دراسات طبية.. النوم أكثر أو أقل من 7 ساعات يزيد من الإصابة بأزمة قلبية

حذرت دراسات طبية أجريت حديثاً من أن النوم أكثرأو أقل من 7 ساعات ,يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب .
كما أكدت نفس الأبحاث أن الأشخاص الذين ينامون مدة أقل من 5 ساعات قي اليوم فإنهم يضاعفون من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية
و أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والنوبة القلبية.
وكلما ارتفع سن الإنسان، خاصة الذين ينامون مدة لا تتجاوز الستة ساعات في الليل ، كلما ارتفعت نسبة إصابتهم بأمراض القلب.