أسباب ظهور الدوالي وطرق علاجها

يعاني بعض الناس من مشكلة ظهور الدوالي في بعض المناطق في الجسد، وتسبب مظهر غير جيد ويصاب بها النساء والرجال، وهي عبارة عن تجمعات دموية سطحية في الأوردة الدموية، ويلجأ البعض لعلاجها بالطرق الطبية الجراحية أو الليزر، فضلا عن طرق طبيعية لعلاجها،
وتبرز "البوابة نيوز" اسباب ظهورها وطرق العلاج كما ذكرتها مواقع طبية.
أماكن ظهور الدوالي:
تظهر الدوالي في الفخدين والساقين وأحيانا في الوجه البطن أو أسفل الظهر.
أسباب ظهورها
كبار السن، وزيادة الوزن أو السمنة والجلوس أو الوقوف لساعات طويلة، وانخفاض مستوى النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية ومستويات عالية من الالتهابات
سوء التغذية الأجهاد أو عوامل وراثية.
التغيرات الهرمونية مثل: الحمل، انقطاع الطمث أو تناول حبوب منع الحمل.
أصحاب البشرة الفاتحة الذين تعرضوا لمستويات عالية من التعرض لأشعة الشمس وتلف الجلد.
طرق العلاج الطبيعي:
خل التفاح فعال جدا في تقليل أنتفاح وتورم الأوردة لأنه يزيد من تدفق الدم والدورة الدموية.
بتدليك منطقة الدوالي بمخفف خل التفاح مرتين يوميا صباحا ومساء لعدة أشهر. (أو) قم باضاضة ملعقتين من خل التفاح الي كوب من الماء وأشربه مرتين يوميا لمدة شهر.
الفلفل الأحمر يساعد بفاعلية قوية في علاج مشكلة الدوالي وتخفيف الألام المصاحبة لها نتيجة احتوائه على فيتامين (ج).
قم بتدليك منطقة الدوالي بزيت الزيتون مرتين يوميا على الأقل فهو يعمل على زيادة الدورة الدموية وبالتالي يحد من الألم والالتهاب. (أو) دلك ساقيك بكميات متساوية من زيت الزيتون وزيت فيتامين (E) الدافئان مع إضافة القليل من الفلفل الأحمر لعدة دقائق مرتين يوميا من شهر الي شهرين. وايضا يمكنك دلك ساقيك بمزيج من أربع قطرات من أي الزيوت العطرية المفضلة لديك وملعقتين من زيت الزيتون الدافئ.
الثوم ممتاز في تقليل الألتهاب وأعراض الدوالي، كما أنه يساعد على تفتيت السموم الضارة في الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
البقدونس غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة القوية التي تشجع إنتاج الكولاجين وإصلاح الخلايا وتكاثرها لذلك فهو يلعب دورا رئيسيا في تعزيز الشعيرات الدموية وبالتالي الحد من أعراض الدوالي.
فالرياضة تعمل على تحسين تدفق الدم، تخفيض الالتهاب وأيضا خفض ضغط الدم بالإضافة الي مساهمتها في توازن الهرمونات بصورة طبيعية والحفاظ على وزن صحي وبالتالي النجاح في عملية توسيع الأوردة.
فالأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للأصابة بالدوالي حيث أن الوزن الزائد يزيد من الضغط على الأوردة وخصوصا الأوردة السطحية في الساقين.
فقط قم بإضافة زيت البابونج الي زيت جوز الهند ودلك بها بشرتك يوميا قبل النوم.
اكليل الجبل فقط قم بإضافة خمس أو ستة قطرات من أي نوع من هذه الزيوت العطرية الي وعاء من الماء الدافئ ومن ثم قم بعمل كمادات لمناطق الدوالي مباشرة. (أو) قم بالتدليك المباشر بهما على المنطقة المصابة.
تجنب الإصابة بالدوالي
تجنب تناول الأطعمة المصنعة والغنية بالدهون الغير مشبعة.
تجنب تناول الكافيين، الكحول، كميات عالية من السكر والملح، الآيس كريم، الأطعمة المقلية، الفول السوداني، الجبن، التبغ والبروتين الحيواني.
الحفاظ على الوزن الصحي.
تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل: الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الامساك، الخضراوات، الفاكهة والبقوليات، والأطعمة المضادة للأكسدة مثل: فيتامين E وC بالاضافة الي الأطعمة الغنية بالماغنسيوم والبوتاسيوم.
زيادة تناول الأفوكادو والموز والبطاطا الحلوة.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة.