«احذر سقوط الأنسولين على الأرض».. أستاذ بمعهد السكر يوجه نصائح مهمة لمرضى السكري

قال الدكتور أحمد السبعاوى أستاذ الغدد الصماء بمعهد السكر، إن مرض السكرى سهل إذا تفاهم مريض السكرى معه، ولكنه شرس إذا تغافل عنه.
وقدم السبعاوى بعض النصائح المهمة التي تخص مرضى السكرى على صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعى فيس بوك، الإثنين، ومن بينها:
_أن النشويات الساخنه تسرع من رفع مستوى السكر بالدم، وذلك لتغير مؤشرها الجلاسيمي بتغير درجة الحرارة.
_عدم انتظام النوم يؤدى إلى عدم انتظام السكر بالدم، لهذا من الضرورى النوم والاستيقاظ باكرا.
_سقوط الأنسولين على الأرض من شأنه أن يتسبب بحدوث شرخ مما يؤدي إلى دخول البكتيريا للأنسولين وبالتالي نقص فعاليته.
_التبكير في تناول وجبة العشاء، وتفضل أن تكون قبل ميعاد النوم بساعتين، وخلوها من الدهون.
_عند قياس نسبة السكر في الدم لابد من الإبتعاد عن إصبعا الإبهام والسبابة نظرًا لاستعمالهما في الكتابه، بالإضافة إلى القياس من جانب الإصبع وليس بمنتصفه.
_غسل الأيدى قبل النوم بماء دافئ وتدليكها بكريم مرطب.
_الحذر من هبوط السكر المتكرر فقد يصيب المخ بتلف ولايعود إلى وضعه الطبيعى مرة أخرى.
_لا يفضل استعمال الأنسولين المخلوط لمرضى السكرى من النوع الأول، والأنسولين المخلوط هو الذي يتكون من نوعين من الأنسولين معكر، ومائى بنسب محددة مسبقًا.
_ضرورة إتخاذ جهاز قياس السكر صديقا لمرضى السكرى، فهو الدال على الضار والجيد في الطعام.
_التراكمي الجيد ليس دائما مقياس لضبط السكر خاصة إذا كان هناك ارتفاعات وهبوطات كثيرة.
ذكر السبعاوى نسب السكر في الدم المثلى بالنسبة لمرضى السكرى، مع مراعاة تغيرها من شخص لآخر وفقًا لحالته الصحية وكانت كالآتى :
قبل الأكل أقل من 130
بعد الأكل أقل من 180
التراكمي أقل من 7
أما عن نسب السكر المنضبطة للسيدات الحوامل فحددها السبعاوى في الآتى :
صائم أقل من 95
فاطر أقل من 125
وتراكمي أقل من 6.5
كما حدد أستاذ الغدد الصماء التحاليل الدورية اللازمة لمرضى السكرى من النوع الأول والثانى في الآتى :
_ سكر تراكمي كل 3 شهور
_ تحليل زلال بول سنوي
_ كوليسترول ودهون
_وظايف الكبد والكلى
_و ضرورة المتابعة عند أطباء العيون ،والقلب ،والأسنان.
وأخيرًا حدد السبعاوى أسباب مقاومة الجسم للأنسولين في: الوزن الزائد، قلة الحركة والنوم ،التدخين، التوتر، الحمل، سن البلوغ.