جامعة بنها تنظم رحلة ترفيهية للطلاب الوافدين لدعم السياحة الداخلية    حزب الجبهة: الإستقالات طالت كل الأحزاب ولم نعد أحد بمقعد عند التأسيس ونملك البدائل في كل المواقع    وزير النقل يستعرض مع السفير الصيني الموقف التنفيذي للقطار الكهربائي الخفيف    محافظ الجيزة يشارك في مؤتمر إطلاق الاستراتيجية الوطنية للعمران والبناء الأخضر    تفاصيل افتتاح مصنع لشركة أوبو العالمية فى مصر لتصنيع الهواتف المحمولة    قرار حكومى باعتبار مشروع إنشاء الطريق الدائرى من أعمال المنفعة العامة    حزب المستقلين الجدد: قرار الكنيست بضم الضفة والقدس يقوض فرص السلام    القاهرة الإخبارية تكشف تفاصيل شن جيش الاحتلال الإسرائيلي غارات على مواقع لحزب الله    انتقادات إنجليزية لاذعة لمحمد صلاح    بعثة الاتحاد الليبى تتوجه للقاهرة استعداداً لمواجهة المصرى بالكونفدرالية    تأجيل أولى جلسات محاكمة التيك توكر علياء قمرون ل 29 أكتوبر    ضبط صانعة محتوى تستغل مواقع التواصل فى تسهيل جرائم منافية للآداب بالإسكندرية    رابط التسجيل فى قرعة الحج على موقع وزارة الداخلية.. اعرف الخطوات    تكريم خاص لهالة صدقي بمهرجان VS-FILM للأفلام القصيرة جدا    المتحف المصرى الكبير.. بوابة الحضارة الفرعونية إلى العصر الرقمى    الداعية مصطفى حسنى لطلاب جامعة القاهرة: التعرف على الدين رحلة لا تنتهى    بدء تشغيل معمل الأسنان للتركيبات المتحركة بمستشفى نجع حمادي العام    بروتوكول تعاون بين المؤسسة العلاجية وفاكسيرا لإنتاج المستحضرات الحيوية    لعدم استيفائهم الأوراق.. الهيئة الوطنية للانتخابات تستبعد 3 قوائم انتخابية    رابط نتيجة التظلمات بمسابقة النقل النهري.. استعلم الآن    "مخاطر العنف والتنمر" ندوة توعوية ب"فنون تطبيقية بني سويف"    الزمالك يجهز شكوى لتنظيم الإعلام ضد نجم الأهلي السابق    بشير التابعي: زيزو أفضل لاعب في الأهلي    عندنا أمم إفريقيا.. محمد شبانة يوجه رسالة هامة ل ياسر إبراهيم    خطة عاجلة بمركز طامية لسرعة إنهاء ملفات تقنين أملاك الدولة    البنك الأهلي يحصد شهادة التوافق لإدارة وتشغيل مركز بيانات برج العرب من معهد «Uptime»    تحالفات جديدة لتقسيم الكعكة.. صراع اللجان تحت قبة «الشيوخ»    مصرع شخص أسفل عجلات القطار في أسوان    ضبط لحوم غير صالحة وسلع غذائية منتهية الصلاحية وتحرير 208 محضرا تموينيا فى أسيوط    29 أكتوبر الحكم على علياء قمرون فى نشر محتوى وفيديوهات خادشة    اليوم.. الكنيسة القبطية تستضيف اجتماع لجنة الإيمان والنظام بمجلس الكنائس العالمي    أضرار جسيمة في منشآت الكهرباء والمياه بعد هجوم بطائرة مسيرة في السودان    رانيا يوسف تكشف الفرق الحقيقي في العمر بينها وبين زوجها: مش عارفة جابوا الأرقام دي منين!    حنان مطاوع بعد فيديو والدها بالذكاء الاصطناعي: "اتصدمت لما شوفته وبلاش نصحي الجراح"    أسبوعان على وقف إطلاق النار.. بطء في دخول المساعدات وخروقات بالشجاعية وخان يونس    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23-10-2025 في محافظة الأقصر    استمرار تدفق المساعدات الإنسانية من مصر إلى قطاع غزة    من هو الشيخ صالح الفوزان مفتي السعودية الجديد؟    مستشفى الجراحات الجديد بطنطا ينضم لمنظومة التأمين الصحي الشامل    إجراء جراحة نادرة لإنقاذ حياة مريض فلسطيني مصاب من غزة بجامعة الإسكندرية    الصحة توقع مذكرة تفاهم مع الجمعية المصرية لأمراض القلب لتعزيز الاستجابة السريعة لحالات توقف القلب المفاجئ    محمد صلاح.. تقارير إنجليزية تكشف سر جديد وراء أزمة حذف الصورة    5 نصائح لحماية طفلك من التحرش.. بعد واقعة مدرس الدقهلية    ما حكم بيع وشراء العملات والحسابات داخل الألعاب الإلكترونية؟ دار الإفتاء تجيب    هل التدليك الطبى حرام وما حكم المساج فى الإسلام؟.. دار الإفتاء توضح    إطلاق القطار السريع وافتتاح مشروعات كبرى.. أحداث هامة بمعرض TransMEA القادم    الاتحاد الأوروبى: تم حظر استيراد الغاز المسال الروسى    عمر عصر يخضع للتحقيق بالفيديو من ألمانيا بعد خناقة البطولة الأفريقية    اتحاد الثقافة الرياضية يحتفل بنصر أكتوبر وعيد السويس القومي    فيلم السادة الأفاضل يحصد 2.2 مليون جنيه في أول أيامه بدور العرض السينمائى    حالة الطقس في الكويت اليوم الخميس 23 أكتوبر 2025    الإعلان عن القائمة النهائية الرسمية لمرشحى مجلس النواب 2025    سعر اليورو مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 23 أكتوبر 2025 في البنوك المحلية    روزاليوسف.. ما الحُبُّ إِلّا لِلحَبيبِ الأَوَّلِ    سيصلك مال لم تكن تتوقعه.. برج الدلو اليوم 23 أكتوبر    علي الحجار يتأثر بغنائه «فلسطيني» في مهرجان الموسيقى العربية    ميلود حمدي: فضلت الإسماعيلي رغم الصعوبات.. وأعد الجماهير ببذل كل ما أملك    مواقيت الصلاة في أسيوط غدا الخميس 23102025    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



