10عصائر تدعم وظائف الدم

لتنقية الدم وتحفيزه على القيام بوظائفه ينصح الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناول أنواع معينة من العصائر والمشروبات التي تحفز عمله وعمل الكلى التي تعمل كمرشح لتنقية الجسم من الشوائب والسموم ومن أهم هذه العصائر.
* عصائر الكمثرى والخوخ
*عصائر الليمون والتفاح
* عصير التوت ينصح أطباء المسالك البولية بتناول عصير التوت البرى حيث إن لديه الكثير من الفوائد الصحية، فهو يمنع البكتيريا من التكاثر فى المسالك البولية.
* عصير البنجر: عصير البنجر له الكثير من الفوائد للكلى والمسالك البولية حيث يحتوى على البيتين الذي يعد أحد أقوى مضادات الأكسدة، يقوم عصير البنجر بزيادة حموضة البول ما يميت البكتيريا داخل المسالك البولية ويمنعها من التكاثر.
* عصير الليمون: عند تناول عصير الليمون بشكل منتظم كل يوم هذا يحمى الكلى من تكون الحصوات حيث إنه من العصائر عالية الحموضة التي تساعد على تفتت الحصوات كما أنه يزيد من حمض الستريك فى البول ما يمنع تكون البول فى الجهاز البولى بما فيه الكليتان.
* عصير الكرفس: فهو يحتوى على كمية كبيرة من الإبيول Apiol وهو معروف بفوائده المطهرة للكلى وهو يستخدم أيضًا فى بعض الأدوية التجارية والتى تستخدم فى تفتيت الحصوات وتزداد فاعليته عند إضافته لعصير البقدونس.
*عصير البقدونس: عصير الكرفس مدر للبول ما يجعله من أهم المشروبات المفيدة في تنظيف الدم والكلى تزداد فاعليته عند إضافته لعصير الكرفس.
*عصير الجرجير
*عصير الليمون وخل التفاح