قال الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، إنه يجب الحفاظ على جهاز مناعي متوازن، موضحًا أن مصطلح "إزاي أزود مناعتي" موجود للأطفال وليس كبار السن والبالغين. وأضاف "الحداد" في حواره لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الاثنين: "الشخص البالغ وصل لمرحلة مناعية تكون فيها كل أجهزته اكتملت بما فيها الجهاز المناعي الذي هو عبارة عن منظومة من عدة أجهزة، وبالتالي فإن ازاي أقوي مناعتي مصطلح غير طبي، ولكن يمكن الحفاظ على الجهاز المناعي بأجهزة تحت إشراف طبي". وتابع: "مفيش حاجة اسمها خد الدواء ده هيقوي مناعتك"، مشددًا على ضرورة أن يتم الحصول على أي دواء تحت إشراف طبي، موضحًا أن عدم وجود أي داعٍ للحصول على المضادات الحيوية لعلاج الأمراض الفيروسية: "مفيش حاجة اسمها إني أخذ مضاد حيوي وقائي". وأكد أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يؤدي لقتل البكتيريا في الجهاز الهضمي ونمو البكتيريا الضارة وهو ما يؤثر على مناعتنا، موضحًا أنه يمكن بناء مناعة قوية لأطفالنا من خلال التغذية مثل البروتين عالي الجودة قليل الدسم والسكر وعدم تناول المواد الحافظة والصناعية والإكثار من المعادن والزنك وفيتامين سي عن طريق أخذها من مصادرها الطبيعية مثل الفواكه كالجوافة والبرتقال والزنك يمكن الحصول عليه من البقوليات والمكسرات وفيتامين د من الشمس والسمك". وأشار، إلى أن هناك أيضًا ممارسة الرياضة، ثم ابتعاد الكبار عن التدخين أمام الأطفال، والكبسولة الرابعة هي النوم الجيد المبكر بعدد ساعات لا يقل عن ثمانية، الكبسولة الخامسة هي البعد عن التوتر والقلق والانفعالات الزائدة، كما يجب الحصول على اللقاحات لأنها تعطي المناعة ضد العدوى الفيروسية". وأوضح "الحداد" أن لقاح الأنفلونزا مهم جدا في مدخل الخريف والشتاء للوقاية من الانفلونزا، ولقاح كورونا مهم جدا، وبخاصة هذا العام في فصل الخريف، ومع الموجة السادسة بدأت حدة كورونا تقل ولكن انتشاره سريع، والحل هو تقوية المناعة ثم الحصول على اللقاحات.