رجيم الدكتور مصطفى سارى للتخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف
المشهد نشر في المشهد يوم 16 - 03 - 2014

مع أقتراب موعد الزفاف يحص العروسين على إتباع برنامج ريجيم صحى للتخلص من زيادة الوزن قبل الزواج والظهور بمظهر لائق والحصول على جسم رشيق ،ويقدم الدكتور مصطفى سارى ريجيم خاص لمدة أسبوع مع الراحة بعدها لمدة يوم ثم يكرر حسب الحاجة للتخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف .

الأفطار :
أختيار وجبة واحدة من أحدى الوجبات
الوجبة الاولى : تفاحة + 2 بيضة مسلوقة
الوجبة الثانية : كوب من اللبن منزوع الدسم + 5 ملاعق كورن فيلكس
الوجبة الثالثة : كوب لبن منزوع الدسم + 5 ملاعق بليلة
اليوم الاول
الغذاء : سلطة خضراء + علية تونة بدون زيت او سمك مشوى
العشاء : شريحة توست او ربع رغيف بلدى + قطعة جبن قريش صغيرة
اليوم الثانى
الغذاء : نصف دجاجة مشوية بدون جلد او مسلوقة بدون جلد + سطة خضراء
العشاء: 5ملاعق جبن قريش + بيضة مسلوقة
اليوم الثالث
الغذاء : سلطة خضراء + 5 ملاعق فول بالليمون وبدون زيت
العشاء : شريحة توست او ربع رغيف بلدى + 5 ملاعق جبن قريش
اليوم الرابع
الغذاء : ربع رغيف او شريحة توست + طبق سلطة + طبق خضار مسلوق
العشاء : 5 ملاعق جبن قريش + بيضة مسلوقة
اليوم الخامس
الغذاء : سلطة خضراء + علبة تونة بدون زيت أو سمك مشوى
العشاء : ثمرتين من التفاح
اليوم السادس
الغذاء : سلطة خضراء + نصف دجاجة مشوية بدون الجلد + طبق خضار مسلوق
العشاء : كوب لبن منزوع الدسم + 5ملاعق بليلة
اليوم السابع
الغذاء : سلطة خضراء + سمك مشوى او تونة بدون زيت
العشاء : فول بالليمون وبأى كمية + سلطة خضراء
تعليمات رجيم الدكتور مصطفى سارى للتخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف
- تناول الخس او الجزر عند الاحساس بالجوع
- يمكن إضافة معلقتين من اللبن منزوع الدسم على كوب من القهوة او الشاى
- ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء لضمان نجاح الريجيم وللمساعدة فى تخلص الجسم من السموم
- مسموح بالاكل بين الوجبات
- يمسح باستخام بدائل السكر لتحلية الشاى والقهوة
- ممنوع قياس الوزن الا بعد إنتهاء الريجيم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.