دراسة: النوم بدون ملابس يحرق الدهون

أظهرت دراسة حديثة أن تأثير النوم بدون ملابس على حرق الدهون، إذ أثبتت الدراسة أن الحرارة الشديدة تحرم الإنسان من النوم الهادئ وتجعله دائم الحركة أثناء النوم، مما يؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من هورمون الكورتيزول الذي يفرزه الجسم أثناء التعرض للضغط العصبي، الذي يتسبب في تقليل حرق الدهون في الجسم.
ووفقًا للدراسة، فإن من ينام متحررًا من ملابسه، ينعم بنوم هادئ، وبالتالي لا يفرز جسمه هورمون الكورتيزول ويعمل الحرق في جسمه بمعدل جيد.
وبشكل عام يقول الخبراء إن الدخول في حالة النوم يستدعي أن تقل حرارة الجسم أثناء النوم عن حرارته أثناء اليقظة بمقدار نصف درجة مئوية.