، ولكن هناك عدة مشروبات بديلة اضافة لفوائدها الصحية فهي تمنح الحيوية والنشاط . ومنها مشروب القرفة ,فيمكنك تناول القرفة بدلاً من الشاب و القهوة فهي تحرق السكر الزائد في الجسم، تعتبر مضادا حيويا وطبيعيا للجسم؛ حيث تحتوي على كيماويات نباتية أحدها يسمى أوجينول والآخر يسمى جيرانيول ووجد أن كليهما يتميز بتأثير مضاد للبكتيريا والفطريات، ولذا فإن تناول القرفة مفيد في حالات العدوى والمرض وأيضا في حالات تكاثر الفطريات بالجسم أو بالجلد. وكذلك عصير الرمان الطازج فهو مفيد للقلب ، ومفيد جدا لهضم الطعام وخاصة بعد الأكلات الدسمة، كما أنه مقوٍّ للمعدة وطارد للديدان المعوية. وهو المشروب الأمثل ومفيد لمرضى السكر و للمصابين بالتهاب المفاصل، وفعال لمعالجة الصداع وفقر الدم، وأيضا عصير الرمان يساعد علي الوقاية من حصى الكلية. وجسبما ذكرت "الرأي الأردنية "يمكن تناول الزنجبيل كمشروب بديل عن المشروبات الروتينية المعتادة ، فهو يحتوى على فوائد عديدة و يساعد على إزالة التهابات المعدة , ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة في الزنجبيل، ويطرد السموم، ويساعد على بناء الدم , ومضاد للغثيان والدوار كما يساعد على علاج القولون أو التخفيف من أمراضه؛ لأنه يوازن البكتيريا الموجودة في القولون التى تسبب المرض , و يزيد من نسبة المناعة فى الجسم؛ و يساعد على ازالة الأرق والأعصاب , و يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفها , و يعالج أمراض الربو والجهاز التنفسى , ومركب مضاد مفيد للجسم , ويعالج مرض الزكام والبرد , و يمنع تجلط الدم فى الأوعية الدموية وبذلك يساعد على توسعة الأوعية، وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم ، وإذا مزج مع الحليب فالفائدة أكبر . والكركديه يمكن تناوله لاحتوائه على العديد من الفوائد ؛ حيث إنه يخفض ضغط الدم المرتفع، ويزيد من سرعة دوران الدم ويقوي ضربات القلب، ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا في علاج الحميات وعدوى الميكروبات، مرطب ومنشط للهضم، ويخفف من آلام النقرس والروماتيزم، ويحد من نمو الأورام السرطانية، و يحتوي أملاح مفيدة للأمعاء والجسم، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، ويساعد في علاج نزلات البرد وعلاج الكحة وارتفاع الحرارة، فهو مهدئ لتقلصات الرحم والمعدة والأمعاء ويزيل الألم، وينصح بعدم تناوله من قبل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لأنه يخفض الضغط أساسا. و يمكن تناول مشروب اليانسون اللذيذ ؛ لإحتوائه على العديد من الفوائد التي تفيد جسمك وهو طارد للبلغم والسعال و الغازات، و شرابه الساخن يعالج المغص المعوي , و يعالج بعض أنواع الصداع وضيق التنفس والإعياء , فهو منبه قوي للجهاز الهضمي , و يعالج الاستسقاء وضعف الكلى والطحال , و يفيد في حالات التشنجات لاحتوائه على مادة الأنيثول, ويفيد في حالات الربو , و يقوي الجهاز الهضمي عند المسنين , ويزيد من إدرار اللبن عند الرضاعة .
